Страх вызывает негативные эмоции и мысли. А это, в свою очередь, иногда заставляет вас принимать неправильные решения. Когда речь идет о здоровье, поводов для страха находится много. Давайте разберем самые частые – и узнаем, как их можно преодолеть. 

«А если это рак?»

С таким вопросом на прием к разным врачам – от неврологов до урологов — ежедневно приходит много пациентов. Всему виной, конечно, Интернет: попробуйте вбить в поисковик любой симптом – и в течение пяти минут убедитесь, что это несомненный признак неизлечимого онкологического заболевания. Пациенты так и делают. А потом оказываются на приеме у врача в состоянии крайнего отчаяния или тревоги. 

Согласно статистике онкологическими заболеваниями страдает около 3 % россиян. Сюда включены и злокачественные, и доброкачественные опухоли

Каков риск оказаться на месте этих людей? Небольшой: куда вероятнее пострадать от инсульта или инфаркта. Однако эта информация вряд ли заставит пациента немедленно сесть на средиземноморскую диету или заняться регулярной физкультурой, хотя это доказанно снизит риск столь серьезных заболеваний. 

Мы боимся неизвестности – так устроен наш мозг

Любой симптом кажется катастрофой, если человеку непонятен контекст: это врач знает, что головная боль скорее признак мигрени, чем опухоли мозга. Пациент же воображает худший сценарий. 

Источник: unsplash.com / Rendy Novantino

Что делать? 

Не гуглить свои симптомы. А гуглить хорошего врача или просить контакты надежного специалиста у друзей. 

«А если мне будет очень больно?»

Такой страх характерен для пациентов, что в какой-то момент своей жизни испытали сильную боль, зачастую в сочетании с ощущением полной беспомощности и одиночества. 

Система здравоохранения в России, увы, несовершенна: вспомним хотя бы карательную стоматологию девяностых, когда обезболивание считалось привилегией для избранных, а не обязательной рутинной процедурой. Если человеку однажды сделали больно, в его памяти навсегда отложится этот негативный опыт: мозг считает такую информацию полезной для выживания, а потому немедленно воспроизведет ее в похожих условиях. Триггером может стать комфортное кресло замечательной стоматологической клиники, а может – кресло гинеколога. 

Боль – чувство субъективное

Ее восприятие, конечно, зависит от силы воздействия болевого фактора. Но еще на силу боли может влиять наше настроение, поведение окружающих, поддерживающее или безразличное. 

Источник: unsplash.com / Sarah Froo

Что делать? 

Создавать правильный настрой: идти на неприятные процедуры выспавшимся и неголодным (если только не рекомендовано делать это натощак). Просить у медперсонала заранее и в понятных выражениях объяснить, насколько некомфортно может быть. Узнать все о методах обезболивания, которые будут применены. Иногда для преодоления страха боли нужна психотерапия – метод небыстрый, зато эффективный. 

«А если врач неграмотный?»

Это замаскированный страх неизвестности заставляет пациента воображать, будто его окружают сплошь неквалифицированные специалисты, которые только и думают о том, как бы навредить пациенту, а потом долго пить чай в своем кабинете вместо работы на приеме, демонически хохоча. 

Реальность же такова, что процент неумех и мастеров своего дела среди врачей такой же, как и в среднем по популяции. То есть имеется некоторое количество идиотов, небольшая выборка гениев и значительное количество середнячков, которые наверняка эффективно (пусть и без вау-эффекта) помогут пациенту в типовой ситуации. И даже в сложном случае, если позвонят коллеге смежной специальности или договорятся об исследовании вне очереди, например. 

Главное, о чем полезно помнить любому: ни один врач не желает навредить пациенту

Это уголовно наказуемо, да и попросту противоречит альтруистичной человеческой природе. 

Источник: unsplash.com / Andreas M

Что делать? 

Искать врача, которому доверяете. После чего спокойно вверять себя в руки профессионала и выполнять все его рекомендации, не подвергая их проверке гуглом, мнением соседей или медицинским справочником вашей бабушки. 

«А если врач недобросовестный?»

Вам случалось слышать о бессовестных врачах, которые назначают статины, потому что получают за это зарплату от фармацевтических компаний? В то время как статины очень вредное лекарство, которое разрушает печень и может стать причиной многих болезней. 

Только что я описала типичный миф, который регулярно слышу от своих пациентов. Я привыкла спокойно и последовательно опровергать эту информацию. Кто-то верит, кто-то остается при своем мнении. Но что поделать – переубедить 100 % аудитории не удастся никому и никогда. 

Есть один лайфхак, который помогает обнаружить конфликт интересов, иными словами, недобросовестность врача и заинтересованность его в том, чтобы пациент купил конкретный препарат. Это рекомендация пойти в конкретную аптеку и показать там назначение доктора с его печатью и подписью, хотя рецепт на данное лекарство не требуется. 

В остальных случаях можно не переживать, что врач недобросовестный. Назначение определенного статина, препарата для снижения давления или, скажем, антидепрессанта не является доказательством того, что специалисту платит фармкомпания. Просто есть лекарства первой линии (наиболее безопасные и эффективные), второй и третьей линий (если по каким-то причинам нельзя назначить первую). Они прописаны в клинических рекомендациях и гайдлайнах. Именно поэтому доктор назначает конкретный препарат. 

Источник: unsplash.com / Muhammad Hicham

Что делать? 

Задайте врачу волнующие вас вопросы. Например, опасно ли это лекарство для печени? Или: сколько пациентов в вашей практике принимает этот препарат и каков эффект? Адекватный доктор понимает, что вы волнуетесь, и обязательно постарается развеять ваши сомнения. 

«А если моя болезнь неизлечима и все усилия напрасны?»

Этот вопрос означает замаскированный страх смерти, который свойственен всем людям. Да-да, и человеку в белом халате, который сидит на приеме в поликлинике, тоже. Именно этот страх заставляет пациентов принимать неверные решения. Мужчина, который видит кровь в моче день за днем, не решается обратиться к урологу, потому что уверен, что это симптом страшной и неизлечимой болезни. В то время как опухоль в его мочевом пузыре пока мала, ее можно удалить эндоскопически, минимально травмировав ткани. Через год эта операция будет невозможна, начнутся сильные боли. Возможности помочь пациенту будут уменьшаться с каждым днем. 

Источник: unsplash.com / Etactics Inc

Что делать? 

Преодолевать страх смерти и выбирать жизнь. Идти к врачу на прием. Возможно, именно это поможет избавиться вам от гнетущего ужаса немедленно, прямо в день посещения специалиста, когда доктор уверенно сообщит вам, что поводов для беспокойства нет, болезнь не опасна и поддается лечению. 

Даже если новости не очень хорошие, проще переживать их при участии специалистов. Люди с опытом борьбы с тяжелыми болезнями способны зарядить необходимым оптимизмом, поверьте. И будьте здоровы!