Как гормоны влияют на наше самочувствие и когда начинать беспокоиться?
Стиль жизни

Как гормоны влияют на наше самочувствие и когда начинать беспокоиться?

1774 0
Полина Щеглова

Полина Щеглова,
колумнист

Гормоны – это тайные агенты нашего внешнего вида и самочувствия. Почему же тайные? Гормоны, по сути, являются важными посредниками в работе внутренних органов, при этом каждый гормон ответственен за свою сферу и одновременно влияет на остальные, а следом и на настроение, либидо и красоту нашей кожи, ногтей и волос. Ни в коем случае не стоит впадать в крайности: забивать на гормоны, если вас что-то беспокоит, или же, наоборот, бросаться принимать БАДы по советам непонятных «экспертов» в надежде однажды перестать называть свою кожу проблемной. Лучший помощник в работе с гормонами – это врач-эндокринолог, который на основе ваших анализов крови внимательно изучит дефициты и определит, какой из гормонов вызывает дисбаланс. Вот несколько ситуаций, когда начинать исследование гормонов просто необходимо, ибо они совершенно точно влияют на проблему.

Как гормоны влияют на наше самочувствие и когда начинать беспокоиться?
Фото из инстаграма* @veinlo
Как гормоны влияют на наше самочувствие и когда начинать беспокоиться?
Фото из инстаграма* @monicavinader

При возникновении акне

От акне страдают не только подростки: официальный возраст пациентов с этим кожным заболеванием находится в рамках от 15 до 35 лет. Акне в 30 лет называется возрастным и также чаще всего зависит от гормонов (второй по популярности вариант – стресс). Когда тестостерон из группы андрогенов начинает слишком активно вырабатывать кожное сало и весь его переизбыток не может выйти на поверхность, то часть сала закупоривается и образует акне. У взрослых женщин интенсивность акне может меняться в зависимости от фазы менструального цикла и сопровождаться также ростом волос на лице под влиянием андрогенов.

Как гормоны влияют на наше самочувствие и когда начинать беспокоиться?
Фото из инстаграма* @annawinck

При заметном усилении пигментации

Интенсивная пигментация кожи обычно одолевает женщин во время беременности, когда гормон эстроген находится на пике своих значений. Если вдруг вы заметили увеличение количества пигментных пятен без причины, то лучше обследоваться на гормоны. Тот же эстроген крайне важен для красоты и молодости кожи и отвечает за ее толщину и увлажнение, а его дисбаланс провоцирует появление пигментных пятен и ранних морщин. И не забывайте о специальной косметике для решения этой проблемы, например бустере, сыворотке или креме.

Как гормоны влияют на наше самочувствие и когда начинать беспокоиться?
Фото из инстаграма* @makeupbyaugustina

При наступлении менопаузы

Приходу менопаузы способствует серьезная гормональная перестройка: в этот период снижается уровень эстрогенов, а вместе с ним замедляется выработка коллагена, который делает нашу кожу упругой и сияющей. Именно в этот период важно включить в уход средства с активными увлажняющими ингредиентами, такими как ретинол, пептиды и витамин C, и подкорректировать питание, включив в него больше рыбы, овощей и орехов. Консультация с эндокринологом позволит яснее увидеть ситуацию и провести комплексную терапию, улучшив и вашу кожу, и общее самочувствие.

Как гормоны влияют на наше самочувствие и когда начинать беспокоиться?
Фото из инстаграма* @filis_pina

При резком ухудшении общего состояния без причины

Гормональные всплески происходят с нами в определенные периоды жизни, например во время трансформации нашего тела в подростковом возрасте или во время беременности. В эти моменты большинство женщин жалуются на резкие перемены в настроении и на ухудшение состояния кожи и волос, а также на общую усталость, отсутствие концентрации, бессонницу или учащенное сердцебиение. Если тревожные симптомы вдруг появились без каких-либо веских причин, то необходимо срочно обратиться к врачу и начать обследование именно с анализа гормонального сценария.

Как гормоны влияют на наше самочувствие и когда начинать беспокоиться?
Фото из инстаграма* @carodaur

При выпадении волос

Гормоны выступают «менеджерами» работы наших внутренних органов. Естественная изменчивость гормонов сопровождает нас всю жизнь, а их дисбаланс в первую очередь заметен на здоровье кожи и волос, причем как отрицательно, так и положительно: волосы то быстро растут и чувствуют себя прекрасно, то становятся тусклыми и выпадают. Умеренное выпадение является нормой, но если оно продолжается более 3–4 месяцев и переходит в облысение, то необходимо обратиться к врачу.

Как гормоны влияют на наше самочувствие и когда начинать беспокоиться?
Фото из инстаграма* @annawinck

При продолжительной апатии

На уровне гормонов мы мало чем отличаемся от наших домашних животных: например, нам также жизненно необходимы удовольствия, игры и поощрения. Наши надпочечники вырабатывают гормон дофамин каждый раз, как мы делаем что-то приятное: едим вкусную пищу, целуемся, занимаемся любовью, получаем похвалу или награду, самовыражаемся в творчестве. Дофамин повышается каждый раз, как вы испытали наслаждение: от себя самой, от успеха, от массажа или от поглаживания любимого котика на диване. Низкий уровень дофамина и близкого ему по обязанностям гормона серотонина приводит к депрессии, поэтому наполнять свою жизнь удовольствиями – это профилактика всех ментальных заболеваний.

Как гормоны влияют на наше самочувствие и когда начинать беспокоиться?
Фото из инстаграма* @christietyler

*Meta Platforms Inc (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России по решению Тверского суда Москвы от 21.03.2022.

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ
И ВЫИГРАЙТЕ БРИЛЛИАНТОВОЕ КОЛЬЦО В ПОДАРОК!

⇐ Не нравится имя? Измените его

Материалы по теме:
Стиль жизни

Ловушки лета, или Почему мы набираем вес в жару?

Культура

«Жестокие игры» и еще 6 культовых молодежных фильмов 1990-х, которые стоит пересмотреть

Культура

12 книг, которые помогут понять и полюбить театр

Культура

«Дом дракона», 4-й сезон «Мира Дикого Запада» и другие самые ожидаемые сериалы лета

Гороскоп

Ретроградный Меркурий в мае 2022 года: что можно и нельзя делать в этот период

Подарки на свадьбу

Сколько подарить на свадьбу денег молодоженам в 2022 году?

Конкурсы и сценки на свадьбу

Как провести выкуп невесты в 2022 году: веселые современные сценарии для выкупа

Советы

Как заставить мужчину уважать себя?