Одни супружеские пары мечтают о девочке, другие – о мальчике, некоторые – сразу о двоих. И для каждой из них самое главное – здоровый малыш. Отсюда вопрос: что мы, будущие родители, можем предпринять? А предпринять можем планирование беременности. Вот так. Кто-то, наверно, удивится: что тут планировать?! Отменяем контрацептивы – и вперед. Так и сложилось в наших умах, что это та самая подготовка к рождению крохи. А правильно ли это?

Подумайте! Беременность – не только здоровье малыша, но и здоровье мамы тоже. Женскому организму предстоит двойная нагрузка. Лечиться в этот период проблематично. Большинство препаратов запрещено. А здоровье будущего крохи закладывается уже в первые недели! Поэтому шаги, которые вы предпримете сегодня, исключат ряд проблем и минимизируют возможные осложнения. Предстоящие девять месяцев – время мегаположительных эмоций! Радости! Счастья! Ожидания чуда! И лишние переживания тут не нужны.

Решено. Планируем беременность. Не менее чем за три месяца до предполагаемого зачатия. Как раз обследование пройдете, если что – подлечитесь… Так с чего же начать?

Шаг первый: начните здоровый образ жизни

Банально. Всем известно. В идеале не только при подготовке к рождению ребенка. А ежедневно. Отказ от алкоголя и курения. Правильное питание. Больше прогулок на свежем воздухе. Умеренная физическая нагрузка. И... избегаем стрессов. Это непреложные правила для обоих родителей.

Важно! Алкоголь и никотин полностью противопоказаны. Будущей маме – потому что ядовитые токсины с легкостью преодолевают плацентарный барьер и непременно попадут к малышу. Будущему папе – потому что пагубно влияют на качество спермы. На полное обновление семенной жидкости организму потребуется два-три месяца

Уже сейчас – до появления заветных двух полосок – начните прием фолиевой кислоты. Можно в составе витаминных комплексов. Мужа угощайте тоже. Перед приемом проконсультируйтесь со специалистом.

Важно! Фолиевая кислота необходима для полноценного развития и роста эмбриона. Этот элемент многократно снижает риск возникновения патологий у плода, обеспечивает предотвращение аномалий нервной трубки, минимизирует вероятность задержки умственного развития, способствует формированию плаценты

12 Как правильно планировать беременность

Шаг второй: посетите врача-терапевта

Медицина нынче недешевая. Замечательно, если вы можете приобрести комплексную программу подготовки к зачатию. Стоимость ее начинается от 20 000 руб. Большинство из нас вряд ли приобретут такую. Да и особой необходимости в ней нет. Безусловный ее плюс – все обследования и анализы в одном месте. Но мы не ищем легких путей! Так что добро пожаловать в районную поликлинику. И ничего, что диагностика займет чуть больше времени.

Заранее подготовьтесь к походу к терапевту. На приеме врач задаст много вопросов о состоянии вашего здоровья, здоровья партнера и имеющихся проблемах (рабочее давление, хронические заболевания, предыдущие беременности и т. д.).

Идти к доктору лучше с утра. И натощак. Для чего? Чтобы сразу, выйдя из кабинета и получив нужные направления, сдать общий и биохимический анализ крови и общий анализ мочи. Это первые основные исследования.

Плюс кровь обязательно проверят на TORCH-инфекции. К ним относятся токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирус, герпес, ВИЧ, гепатит В и С, сифилис, ветряная оспа, хламидиоз. Анализ назначается абсолютно каждой женщине, планирующей стать мамой. Даже если ее ничего не беспокоит. Опасность кроется в бессимптомном протекании этих болезней.

Важно! TORCH-инфекции чрезвычайно опасны! Они повышают риск возникновения пороков развития плода и выкидыша. Наибольшую угрозу представляет первичное инфицирование беременной. Цель – выявить наличие или отсутствие антител. Если антитела есть, можно не волноваться – они защитят будущего ребенка. Если же их нет – соблюдаем дополнительные меры безопасности

Важно! Если вы не болели краснухой, обязательно сделайте прививку

Кроме того, возьмите у врача направления на:

  • эхокардиографию сердца – главному органу предстоит двойная нагрузка из-за увеличившегося объема крови и изменившегося гормонального фона.
  • флюорографию – в интересном положении ее проходить категорически нельзя. А о состоянии легких знать надо.

И направления к:

  • стоматологу – больные зубы являются источником инфекций. Даже обыденный кариес может неблагоприятно отразиться на будущем ребенке. Кроха может заболеть.
  • ЛОРу – во время беременности иммунитет снижается. Соответственно, ОРЗ и другие вирусы легче «поймать». Узнаем меры предосторожности.
  • окулисту – при ряде глазных заболеваний естественные роды противопоказаны.

31 Как правильно планировать беременность

Шаг третий: посетите гинеколога

Можно в женской консультации. Можно в частной клинике. Желательно, чтобы это был доктор, который вас давно наблюдает. Гинеколог проведет осмотр, назначит исследования:

  • бактериоскопическое исследование мазков на флору и онкоцитологию;
  • кольпоскопию;
  • цитологическое исследование шейки матки и цервикального канала;
  • на специфические инфекции (хламидии, микоплазма, уреоплазма, ЦМВ, генитальный герпес).

Полученные результаты покажут или исключат репродуктивные проблемы и заболевания.

Важно! Гинеколог – ваш главный врач во время беременности. Вы должны доверять ему. Есть сомнения – смените доктора!

Шаг четвертый: пройдите дополнительную диагностику

Есть еще ряд анализов, которые желательно сдать до наступления интересного положения. В районной поликлинике вам их не назначат, если на то нет показаний. Найдите время. Пройдите диагностику. Полезно лично вам, и за малыша спокойней будет. Список небольшой:

  • гормоны щитовидной железы (примерно 2 500 руб.);
  • УЗИ органов малого таза (примерно 1 700 руб.);
  • УЗИ молочных желез (примерно 1 500 руб.);
  • УЗИ щитовидной железы (примерно 1 500 руб.).

Коммерческие медицинские центры объединили эти УЗИ в единый комплекс. Средняя стоимость – 3500 руб. Оптом дешевле. Однако гормоны оплачиваются отдельно.

Важно! Эти исследования могут выявить проблемы, влияющие на возможность зачатия вообще и вынашивание ребенка в частности

Шаг пятый: проследите, чтобы и отец вашего будущего ребенка тоже сходил к врачу

41 Как правильно планировать беременность

С мужчинами все проще. Гораздо проще. Но здоровье ребенка ровно наполовину зависит от него! Поэтому ваш благоверный тоже готовится. Его всего-то ждет:

  • общий и биохимический анализ крови;
  • общий анализ мочи;
  • анализ на ПЦР-инфекции.

Важно! В определенных случаях может потребоваться посещение других специалистов как для будущей мамы, так и для будущего папы

Планирование беременности – дело правильное. Дело нужное. И если беременность наступила «вне плана» – не волнуйтесь. Это не значит, что возникнут осложнения! Просто своевременно обратитесь к гинекологу и другим специалистам. Врачи помогут устранить проблемы со здоровьем и подготовиться к рождению желанного ребенка.