В магазинах постельных принадлежностей и на маркетплейсах огромный ассортимент товаров для сна. Сориентироваться в большом разнообразии материалов порой непросто. Разбираемся, какими критериями руководствоваться при покупке одеяла, чтобы хорошо высыпаться.
Если одеяло подобрано правильно, то оно оказывает положительное воздействие на сон человека и на его здоровье в целом. Оно поддерживает оптимальный микроклимат в постели, позволяя телу спокойно и вовремя перейти в фазу глубокого сна. Ближе к утру (примерно в 4–5 часов) температура человеческого тела снижается естественным образом. Одеяло в это время оказывается барьером, удерживающим тепло, но при этом пропускает воздух и выводит лишнюю влагу.
Когда постельные принадлежности очень тонкие и легкие, спящий может просыпаться, потому что замерзает. Организм будет ночью тратить внутренние ресурсы не на восстановление, а на обогрев. Слишком тяжелое, толстое и теплое одеяло вызывает перегрев и потливость, может приводить к кошмарным и тревожным сновидениям. Из-за поверхностного, часто прерываемого сна человек не высыпается и не чувствует себя отдохнувшим после окончательного пробуждения.
Насколько одеяло хорошо аккумулирует тепло, зависит от его плотности, определяемой массой наполнителя на 1 м2 площади. Именно этот показатель является важнейшим критерием сезонности изделия.
Модели, чья плотность варьируется в пределах 100–200 г/м2 — самый легкий вид, считающийся летним, рассчитан на температуру выше +20 ºС. Они почти не греют и не давят на тело, не создают парниковый эффект, поддерживая комфортные микроклиматические условия.
Когда в помещении становится прохладно — ниже +18 ºС, то подойдут зимние модели, удерживающие лучше тепло, с плотностью около 400–600 г/м2. Они самые тяжелые и объемные, хорошо ощущаются телом.
Рассчитанные на любой сезон, универсальные, сбалансированные, среднеплотные (250–380 г/м2 ) всесезонные одеяла. Они особенно актуальны, если температура в помещении зимой и летом отличается незначительно.
Конструкция у современных одеял несложная — тканевая наружная оболочка (чехол) с наполнителем внутри. Именно от внутреннего содержимого зависит то, насколько изделие будет объемным, легким, гигроскопичным, теплым и дышащим.
Традиционный материал, из которого ранее делали подушки и перины, наиболее приемлемый для холодных сезонов и для мерзлявых людей. Отлично удерживает тепло и весит немного, но напитывается влагой и запахами. Используется пух и перо гусиное, утиное, гагачье.
Для одеял используют шерсть овец, коз (кашемир), верблюдов и альпак. Шерстяной наполнитель хорошо согревает, поглощает влагу и достаточно быстро сохнет. Он содержит ланолин, который активизируется и, нагреваясь от человеческого тела, помогает расслабиться, положительно влияя на суставы и мышцы. Однако почти вся шерсть пахнет специфично и в машинке ее стирать нельзя.
Натуральное тончайшее полотно, изготовленное из паутины шелкопряда. Шелковый наполнитель комфортный, приятный к телу, мягкий и нежный, не накапливает пыль и пылевых клещей, не вызывает аллергических реакций. Требует к себе очень деликатного обращения — допустима исключительно сухая чистка, причем профессиональная.
Материал бюджетный, сделанный из натуральных волокон хлопчатника, мягкий и экологичный, хорошо пропускающий воздух. В эксплуатации несколько капризен, потому как при несоответствующем уходе и от слишком частых стирок теряет объем и слеживается, образуя комки.
Льняное волокно обладает уникальными теплопроводными свойствами: когда прохладно, быстро согревает и отводит излишнюю влагу, а в жару остужает. Кроме того, в льне не поселяются пылевые клещи и патогены, не аккумулируется статическое электричество.
Легкая набивка, отличающаяся высокой гигроскопичностью и антибактериальными качествами. Для ее изготовления используется целлюлозное бамбуковое волокно. Бамбук не дает телу перегреваться, на ощупь мягкий и шелковистый, кожу не раздражает. Однако для зимы мало подходит, так как плохо удерживает тепло.
Натуральный волокнистый материал, который получают из эвкалиптовой древесины. Эти целлюлозные волокна (лиоцелл) на вид напоминают шелк, прочные, гигроскопичные, работающие как кондиционер (быстро впитывают и быстро отдают влагу), но нуждаются в бережном уходе и со временем «сдуваются», теряя первоначальный объем.
Недорогой и очень распространенный синтетический набивочный материал, сделанный из различных полиэфирных волокон. Полиэстер хорошо держит объем, дополнительного взбивания не требует, ухаживать за ним несложно, так как он легко переживает домашнюю стирку. Однако воздухопроницаемость у него невысокая, да и тепло он регулирует неважно.
Обладающий высочайшими теплоизоляционными характеристиками, синтетический утеплитель, состоит из тончайших, плотно расположенных другу к другу микроволокон. Тинсулейт легкий и воздушный, моментально восстанавливается после деформации, но плохо пропускает воздух и стоит немало.
Наиболее простой в уходе самый демократичный по цене наполнитель, имеющий синтетическое происхождение. Синтепон легок и неприхотлив, но плохо «дышит» и служит недолго, потому как быстро слеживается, теряя объем.
Основа холлофайбера — имеющие криволинейную форму, пустотелые полиэфирные волокна. Материал хорошо сохраняет форму, легкий и некапризный, но плохо регулирует влажность и не обеспечивает оптимальный воздухообмен.
Вариант некой альтернативы настоящему птичьему пуху, сделан из полиэфирных тонковолокнистых шариков. Такие «пуховые» одеяла легкие, на ощупь мягкие, без проблем стираются и быстро просыхают, стоят недорого. Весят побольше, чем натуральные пуховые, греют хуже и менее долговечны.
Гораздо проще выбрать подходящее одеяло, если сравнивать основные потребительские характеристики (в баллах от 1 до 5 по возрастанию) в таблице:
| Наполнитель | Вес | Воздухо проницаемость | Уход (1 — химчистка, 5 — стирка) | Гипо аллергенность | Срок эксплуатации | Стоимость |
| Пух и перо | 4 | 4 | 1 | 1 | 15–30 лет | 5 |
| Шерсть | 2 | 4 | 1 | 1 | 10–15 лет | 4 |
| Шелк | 3 | 4 | 1 | 5 | 10–15 лет | 5 |
| Хлопок | 3 | 4 | 5 | 4 | 5–7 лет | 2 |
| Лен | 3 | 5 | 5 | 4 | 5–10 лет | 3 |
| Бамбук | 3 | 4 | 5 | 4 | 5–8 лет | 3 |
| Эвкалипт | 3 | 5 | 5 | 4 | 5–8 лет | 3 |
| Полиэстер | 5 | 3 | 5 | 5 | 5–7 лет | 2 |
| Тинсулейт | 4 | 3 | 5 | 5 | 7–10 лет | 3 |
| Холлофайбер | 4 | 2 | 5 | 5 | 3–5 лет | 2 |
| Синтепон | 4 | 2 | 5 | 5 | 3–5 лет | 1 |
| Пух искусственный | 4 | 3 | 5 | 5 | 3–5 лет | 3 |
Предназначение чехла для одеяла — не выпускать наружу волокна наполнителя. Наружная оболочка при этом должна быть долговечной, износостойкой и тактильно приятной.
Обычно сочетающиеся с натуральными утеплителями, хлопковые полотна: бязь, перкаль, сатин, батист. Они отличаются по плотности, гигиеничны и экологичны, поддерживают хороший воздухообмен, но при стирке садятся, постепенно блекнут и довольно долго сохнут.
Чрезвычайно устойчивая к истиранию, долговечная и очень плотная (с мелким прочным плетением) хлопковая материя, с годами никак не деформирующаяся. Но тик обладает немалым весом, при использовании шелестит, потому как немного жестковат.
Сильно мнущийся и несколько грубоватый (особенно поначалу) материал, прочный и износостойкий, обладающий хорошей терморегуляцией, гипоаллергенностью и антисептическими свойствами.
Сделанные из древесной целлюлозы (бамбука и эвкалипта) и прошедшие химическую обработку, искусственные полотна. Они приятные к телу и мягкие, обладают хорошими впитывающими качествами, но требуют деликатного ухода.
Почти не мнущаяся, гладкая ткань, сплетенная из тонких полиэфирных нитей. Микрофибра неприхотливая и износостойкая, но электризуется, притягивая шерсть и пылевые частицы, а также неважно пропускает воздух.
Комбинированные полотна, представляющие собой смеси разных натуральных или синтетических волокон. Смесовые ткани держат форму, износостойки и прочны, но покрываются катышками и создают парниковый эффект.
Подбирая ткань для наружной оболочки одеяла, стоит ориентироваться на основные характеристики (в баллах от 1 до 5), которые отражены в таблице:
| Материал чехла | Износостойкость (долговечность) | Воздухопроницаемость | Правила стирки |
| Ткани хлопковые | 3–4 | 5 | Без отбеливателей, на слабом машинном отжиме, при +40…+60 ºС |
| Тик | 5 | 4 | На щадящем деликатном режиме при +30…+40 ºС |
| Лен | 4 | 5 | Без отбеливающих средств, на отжиме с небольшими оборотами, при +40 ºС |
| Ткани целлюлозные | 3 | 4 | Стирка бережная при +30…+40 ºС, отжим на малых оборотах |
| Микрофибра | 4 | 5 | Без дополнительных средств (отбеливателей, ополаскивателей и пр.), при +30…+40 ºС |
| Ткани смесовые | 4 | 3–5 (в зависимости от процента натуральности) | Режим выбирается по инструкции (зависит от того, сколько синтетики в составе), при температуре не выше +30…+40 ºС |
По пошиву одеяла подразделяются на несколько разновидностей:
Встречаются одеяла без стежки, в основном из дорогого длинноволокнистого шелка
Российскими стандартами предусматривается несколько размеров:
Существует еще несколько весомых, хотя и не настолько очевидных параметров, которые желательно учитывать.
Изделие рекомендуется подбирать, ориентируясь на усредненные температурные условия в конкретном помещении. Чем в комнате прохладнее, тем плотнее и теплее должно быть одеяло.
Гипоаллергенные одеяла с гладкими чехлами подойдут людям с чувствительной кожей, а также тем, кто страдает астмой или аллергией. Чехлы не задерживают пыль, и их можно часто стирать дома.
Потребуется заранее рассчитать свои возможности по уходу за постельной принадлежностью, ведь обычная стирка разрешена не для всех моделей. Некоторые (например, пуховые) нуждаются исключительно в высокопрофессиональной химчистке.
Не всегда дорогие изделия являются самыми комфортными для сна. Львиную долю их стоимости составляет сложное (иногда и нестандартное) шитье и натуральный наполнитель.
Для повышения комфортности у некоторых современных моделей предусмотрены дополнительные опции:
Тревожным людям, которые страдают расстройствами сна, можно подобрать особые утяжеленные модели (от 5 кг весом). Они равномерно и довольно сильно давят на все тело, создавая ощущение кокона и помогая быстрее расслабиться и успокоиться.
Подбирать одеяло необходимо сугубо индивидуально, учитывая множество факторов. Какого-то универсального вида, самого лучшего и подходящего для всех, не существует.