Стиль жизни

Ребенок зависим от телефона или планшета: современная норма или опасная тенденция?

Источник: unsplash.com / Emily Wade
Мария Панова

врач-невролог, топ-блогер ЖЖ

«Девочки, что будет, если вообще не заниматься ребенком? Дать ему планшет в руки – и пусть сидит себе с утра до вечера?» – такой вопрос задала в одном мамском сообществе какая-то женщина. Вопрос содержал изрядную долю провокации – пожалуй, даже избыточную. Публика билась в интернет-дискуссии не на шутку. 

Одни утверждали, что ребенка ожидает полная деградация. Другие подозревали, что провокационный вопрос написала свекровь кого-то из постоянных участников сообщества, чтобы собрать множество негативных комментариев и потом упрекать ими свою невестку. 

Многие спешили доказать, что расти с планшетом в руках абсолютно нормально, ведь дети учатся, глядя на взрослых (а у них в руках тоже с утра до вечера смартфон, меланхолично подумала я), и маленькие члены семьи уж как-нибудь одолеют непростую науку повзрослеть и стать самостоятельными. 

Источник: unsplash.com / Robo Wunderkind

Дети, безусловно, вырастут. Все-таки карликовость – штука в популяции очень редкая. Однако если взять статистику, о которой говорят психологи, больше половины взрослых людей так никогда и не достигнут психологической зрелости в силу психотравм, низкого интеллекта или других причин. И ничего удивительного в происходящем нет. 

Физиологическое взросление не равно зрелости психики. Маленькие дети в душе взрослых, которые не хотят платить кредиты и ходить на работу, а хотят на ручки, мороженое и без ограничений смотреть смешные видео с котиками, отчаянно защищают в Интернете собственных чадушек, которых не оторвать от гаджета. Взрослые страдают от неосознанного чувства вины, червячок сомнения все равно гложет душу: а что, если ребенок и в самом деле упустит что-то важное, загипнотизированный мерцанием электронного устройства?

В этой статье я хочу развить тему взросления с планшетом в руках – согласно тем условиям, что предложила та самая анонимная читательница. Может быть, для кого-то это станет поводом пересмотреть свое отношение к неограниченному использованию электронных устройств детьми. 

Источник: unsplash.com / Igor Starkov

Малоподвижность

Итак, предположим, что ребенок все свободное время лежит на диване с планшетом в руках. Возможно, юный почемучка играет в онлайн-игру или смотрит забавные видеоролики. Не исключено, что он даже получает какую-то полезную информацию, например случайно запоминает, что столица Австралии – это Канберра. Или что нарушение речи, слабость и онемение в конечности – это повод для срочного вызова скорой помощи, потому что так проявляется инсульт. Но случайные и разрозненные сведения – это максимум, который можно извлечь из интернет-серфинга.

В то же время малоподвижность создает прекрасную почву для метаболических изменений в организме. Снижаются затраты энергии, а значит, может начать расти масса тела, если питание остается прежним

У ребенка нет возможности справиться со стрессом, который он получает в школе или на непонятных интернет-ресурсах, где контент никем не контролируется. Адекватный способ нейтрализовать стресс – физическая активность. Но наш ребенок лежит, жует бутерброд, который принесла ему заботливая мама, не отвлекается от происходящего на экране. А значит, в его организме растет уровень кортизола, а заодно увеличивается толерантность к глюкозе (клетки остаются голодными, несмотря на большое количество сахара в крови, появляется тяга к сладкому – порочный круг замыкается). Неудивительно, если у чада начнет расти давление. Или даже появится ранний атеросклероз – такое сейчас тоже перестало быть редкостью. 

Источник: unsplash.com / Annie Spratt

Нарушения двигательной сферы

В норме ребенок растет, постоянно будучи в движении, и так овладевает новыми навыками. Нейронные связи формируются в бешеном темпе. Взрослые часто забывают, как это трудно – с нуля научиться простым бытовым делам: нарезать ровными кусками хлеб (и при этом не порезаться), качественно почистить зубы или вытереть пыль с поверхностей в квартире.

Обывателю может показаться, что двигательные навыки формируются у ребенка сами собой. Просто потому, что он копирует поведение взрослых. Но это не так

Посмотреть, как делает другой человек, – это лишь начало важного процесса. Чтобы запустить рост нужных нейронных связей и закрепить какое-то умение, понадобится регулярное самостоятельное повторение одного и того же действия. 

«Какой же ты у меня растяпа!» – любовно журят мама и бабушка дитятю. И продолжают насаждать гиперопеку. Чаду не дают самостоятельно заварить чай, нарезать хлеб и сыр, убрать за собой посуду. И думают, что ребеночек «просто неуклюжим родился», жалеют его и снова спешат помогать на каждом шагу. Но у младшего члена семьи просто не было возможности сформировать и закрепить простейшие моторные навыки: от загрузки посудомоечной машины до завязывания шнурков! А мама и бабушка продолжают все делать за своего малыша, отчаянно надеясь, что он вырастет и последует примеру взрослых, всему научится… Нет! 

Источник: unsplash.com / PAN XIAOZHEN

Когда я предложила одной из комментаторов в том сообществе (она упорно отстаивала безопасность пребывания ребенка с планшетом 24/7) полечиться у нейрохирурга, что получал свое образование по видеороликам на планшете и ни разу не практиковался в навыках рассечения тканей, удаления опухоли, наложения швов, моя оппонентка возмущенно отказалась. Хотя и не поняла связи между сложнейшими навыками эксперта и умением ровно отрезать хлеб для бутерброда. В то время как связь есть, и она прямая: любой навык, простой или сложный, закрепляется через многократное повторение одних и тех же действий. В этом смысле способность помыть тарелку ничем не отличается от способности прыгать тройной аксель на льду. 

Неадекватное восприятие собственного тела

Еще одна важная функция, о которой забывают (а часто вообще не знают) многие родители, – это умение адекватно воспринимать сигналы своего тела. Вовремя чувствовать боль и ее оттенки, в том числе и начальный дискомфорт, который и болью-то еще не назовешь, – давление, покалывание, жжение; отличать голод от жажды; понимать, что пришла пора подвигаться и размять мышцы, не пользуясь напоминаниями фитнес-браслета… Все эти опции обеспечивают рецепторы нашего тела, в том числе и проприорецепторы, которые помогают понять, что тело находится в комфортной позе, нигде ничего ему не давит и не тянет.

Источник: unsplash.com / Daniel Korpai

Человек, который не умеет внимательно воспринимать сигналы тела, каждую минуту сосредотачивает внимание на происходящем в планшете, будь то смешной мемасик или напряженная битва в игре. Тело начинает жить своей жизнью. Потом такие люди становятся пациентами разнообразных врачей, меняют специалиста за специалистом, потому что не могут адекватно сформулировать свои жалобы и понять, отчего же им так плохо живется. А это не сформирована адекватная обратная связь «тело просит – я даю». И распутать этот клубок проблем порой получается только при участии невролога, психиатра и психолога. 

Проблемы с речью

Речь еще один важный навык, который утрачивается от неиспользования. Чтобы были четкая артикуляция, приятный тембр речи, адекватные интонации без визгливых истерических или агрессивных ноток, а главное – красивое и понятное собеседнику формулирование своих мыслей, нужна ежедневная тренировка, то есть разговоры с разными собеседниками. 

Опция голосовых сообщений или текстовые реплики в мессенджерах – это, конечно, очень удобно. Но когда ребенок не видит лица собеседника, он не может научиться считывать его эмоции и поддерживать диалог в эмпатичном русле. Результатом являются убогие аудиосообщения длительностью в несколько минут, большую часть которых составляют многозначительные «э-э-э» и «ну, в общем», в то время как суть можно было выразить емко и просто за три секунды, а также безграмотная и отрывистая текстовая «морзянка». 

Источник: unsplash.com / Fernanda Greppe

Поломанная система вознаграждения

Наблюдательные родители бьют тревогу: ребенок стал зависим от планшета, его невозможно оторвать от гаджета! Десятками приходится слышать истории: однажды сын или дочь оказались в больнице, и, чтобы уговорить чадо полежать под капельницей или перетерпеть ингаляцию, пришлось познакомить его с мультиками в планшете. Итог – ребенок благополучно выздоровел, но его как будто подменили. Вся жизнь сосредоточилась вокруг гаджета, характер испортился…

Почему так происходит? Это слом системы вознаграждения в мозге.

Быть крутым и успешным в игре куда легче, чем в реальности

Но мозгу-то все равно, виртуальная реальность или настоящая. Дофамина он «отсыпает» примерно одинаково и под прокачку игрового персонажа, и под выигрыш в школьной олимпиаде. Несложно догадаться, что любой человек будет тяготеть к самому простому пути получить удовольствие. И если взрослому можно объяснить, что это опасная дорожка (он и сам часто интуитивно это понимает), то ребенку осознать проблему «дофаминовой иглы» очень сложно. 

Источник: unsplash.com / Iana Dmytrenko

Какой итог?

Итак, какого ребенка мы получим в итоге, если дать ему возможность проводить с планшетом любую свободную минуту? С уверенностью можно сказать, что ничего хорошего не будет. 

Многое зависит от возраста отпрыска. Чем малыш младше, тем разрушительнее окажется этот жестокий эксперимент. Как справедливо заметила одна из мам в той жаркой дискуссии: «У меня нет запасного ребенка, чтобы так бездарно профукать его жизнь, способности и возможности». 

Двухлетка вполне может получить серьезные проблемы с поведением, стать неуклюжим, неловким, безынициативным. Шестилетний ребенок будет говорить короткими рублеными фразами, лишенными нормальной мелодики речи, а его словарный запас будет очень скудным

В любом случае множество двигательных навыков будет сформировано кое-как. Некоторые простые бытовые действия дошкольник не сможет выполнить вовсе. Например, нормальным для него будет, что родители покупают ему обувь исключительно на липучках, ведь одолеть завязывание шнурков станет задачкой со звездочкой. 

Источник: unsplash.com / Patricia Prudente

Я ни в коем случае не отрицаю, что мир стремительно меняется. И помимо умения сварить себе яйцо на завтрак или правильно посчитать сдачу в магазине, мальчик или девочка должны быть на ты со множеством приложений в смартфоне: от доставки еды на дом до создания презентаций. Безусловно, гаджет способен превратиться в настоящего помощника в создании безопасной и обогащенной среды для ребенка. 

И все же давайте не будем врать себе. Родители не всегда могут обеспечить отпрыску идеальные условия для развития 24 часа в сутки, семь дней в неделю

Нормально, что уставшая мама включает своему чаду мультики, чтобы доспать хотя бы полчаса после тяжелой ночи. Но представлять, будто взаимодействие с гаджетами может заменить общение с людьми, умение расслабиться и поразмыслить в тишине, испечь свой первый торт (пусть кривенький или слегка подгоревший), – это опасный путь. 

Будьте здоровы!

Посмотреть комментарии