Улыбка считается важнейшим средством невербального общения, передающим широкий спектр эмоций. Научившись красиво и искренне улыбаться, можно достичь в жизни гораздо большего. Ведь вы сможете расположить к себе почти любого человека, что крайне важно как в работе, так и вне ее.
Особую ценность приятная и располагающая улыбка имеет для женщин. С ее помощью легко контактировать с мужчинами и флиртовать, а также общаться с детьми и поддерживать дружеские отношения с другими людьми. Искренне улыбающейся девушке просто невозможно отказать в помощи, более того, хочется помочь ей просто так, безо всякой личной выгоды. Мужчинам, отличающимся некоторой «суровостью», тоже чрезвычайно полезно быть на позитиве. Поэтому и им не помешает узнать, как улыбаться красиво.
Но многие из нас не умеют или стесняются улыбаться из-за физиологических особенностей:
Некоторые комплексуют из-за некрасивой на их взгляд мимики лица (например, прищур или несимметричные уголки губ). Бывают и психологические причины, когда тяжелые жизненные обстоятельства объективно не дают человеку радоваться. Менталитет тоже имеет значение, ведь в некоторых странах население в общем не отличается улыбчивостью.
Между тем, способность естественно и красиво улыбаться не только помогает создавать привлекательный внешний образ, но и имеет несколько других важных аспектов:
Работать с собственной мимикой не только можно, но и нужно. Рассмотрим, как при помощи упражнений научиться красиво улыбаться. При этом нужно учитывать, что голливудская улыбка — это не только широко раскрытый рот с идеально ровными и белыми зубами, а еще и гармоничное сочетание умеренно напряженных мышц лица со спокойным и радостным выражением глаз. Во время этого процесса, если он искренний, задействуется почти весь лицевой мышечный аппарат.
При настоящей улыбке одновременно прищуриваются глаза и приподнимаются щеки, тогда как при фальшивой и натянутой — сокращается всего пара скуловых мышц, растягивающая уголки губ в стороны. Как, практикуясь у зеркала, научиться естественно и красиво улыбаться? Выстроить нужную мимику и натренировать собственные лицевые мышцы можно при помощи нескольких несложных упражнений, которые потребуется выполнять регулярно, делая по 3-4 подхода.
Осваивайте предложенные техники, ведь они подходят всем без исключения. Но чтобы увидеть результат, один раз выполнить эти упражнения недостаточно — необходимо сделать их своей регулярной привычкой.
Когда зубы в плохом состоянии, даже самая широкая и искренняя улыбка красивой и привлекательной выглядеть не будет. Правила гигиены необходимо соблюдать неукоснительно — чистить зубы минимум дважды в день (утром сразу после подъема и вечером перед отходом ко сну), а также после еды
Подбирать зубную пасту и щетку следует правильно, руководствуясь состоянием ротовой полости. При отсутствии серьезных стоматологических проблем рекомендуется щетина средней жесткости и обычное гигиеническое чистящее средство, избавляющее от налета и освежающего дыхание. Лечебно-профилактирующие виды зубных паст и щетки с очень жесткой или мягкой щетиной использовать нужно по совету стоматолога.
Нужно регулярно посещать стоматолога, поддерживая зубную формулу (схема зубов, описывающая их расположение) в здоровом состоянии. При необходимости желательно, если позволяют финансы, пользоваться услугами ортодонта, который исправит имеющиеся зубо-челюстные аномалии.
Секрет красивой и обворожительной улыбки не только в умении правильно складывать губы. Если кожа на них сухая, потрескавшаяся и шелушащаяся, то лицо приятных впечатлений не вызывает. Совет от специалистов-дерматологов — качественно ухаживать за губами, используя не только гигиеническую помаду, но и другие средства: пилинги, сыворотки, бальзамы, скрабы, кремы, масла.
Научиться ослепительно по-голливудски улыбаться не так уж и сложно — но нужно регулярно выполнять специальные упражнения. При этом никакая техника не способна сделать улыбку искренней, ведь только настоящие эмоции делают человека привлекательным, как бы светящимся изнутри.