7 способов полюбить осень, если вы вдруг еще этого не сделали

Из всех времен года у осени самая депрессивная репутация, ведь на этот сезон нам вечно прогнозируют хандру, бессонницу, хроническую усталость и тоску по ушедшему лету. Но, согласитесь, такова современная интерпретация осени: наши предки воспринимали эту пору как время изобилия и накопления, когда собранный урожай вызывает гордость, а обилие еды и напитков в доме позволяет устраивать пиршества хоть каждую неделю. Еще век назад осень праздновали как победный период и благодарили природу, да и самих себя, за дары и за труды. Даосские философы считали осень временем накопления не только пищи, но и внутренней энергии: то, как вы будете заботиться о себе с сентября по декабрь, определит ваше благосостояние зимой. Как сказали бы сегодня, чтобы быть в ресурсе зимой, необходимо осознанно прожить сезон, который ей предшествует. Раскройте ваш секрет гармоничных отношений с осенью и полюбите это волшебное время года, если вы вдруг еще этого не сделали. Вот несколько рецептов, как это осуществить.

Выбирайтесь на природу

Подгадайте такой день, когда погода располагает к длинным прогулкам на природе или даже пикникам у воды. Выезжайте из дома пораньше, чтобы успеть вдоволь насладиться этим днем и посмотреть, как по-разному осеннее солнце подсвечивает красочную листву леса. Делайте фотографии, собирайте букеты и наслаждайтесь золотистым закатом в одиночестве или в компании любимых!

Зовите на встречу тех, кто любит осень

Разделите этот удивительный природный сезон с тем, кто уже впустил его в свое сердце. У вас ведь есть друзья, которые открыто заявляют: «Я обожаю осень»? Зовите их пить чай в кофейню с огромными окнами, на прогулку на велосипедах или на пешую экскурсию по городским паркам, чтобы подметить, как они изменились за прошедшие пару недель. Выпытывайте у ваших собеседников секреты, за что именно они так любят осень и что же в ней такого прекрасного.

Обустраивайте свой домашний «алтарь»

Речь идет о некоем пространстве, которое будет вашим уютным личным уголком для духовных практик йоги и медитации, для спортивных тренировок или просто для чтения в тишине. Лето дарит нам удивительную возможность заниматься спортом на открытом воздухе и пить кофе на балконах и террасах, а с приближением холодного времени года все эти приятные занятия перемещаются внутрь домов. Создайте ваш «алтарь» для активного или пассивного отдыха наедине с самой собой.

Стройте планы

Если лето – это про спонтанность, то осенью пора возвращаться к длинным спискам и личным дневникам в красивой кожаной обложке. Как только вам попадется дождливое воскресенье, когда погода не позволяет выйти из дома, садитесь у окна с ручкой в руках и стройте планы. Необязательно наполеоновские – поразмышляйте о каждой сфере вашей жизни по отдельности и запишите, что вам хотелось бы успеть на этом поприще. Проинспектируйте дом и составьте список недостающих мелочей. Вспомните, когда вы в последний раз ходили на свидание, и срочно запланируйте себе его. А когда вы в прошлый раз сортировали ваши фотографии? Осенью ничего не останется без внимания.

Готовьте осенние блюда

Пришло время освоить новый рецепт пряного супа, научиться делать отменный кофе в турке или даже существенно подтянуть свои навыки по выпечке десертов. Осень дает нам шанс сблизиться с нашими родными и качественно проводить время с друзьями. Зовите к себе на огонек родителей или ваших старых приятелей, совмещая кулинарные эксперименты с приятным общением и хорошей музыкой.

Встретьтесь с самой собой

С детства осень ассоциируется у нас с точкой отсчета продуктивной части года: 1 сентября наступает новый семестр в университетах, а за ним последуют и экзамены. Даже если вы уже давно отучились за партой, задумайте себе эти три месяца до прихода Нового года как период обучения чему-то новому. Что вам хотелось бы улучшить в своей жизни? Каким собственным талантам вы уделяли мало времени? Может быть, у вас есть какая-то мечта? Три месяца – оптимальный срок, чтобы открыть в себе какие-то новые грани, запустить процесс, который продолжится уже в следующем году.

Обновляйте гардероб

Теплую осень нам обеспечивают не только обогреватель у кровати и солнце на душе, но и согревающие материалы: шерсть, кашемир, мохер, ангора. Проведите ревизию шкафа, чтобы убедиться, что он точно готов к наступающему холодному сезону, который обещает быть долгим и уютным. Прибегайте снова к спискам и планам: что купить, что почистить, что подшить, а что подарить за ненадобностью. Для вдохновения сохраняйте себе стильные образы и изучайте, чего вам не хватает, чтобы повторить что-то подобное уже завтра. Так у вас родится список желанных покупок на эту осень, построенный на том, как вы хотите выглядеть прямо сейчас.