Из лета в осень, или Надо ли менять уход за кожей в октябре

Бархатный сезон подходит к концу. Наверняка вы уже успели поменять что-то в гардеробе, но как насчет уходовой косметики?

Может показаться, что уход за кожей должен быть одним и тем же круглый год, но на самом деле ее потребности меняются в зависимости от сезона. Внесение нескольких продуманных изменений уже сейчас поможет предотвратить проблемы с кожей в холодное время года и сохранить цвет лица ровным, увлажненным и здоровым.

Почему уход за кожей нужно менять в зависимости от времени года

Кожа очень чувствительна к изменениям окружающей среды. Температура, влажность, воздействие ультрафиолета и ветер влияют на состояние кожи и ее потребности для поддержания здоровья. С наступлением нового сезона эти факторы окружающей среды быстро меняются, часто даже до того как успевает среагировать ваш уход.

Летом часто акцент делается на более легких средствах, усиленном SPF и контроле жирности. Но осенью, когда воздух становится прохладнее, а влажность – ниже, кожа быстрее теряет влагу

Если не приспособиться, может возникнуть шелушение, тусклость или обострение хронических заболеваний кожи – розацеа, экзема. Именно поэтому сезонные изменения в уходе за лицом и телом становятся необходимыми не только для нашего комфорта, но и для долгосрочного здоровья.

В прохладные месяцы защитный барьер кожи может быть ослаблен, и вот почему:

• Низкая влажность воздуха вытягивает влагу из наших естественных покровов, что приводит к их обезвоживанию.
• Более низкие температуры вызывают сужение кровеносных сосудов, что может привести к снижению выработки кожного сала.
• Системы отопления в помещении «забирают» дополнительную влагу из воздуха и из клеток кожи.
• Воздействие ветра может вызвать покраснение, сухость или повысить чувствительность покровов лица и тела.

Эти изменения влияют на каждого по-разному, но часто приводят к схожему результату: кожа становится более стянутой, сухой и более чувствительной, чем летом. Понимание этих изменений – первый шаг к тому, чтобы научиться эффективно менять программы ухода за собой.

Ключевые изменения в уходе за кожей осенью

С понижением температуры за окном и уменьшением влажности потребности кожи меняются, иногда кардинально. Важно предотвратить сухость покровов, сохранить их комфорт и сберечь красивый цвет лица в период смены сезонов.

Переходите на более насыщенный увлажняющий крем

Одно из самых важных изменений в осеннем уходе за кожей – обновление увлажняющего средства. Легкие гели и лосьоны без масел, которые хорошо себя зарекомендовали летом, могут уже не обеспечивать достаточного увлажнения.

Выбирайте крем с такими ингредиентами, как церамиды, гиалуроновая кислота или глицерин, которые поддерживают кожный барьер и препятствуют потере влаги

Если у вас склонная к акне кожа, необязательно отказываться от увлажняющего крема, просто выбирайте некомедогенные формулы с успокаивающими и увлажняющими свойствами.

Измените свои привычки отшелушивания

Отшелушивание по-прежнему важно осенью, но делать это нужно осторожно. Чрезмерный пилинг может повредить кожу, особенно если она и так уязвима из-за негативного воздействия окружающей среды.

Вместо ежедневных скрабов или сильных кислот отдайте предпочтение мягкому отшелушиванию 1–2 раза в неделю в зависимости от типа кожи. Такие ингредиенты, как молочная кислота или полигидроксикислоты (PHA), являются более мягкими активными веществами, которые осветляют и обновляют кожу, не пересушивая ее.

Восстановите баланс с помощью увлажняющих сывороток и кремов

Многослойное увлажнение – ключ к успеху при переходе с лета на осень. Увлажняющая сыворотка с гиалуроновой кислотой, пантенолом или ниацинамидом обеспечит дополнительное увлажнение под увлажняющим кремом.

Если ваша кожа кажется тусклой или шершавой, помогут крем либо ночная маска, восстанавливающие барьерный слой покровов. Выбирайте средства, которые поддерживают липидный слой кожи и содержат такие ингредиенты, как сквалан или пептиды.

Лучшие ингредиенты для ухода за кожей осенью

Выбор увлажняющего крема для осени будет зависеть от типа вашей кожи, но в целом это хорошее время, чтобы возобновить и усилить использование ингредиентов, способствующих увлажнению и обновлению кожи:

• Гиалуроновая кислота удерживает влагу в коже, предотвращая ее сухость.
• Керамиды восстанавливают защитный барьер кожи и предотвращают потерю влаги.
• Ниацинамид успокаивает раздражения и помогает выровнять тон кожи.
• Пептиды поддерживают выработку коллагена, что необходимо для сохранения эластичности покровов.
• Сквалан ценен как легкое масло, которое питает кожу, не закупоривая поры.
• Молочная кислота в умеренных количествах мягко отшелушивает и увлажняет.
• Ретиноиды также могут быть полезным дополнением осенью, когда чувствительность к солнцу снижается. Однако их следует вводить в уход за лицом и телом постепенно, поддерживая кожу достаточным количеством увлажнения, чтобы предотвратить раздражение.

Осень также идеальное время для процедур, дополняющих ваш обновленный режим ухода за кожей, таких как химический пилинг или лазерные процедуры, требующие меньшего пребывания на солнце в период восстановления.

Ошибки в бьюти-рутине, которые часто встречаются осенью

Даже при самых лучших намерениях некоторые распространенные ошибки могут привести к проблемам с кожей:

• Нежелание что-либо менять. Даже если вы будете полагать, что ваш летний уход все еще работает, ваша кожа может стать сухой, шелушащейся или воспаленной.
• Перебор с активными ингредиентами. Попытка бороться с тусклостью или сухостью кожи слишком большим количеством эксфолиантов или ретиноидов одновременно может дать обратный эффект.
• Отказ от SPF. Даже если солнце кажется слабее, это не значит, что ультрафиолетовые лучи не вредят вашей коже. Солнцезащитный крем по-прежнему необходим круглый год.
• Игнорирование признаков раздражения. Покраснение, стянутость или шелушение могут быть признаком того, что ваша кожа нуждается в большем увлажнении или более щадящем уходе.

Чтобы узнать, как изменить уход за кожей осенью, нужно прислушаться к своим ощущениям и соответствующим образом подстроиться под них. Вместе с подходящими средствами, конечно, и консультацией косметолога при необходимости.