Всё о трюках в сноубординге

Сноубординг – весьма зрелищный и опасный вид спорта. Бесконечное множество трюков поражает воображение. Опытные мастера показывают настоящие шоу, и такие результаты достигнуты годами тренировок. Но каждый желающий в силах освоить это искусство. Сегодня поговорим о том, какие основные трюки есть в сноубординге.

Прыжки, или «джампы»

Базовый трюк, который входит в состав многих сложных комбинаций, выполняемых профессионалами. Самый простой вариант – прямой прыжок – Air, во время которого спортсмен приземляется на обе ноги. Если в процессе полёта сменить опорную ногу, получится уже более трудная версия – Switch Air.

При толчке от хвоста доски и равномерном приземлении на всю поверхность говорят о прыжке Ollie, а если отталкиваться с переда сноуборда, то это уже Nollie. Если успеть развернуть доску на 90 градусов и обратно во время полёта, то это Shifty.

Вращения, или «спины»

Вращение на доске – один из основных приёмов. Измеряют его в градусах. Поворот в противоположную сторону – 180°, полный разворот – 360°, полтора оборота – 540° и т. д. Совершаются они в прыжках, и с каждым градусом повышается общая крутизна и сложность трюка.

Райдер может крутиться в разные стороны, например:

• Frontside – первые 180° лицом вперёд;
• Backside – то же, но спиной;
• Switch frontside – прыжок в фронтсайд при движении в свиче;
• Switch backside – прыжок в бэксайд при аналогичном ходе.

Усложнёнными вариантами считают вращения со смещением оси – Cork и Rodeo.

Грэбы

Ещё одна база, на которой строятся трюки. Грэбы – ситуации, когда сноубордист в процессе прыжка хватается рукой за свою доску. Это добавляет эффективности и помогает стабилизироваться во время полёта. Есть разные варианты исполнения, например:

• Indy – задней рукой хватается за кант спереди;
• Mute – аналогично передней рукой;
• Melon – передняя рука держится за кант сзади;
• Stailfish – аналогично задней рукой;
• Nose – передняя рука захватывает нос сноуборда;
• Tail – задняя рука держит хвост доски.

Сноубордисты-профессионалы на основе этих грэбов исполняют сложные трюки. К примеру, Method – сгибают ноги в коленях, поднимают доску за спину и передней рукой хватаются за задний кант.

Сальто

Сальто делают с трамплинов, выполняя столько оборотов, сколько позволяет мастерство спортсмена. Простой переворот вперёд называется Frontflip, назад – Backflip. Если делается перпендикулярно движению, то это Frontroll, а параллельно – Backroll.

Флэт

Это трюк, который выполняют на склонах с небольшим уклоном. Есть разные его виды. Например, сноубордист стоит на руках, а доска располагается над головой, – это Hand Plant. Особо высоко такой флэт ценится, если сочетается с грэбом. Если спортсмен стоит на приподнятом хвосте доски, то это Tailblock. Ещё один интересный вариант – Butter: райдер совершает несколько поворотов на 360° вокруг своей оси, перенося вес то на нос, то на хвост сноуборда.

Джиббинг

Джиббинг – трюки, выполняемые на различных фигурах, например рейлах, боксах. Новичкам походит Fifty-fifty, когда доска полностью касается поверхности. Более опытным – Noseslide, когда сноуборд движется под углом 90 градусов. Скольжение совершается лицом или спиной вперёд. Заезд на фигуру осуществляется на переднем или заднем канте.

Все эти трюки начинающие сноубордисты тренируют по отдельности, а потом постепенно совмещают. Наивысшим мастерством считается умение во время движения свободно комбинировать разные приёмы.

Ниже посмотрите 10 трюков, которые стоит выучить в первую очередь: