Тревожность у ребенка: как распознать?

Мария Панова,
врач-невролог, топ-блогер ЖЖ

Что объединяет девочку, которая сидит в кабинете врача на краешке стула, опустив глаза, и молчит в ответ на любые вопросы, и мальчика, который изводит учителей в школе несделанными домашними заданиями и отвратительным поведением на уроках? Причины такого поведения могут быть разными. Однако велика вероятность, что и у девочки, и у мальчика повышенный уровень тревожности. 

Дети не всегда могут сформулировать, что их беспокоит. А психика ищет способы справиться со стрессом

Стратегия преодоления может отличаться в зависимости от характера. И если взрослый человек, вероятнее всего, будет жаловаться на телесные проявления тревоги (сердцебиение, потливость, головокружение) или чувство беспричинного страха, то ребенок может описать гораздо более разнообразные симптомы. Порой бывает так, что озадаченные родители показывают чадо гастроэнтерологу, кардиологу и неврологу, везде его признают совершенно здоровым, а симптомы продолжают беспокоить. В таком случае нужно присмотреться: а не тревога ли это?

Страхи

Примерно после полугода ребенок начинает бояться чужих людей. Это эволюционный защитный механизм, который помог человечеству выжить. Со временем страх перед незнакомцами проходит. Если малыш продолжает бояться чужих в три года, четыре, пять лет – это может быть проявлением тревожности. 

Страх темноты появляется у ребенка в три-пять лет

К семи-восьми годам он проходит или становится не таким выраженным: например, нормально, что ребенок избегает идти в одиночку по незнакомому темному коридору, но дома ночью без проблем доберется до туалета.

Если страхи сохраняются, усиливаются, приобретают глобальные масштабы, то стоит проконсультироваться с психологом

Это не всегда признак повышенной тревожности. Иногда, например, страхи являются признаком расстройств аутистического спектра или другой болезни. Поэтому важно оценивать ситуацию в целом, совместно со специалистом. 

Мнительность

Это дети, которые спешат к родителям по любому поводу, совсем как в анекдоте: «Мама, я замерз или хочу кушать?» Они не привыкли доверять собственным ощущениям в силу гиперопеки родителей или наоборот, оттого, что опеки было недостаточно. Такие дети немедленно сообщают о любом изменении своего самочувствия: немного заболела голова, кольнуло в животе, онемела нога от длительного сидения, как-то тоскливо на душе – список жалоб может быть бесконечным. 

Взрослый мнительный человек несет свою тревогу в Интернет и узнает при помощи поисковика, что у него есть все признаки рака, болезни Альцгеймера и рассеянного склероза. Ребенок же использует в качестве консультантов наиболее авторитетных и знающих, по его мнению, фигур, то есть своих родителей. А те записывают чадо к очередному врачу, не понимая, откуда у маленького человека столько жалоб. В то время как все это обычные проявления нормальной телесности отпрыска, которые тревожность подсвечивает «болезненным» светом. 

Неуверенность в себе и агрессия

Неуверенный в себе ребенок не испытывает доверия к окружающему миру. Он ожидает насмешки, обиды. И потому часто избирает стратегию «лучшая защита – нападение». Такие дети выглядят несносными, это головная боль учителей и директора, а родители разводят руками: «Ничего не можем поделать со своим хулиганом!» 

У ребенка же просто зашкаливает тревога – по поводу развода родителей, смерти члена семьи или какого-то иного события, которое вроде бы прошло тихо и без драмы. В то время как чаду никто ничего не объяснил, и оно страдает от целого спектра чувств, обвиняя себя. И справляется как может – через уверенность, что этот мир непонятен и недружелюбен. 

Замкнутость

Это ребенок, у которого отчего-то вдруг не стало друзей. Он не хочет ни с кем общаться – ни в реальности, ни в соцсетях. Тревожный отпрыск уходит в мир фантазий, причем они не являются продолжением реальной жизни. Скорее наоборот, становятся противопоставлением ей.

Ребенок мечтает не о том, к чему у него лежит душа, и не о том, что могло бы в полной мере раскрыть его способности

А просто фантазирует о несбыточном – о том, как станет всемирно известным певцом или блогером, но когда-нибудь потом, сейчас не до того; или о том, как спасет весь мир. 

При этом замкнутость – приобретенная черта характера. Тревожный ребенок становится замкнутым тем больше, чем значительнее выражена тревога. 

Проблемы, которые часто сочетаются с высокой тревожностью 

У ребенка с тиками, заиканием, навязчивыми движениями часто обнаруживается повышенная тревожность. При этом не она является причиной неврологических проблем. Заикание и тики во многом обусловлены наследственными механизмами, это результат «генетической лотереи». Стресс лишь становится триггером, который запускает болезнь, а тревога поддерживает ее, а иногда усиливается от переживаний, связанных с тем, что одноклассники, например, дразнят такого ребенка. 

Что это означает? Хороший невролог всегда побеседует с родителями и ребенком на предмет выявления повышенной тревожности и даст дополнительные рекомендации по психологической поддержке

Родителям не всегда удается разобраться в причинах и следствиях проблем в поведении чада. И это совершенно нормально, как бы «гуру психологии» ни пытались убедить вас в обратном со своими видеороликами «Диагностируем пограничное расстройство личности за пять минут и лечим народными средствами за два дня». 

Именно поэтому стоит взять за правило: если вы видите, что ребенку стало трудно справляться с какими-то повседневными задачами, будь то обучение в школе, общение со сверстниками или попытки найти общий язык с вами, родителями, стоит обратиться к специалисту. Начать можно с психолога. 

Будьте здоровы!