Как развить в себе чувство юмора?

Есть счастливчики, у которых чувство юмора – врожденное качество. Не стоит расстраиваться, если вы не попали в их число. То, чем обделила природа, можно развить в себе самостоятельно. Чтобы научиться смешно шутить, проявлять остроумие и поднимать окружающим настроение, нужно немного скорректировать свой жизненный уклад и начать выполнять простые упражнения.

Что нужно делать, чтобы развить в себе чувство юмора?

Одним из лучших средств для достижения цели считается чтение художественной литературы. Чем больше книг вы осилите, тем шире будет кругозор.

Эрудиция дает богатую почву для юмора – шуток, метафор, каламбуров, смешных сравнений и выражений

Полезней всего читать классиков: Гоголя, Зощенко, Ильфа и Петрова. Именно они считаются эталонными представителями сатирического направления в русской литературе предыдущих столетий. Но, поскольку классика иногда бывает утомительной, ее можно чередовать с современной литературой.

Виртуозное владение сатирой в свое время демонстрировали Задорнов и Жванецкий. Их рассказы однозначно будут полезными для тех, кто хочет овладеть искусством юмора. Ведь, по сути, это не что иное, как способность находить в окружающем то, что может вызывать смех или улыбку.

Что-то забавное можно усмотреть во многих жизненных ситуациях, но у людей не всегда получается это сделать. Учение на примерах и опыте виртуозов будет развивать навык.

Также с «прокачкой» помогут:

• креативность – нужно стараться проявлять нестандартное мышление в повседневной жизни. Придумывайте оригинальные идеи, этот процесс задействует те же участки мозга, что и придумывание шуток;
• просмотр юмористических передач – вдохновляться примером других можно не только в письменной, но и в устной форме;
• работать над настроением – когда оно хорошее, шутить легче. Человеку в унынии юмор дается сложнее;
• анализировать себя и окружающих – чем больше информации, тем больше поводов для шуток;
• тренироваться на себе – начинать лучше с самоиронии, поскольку о себе вы знаете больше всего, можете найти миллион способов пошутить;
• наблюдать за реакцией – некоторые шутки окружающим могут показаться обидными или «плоскими». Подмечайте, в каких случаях реакция негативная, старайтесь не повторять.

Самый простой способ избежать негативной реакции в виде обиды – не переходить на личности. В негативном плане шутить не запрещается. Наоборот, высмеивание недостатков зачастую получается гораздо более острым и смешным, чем подшучивание над положительными аспектами.

Наиболее плодородную почву для насмешек дают жадность, лень, глупость и прочие изъяны человеческого характера. Использовать эти темы можно, но в обобщенном порядке. Впротивном случае объект насмешек может затаить на вас обиду.

Практические упражнения на каждый день

Юмор в каком-то плане сопоставим с мышцами: его можно накачать ежедневными упражнениями. Чем чаще и интенсивней тренировки, тем быстрей развивается нужное качество. Главный критерий полезности занятий – регулярность. Лучше заниматься понемногу каждую неделю, чем потратить на развитие юмора два полных дня и забросить это дело на полгода.

Из практичных упражнений чувство юмора лучше всего развивают такие: 

• поиск ассоциаций – выберите любой предмет и найдите 5-10 вещей или явлений, которые с ним ассоциируются. Проанализируйте, чем (по какому признаку) была вызвана каждая конкретная ассоциация;
• литературная практика – повторите школьную программу по литературе, вспомнив стилистические фигуры: метафоры, гиперболы, каламбуры и т.д. Регулярно придумывайте свои примеры для каждой из них;
• упражняйтесь в стихосложении – юмор часто лучше доходит в стихотворной форме. То, что кажется несмешным в обычном предложении, становится забавным при наличии рифмы;
• придумывайте назначения предметам – возьмите в руки книгу и найдите 15 способов, как использовать ее. Затем повторите это же упражнение с молотком, ручкой, скалкой или другой вещью.

Такая практика способствует пробуждению нестандартного творческого мышления

Для развития навыка полезно придумывать комментарии к фотографиям. На первых порах им даже необязательно быть смешными, ведь главная цель этого упражнения – развить внимательность. Подмечайте детали на каждом фото, оценивайте сюжет, цветовую композицию и вообще все, что увидите. Со временем вы научитесь выуживать логические нестыковки и парадоксы. Достаточно акцентировать на них внимание окружающих, чтобы они тоже посмеялись над объектом вашей проницательности.

Что препятствует развитию чувства юмора?

Юмор основан на парадоксах, суть его тоже парадоксальна. Столь необходимое для создания шуток качество, как логика, одновременно служит и худшим врагом веселья. Люди, у которых рациональное полушарие развито намного лучше, чем творческое, чаще других испытывают проблемы с недостатком чувства юмора. Чтобы развить его, нужно сбалансировать мозговую деятельность. Оба полушария должны работать примерно с одинаковой активностью.

К убийцам юмора относятся некоторые патологические состояния: депрессия, болезнь Альцгеймера, повышенный стресс или серьезные хронические болезни

При плохом самочувствии человеку, что называется, не до шуток. Чтобы вызывать веселье у окружающих, желательно и самому мыслить позитивно хотя бы время от времени.

Если вы подошли к делу настолько серьезно, что не хотите ограничиваться одной статьей, то можете замахнуться на более объемное пособие – книгу Юрия Тамберга. Писатель и педагог предлагает всем заинтересованным исчерпывающие ответы на вопрос «Как развить чувство юмора?» в одноименной книге. 

Мастер-класс от Павла Воли «Как научиться шутить?» (видео)