Ребенок зависим от телефона или планшета: современная норма или опасная тенденция? 

Мария Панова,
врач-невролог, топ-блогер ЖЖ

«Девочки, что будет, если вообще не заниматься ребенком? Дать ему планшет в руки – и пусть сидит себе с утра до вечера?» – такой вопрос задала в одном мамском сообществе какая-то женщина. Вопрос содержал изрядную долю провокации – пожалуй, даже избыточную. Публика билась в интернет-дискуссии не на шутку. 

Одни утверждали, что ребенка ожидает полная деградация. Другие подозревали, что провокационный вопрос написала свекровь кого-то из постоянных участников сообщества, чтобы собрать множество негативных комментариев и потом упрекать ими свою невестку. 

Многие спешили доказать, что расти с планшетом в руках абсолютно нормально, ведь дети учатся, глядя на взрослых (а у них в руках тоже с утра до вечера смартфон, меланхолично подумала я), и маленькие члены семьи уж как-нибудь одолеют непростую науку повзрослеть и стать самостоятельными. 

Дети, безусловно, вырастут. Все-таки карликовость – штука в популяции очень редкая. Однако если взять статистику, о которой говорят психологи, больше половины взрослых людей так никогда и не достигнут психологической зрелости в силу психотравм, низкого интеллекта или других причин. И ничего удивительного в происходящем нет. 

Физиологическое взросление не равно зрелости психики. Маленькие дети в душе взрослых, которые не хотят платить кредиты и ходить на работу, а хотят на ручки, мороженое и без ограничений смотреть смешные видео с котиками, отчаянно защищают в Интернете собственных чадушек, которых не оторвать от гаджета. Взрослые страдают от неосознанного чувства вины, червячок сомнения все равно гложет душу: а что, если ребенок и в самом деле упустит что-то важное, загипнотизированный мерцанием электронного устройства?

В этой статье я хочу развить тему взросления с планшетом в руках – согласно тем условиям, что предложила та самая анонимная читательница. Может быть, для кого-то это станет поводом пересмотреть свое отношение к неограниченному использованию электронных устройств детьми. 

Малоподвижность

Итак, предположим, что ребенок все свободное время лежит на диване с планшетом в руках. Возможно, юный почемучка играет в онлайн-игру или смотрит забавные видеоролики. Не исключено, что он даже получает какую-то полезную информацию, например случайно запоминает, что столица Австралии – это Канберра. Или что нарушение речи, слабость и онемение в конечности – это повод для срочного вызова скорой помощи, потому что так проявляется инсульт. Но случайные и разрозненные сведения – это максимум, который можно извлечь из интернет-серфинга.

В то же время малоподвижность создает прекрасную почву для метаболических изменений в организме. Снижаются затраты энергии, а значит, может начать расти масса тела, если питание остается прежним

У ребенка нет возможности справиться со стрессом, который он получает в школе или на непонятных интернет-ресурсах, где контент никем не контролируется. Адекватный способ нейтрализовать стресс – физическая активность. Но наш ребенок лежит, жует бутерброд, который принесла ему заботливая мама, не отвлекается от происходящего на экране. А значит, в его организме растет уровень кортизола, а заодно увеличивается толерантность к глюкозе (клетки остаются голодными, несмотря на большое количество сахара в крови, появляется тяга к сладкому – порочный круг замыкается). Неудивительно, если у чада начнет расти давление. Или даже появится ранний атеросклероз – такое сейчас тоже перестало быть редкостью. 

Нарушения двигательной сферы

В норме ребенок растет, постоянно будучи в движении, и так овладевает новыми навыками. Нейронные связи формируются в бешеном темпе. Взрослые часто забывают, как это трудно – с нуля научиться простым бытовым делам: нарезать ровными кусками хлеб (и при этом не порезаться), качественно почистить зубы или вытереть пыль с поверхностей в квартире.

Обывателю может показаться, что двигательные навыки формируются у ребенка сами собой. Просто потому, что он копирует поведение взрослых. Но это не так

Посмотреть, как делает другой человек, – это лишь начало важного процесса. Чтобы запустить рост нужных нейронных связей и закрепить какое-то умение, понадобится регулярное самостоятельное повторение одного и того же действия. 

«Какой же ты у меня растяпа!» – любовно журят мама и бабушка дитятю. И продолжают насаждать гиперопеку. Чаду не дают самостоятельно заварить чай, нарезать хлеб и сыр, убрать за собой посуду. И думают, что ребеночек «просто неуклюжим родился», жалеют его и снова спешат помогать на каждом шагу. Но у младшего члена семьи просто не было возможности сформировать и закрепить простейшие моторные навыки: от загрузки посудомоечной машины до завязывания шнурков! А мама и бабушка продолжают все делать за своего малыша, отчаянно надеясь, что он вырастет и последует примеру взрослых, всему научится… Нет! 

Когда я предложила одной из комментаторов в том сообществе (она упорно отстаивала безопасность пребывания ребенка с планшетом 24/7) полечиться у нейрохирурга, что получал свое образование по видеороликам на планшете и ни разу не практиковался в навыках рассечения тканей, удаления опухоли, наложения швов, моя оппонентка возмущенно отказалась. Хотя и не поняла связи между сложнейшими навыками эксперта и умением ровно отрезать хлеб для бутерброда. В то время как связь есть, и она прямая: любой навык, простой или сложный, закрепляется через многократное повторение одних и тех же действий. В этом смысле способность помыть тарелку ничем не отличается от способности прыгать тройной аксель на льду. 

Неадекватное восприятие собственного тела

Еще одна важная функция, о которой забывают (а часто вообще не знают) многие родители, – это умение адекватно воспринимать сигналы своего тела. Вовремя чувствовать боль и ее оттенки, в том числе и начальный дискомфорт, который и болью-то еще не назовешь, – давление, покалывание, жжение; отличать голод от жажды; понимать, что пришла пора подвигаться и размять мышцы, не пользуясь напоминаниями фитнес-браслета… Все эти опции обеспечивают рецепторы нашего тела, в том числе и проприорецепторы, которые помогают понять, что тело находится в комфортной позе, нигде ничего ему не давит и не тянет.

Человек, который не умеет внимательно воспринимать сигналы тела, каждую минуту сосредотачивает внимание на происходящем в планшете, будь то смешной мемасик или напряженная битва в игре. Тело начинает жить своей жизнью. Потом такие люди становятся пациентами разнообразных врачей, меняют специалиста за специалистом, потому что не могут адекватно сформулировать свои жалобы и понять, отчего же им так плохо живется. А это не сформирована адекватная обратная связь «тело просит – я даю». И распутать этот клубок проблем порой получается только при участии невролога, психиатра и психолога. 

Проблемы с речью

Речь еще один важный навык, который утрачивается от неиспользования. Чтобы были четкая артикуляция, приятный тембр речи, адекватные интонации без визгливых истерических или агрессивных ноток, а главное – красивое и понятное собеседнику формулирование своих мыслей, нужна ежедневная тренировка, то есть разговоры с разными собеседниками. 

Опция голосовых сообщений или текстовые реплики в мессенджерах – это, конечно, очень удобно. Но когда ребенок не видит лица собеседника, он не может научиться считывать его эмоции и поддерживать диалог в эмпатичном русле. Результатом являются убогие аудиосообщения длительностью в несколько минут, большую часть которых составляют многозначительные «э-э-э» и «ну, в общем», в то время как суть можно было выразить емко и просто за три секунды, а также безграмотная и отрывистая текстовая «морзянка». 

Поломанная система вознаграждения

Наблюдательные родители бьют тревогу: ребенок стал зависим от планшета, его невозможно оторвать от гаджета! Десятками приходится слышать истории: однажды сын или дочь оказались в больнице, и, чтобы уговорить чадо полежать под капельницей или перетерпеть ингаляцию, пришлось познакомить его с мультиками в планшете. Итог – ребенок благополучно выздоровел, но его как будто подменили. Вся жизнь сосредоточилась вокруг гаджета, характер испортился…

Почему так происходит? Это слом системы вознаграждения в мозге.

Быть крутым и успешным в игре куда легче, чем в реальности

Но мозгу-то все равно, виртуальная реальность или настоящая. Дофамина он «отсыпает» примерно одинаково и под прокачку игрового персонажа, и под выигрыш в школьной олимпиаде. Несложно догадаться, что любой человек будет тяготеть к самому простому пути получить удовольствие. И если взрослому можно объяснить, что это опасная дорожка (он и сам часто интуитивно это понимает), то ребенку осознать проблему «дофаминовой иглы» очень сложно. 

Какой итог?

Итак, какого ребенка мы получим в итоге, если дать ему возможность проводить с планшетом любую свободную минуту? С уверенностью можно сказать, что ничего хорошего не будет. 

Многое зависит от возраста отпрыска. Чем малыш младше, тем разрушительнее окажется этот жестокий эксперимент. Как справедливо заметила одна из мам в той жаркой дискуссии: «У меня нет запасного ребенка, чтобы так бездарно профукать его жизнь, способности и возможности». 

Двухлетка вполне может получить серьезные проблемы с поведением, стать неуклюжим, неловким, безынициативным. Шестилетний ребенок будет говорить короткими рублеными фразами, лишенными нормальной мелодики речи, а его словарный запас будет очень скудным

В любом случае множество двигательных навыков будет сформировано кое-как. Некоторые простые бытовые действия дошкольник не сможет выполнить вовсе. Например, нормальным для него будет, что родители покупают ему обувь исключительно на липучках, ведь одолеть завязывание шнурков станет задачкой со звездочкой. 

Я ни в коем случае не отрицаю, что мир стремительно меняется. И помимо умения сварить себе яйцо на завтрак или правильно посчитать сдачу в магазине, мальчик или девочка должны быть на ты со множеством приложений в смартфоне: от доставки еды на дом до создания презентаций. Безусловно, гаджет способен превратиться в настоящего помощника в создании безопасной и обогащенной среды для ребенка. 

И все же давайте не будем врать себе. Родители не всегда могут обеспечить отпрыску идеальные условия для развития 24 часа в сутки, семь дней в неделю

Нормально, что уставшая мама включает своему чаду мультики, чтобы доспать хотя бы полчаса после тяжелой ночи. Но представлять, будто взаимодействие с гаджетами может заменить общение с людьми, умение расслабиться и поразмыслить в тишине, испечь свой первый торт (пусть кривенький или слегка подгоревший), – это опасный путь. 

Будьте здоровы!