Издавна лен, как культуру, выращивали на территории стран Востока. Первоначально стебли травянистого растения собирали на плантациях исключительно для получения пряжи, используемой в производстве текстильных изделий. Однако в XXI веке диапазон применения льна существенно расширился. Высокий уровень спроса на международном рынке обусловливается целебными свойствами семян льна, из которых изготавливают экстракт масла. Вязкую и густую консистенцию желтоватого цвета рекомендуют в качестве профилактического средства для различных хронических заболеваний.

Герметично упакованный флакон льняного масла рекомендуется хранить при температуре от +5о до +25оC. Открыв емкость, использовать содержимое можно в течение 30–60 дней

Зачастую людям не нравится специфический запах льняного масла, но наличие подобного аромата – гарантия отсутствия в составе продукта химических добавок и примесей. Консистенция с высокой степенью очистки лишается полезных свойств. Термической обработке масло из семян льна подвергать также нельзя – в тягучей жидкости образуются свободные радикалы, оказывающие неоценимый вред на организм человека. Только натуральные семена, экстракт из которых получается методом холодной прессовки, оказывают лечебное воздействие.

Структурный состав и полезные свойства льняного масла

lnyanoe maslo svojstva primenenie 1 Льняное масло: свойства, применение

В состав консистенции входят жирные и ненасыщенные кислоты (олеиновая, линоленовая, линолевая), минеральные вещества и микроэлементы, в структуре преобладает фосфор, присутствуют витамины групп «В», «K», «Е», «А» и «F», содержатся ацетат токоферола и ретинол. Калорийность подобного продукта высокая – на 100 мл приходится 900 ккал, поэтому злоупотреблять «чудотворным» экстрактом не рекомендуется. Систематическое применение льняного масла, насыщенного питательными компонентами:

  • Ускоряет восстановление пациента в послеоперационный период.
  • Положительно влияет на потенцию.
  • Повышает либидо.
  • Расчищает дыхательные пути, смазывая слизистые оболочки (рекомендуется при астме, бронхите, ангине).
  • Становится прекрасным профилактическим средством для людей с онкологическими заболеваниями.
  • Предотвращает появление тромбов в кровеносной системе.
  • Нормализует гормональный фон в женском организме.
  • Снижает уровень болевых ощущений во время ПМС.
  • Благоприятно влияет на развитие плода в утробе беременной девушки.
  • Стимулирует перистальтическую работу желудочно-кишечного тракта.
  • Способствует похудению.
  • Снижает риск возникновения заболеваний, связанных с эндокринной системой.
  • Помогает восстановить физические силы после тренировки.
  • Вызывает профилактический мочегонный эффект.
  • Стабилизирует уровень жиров в организме.
  • Предупреждает появление у человека аритмии.
  • Сопровождается бактерицидными и противовоспалительными свойствами.
  • Способствует усвоению кальция.
  • Улучшает метаболические процессы в организме.
  • Укрепляет иммунную систему.
  • Предотвращает появление у человека атеросклероза, снижая риск возникновения инфаркта и инсульта.
  • Благотворно воздействует на нервную систему, прописывается психически неуравновешенным людям.
  • Активизирует регенерации клеток головного мозга и кожных тканей.

Суточная норма льняного масла, рекомендованная медиками, в соответствии с возрастом человека: от 1 до 4 лет – 1/3 чайной ложки 2 раза в день; от 4 до 7 лет – 1 ч. л. 2 раза; от 7 до 14 лет – 1 десертная ложка 2 раза; от 15 лет – 1 столовая ложка 2 раза в день

Приобрести масло из семян льна можно в аптеке. Однако перед покупкой обязательно обратите внимание на отсутствие в емкости специфического осадка. Если в жидкости присутствуют примеси, то применение подобного продукта не сопровождается желаемым эффектом. Изменение прозрачности и цвета экстракта, появление едкого запаха и горечи – признаки изделия, срок годности которого истек.

lnyanoe maslo svojstva primenenie 2 Льняное масло: свойства, применение

Сферы применения льняного масла

Масло из семян льна входит в список обязательных экстрактов, которые принимают профессиональные спортсмены для увеличения показателей выносливости. В медицине желтоватую жидкость используют, как профилактическое и болеутоляющее средство. Кроме этого, полезные свойства льняного масла обусловливают широкий спектр применения консистенции в различных сферах деятельности:

  • Медицина.
  • Косметология.
  • Гастрономия.
  • Спортивное питание.

В кулинарии диетологи прописывают пациентам использовать полезную жидкость в качестве заправки для салатов и творожной массы. Добавляют подобную консистенцию в блюда с картофелем и каши, в кефир и йогурт. Одна столовая ложка подобного продукта обеспечивает насыщение организма необходимыми жирными кислотами. Включение в ежедневный рацион масла из семян льна в допустимых дозах, назначенных в соответствии с метрическими параметрами человека, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и неминуемо приводит к похудению. Эффект обусловливается уникальным химическим составом тягучей консистенции, ускоряющей процесс сжигания подкожного жира.

lnyanoe maslo svojstva primenenie 3 Льняное масло: свойства, применение

Экстракт применяют для укрепления волосяных фолликул и улучшения состояния кожных покровов в косметологии. Маски из масла льна, изготовленного методом холодной прессовки, регенерируют клетки и восстанавливают отмершие волокна, предотвращая появление морщин. Главное, в смешивании ингредиентов правильно соблюсти пропорции: 5 мл льняного экстракта, 10 мл сока лимона или лайма, 30 мл простокваши или кислого молока, 10 граммов пшеничной муки.

Перорально консистенцию принимают ранним утром натощак, а в косметических целях в любое время суток. Однако оставлять маску из семян льна на ночь противопоказано. Смывать питательную консистенцию нужно заблаговременно, за 2–3 часа до сна.

Показания и противопоказания к применению льняного масла

В применении льняного масла практикуется как наружное нанесение экстракта на кожный покров, так и пероральное употребление тягучей жидкости. В зависимости от характера болезни квалифицированный врач назначает способ лечения. Для устранения раздражений и сыпи на коже достаточно наносить продукт на проблемный участок тела 2–3 раза в течение дня. Чтобы нормализовать процессы жизнедеятельности внутренних органов, рекомендуется выпивать ложку консистенции из травянистого растения.

lnyanoe maslo svojstva primenenie 4 Льняное масло: свойства, применение

Доза и количество приемов назначаются исключительно компетентным специалистом в соответствии с возрастом и анатомическими особенностями пациента. Незаменимым льняное масло становится для людей, у которых присутствуют следующие заболевания:

  • Онкологические.
  • Системы желудочно-кишечного тракта.
  • Кожных и волосяных покровов.
  • Дыхательных путей.
  • Кровеносно-сосудистой системы.

Женщинам, вынашивающим в утробе ребенка, рекомендуется принимать льняное масло только после консультации у компетентного гинеколога

Если человек принимает антидепрессанты или другие сильнодействующие препараты, то на время курса о чудесном экстракте придется забыть. Льняное масло не рекомендуется применять, если у пациента наблюдаются:

  • Заболевания, связанные с системой мочеиспускания, печенью и поджелудочной железой.
  • Сбои в работе кишечника.
  • Проблемы со свертываемостью крови.
  • Наличие у человека холецистита, заворот кишок, диареи.

Правильное применение льняного масла устраняет сухость и шелушение, повышает упругость и эластичность, избавляет от раздражений и различного рода высыпаний на кожном покрове, отдаляет появление морщин на лице. С помощью масок на основе подобной консистенции исчезает перхоть, а ломкие и сухие волосы становятся здоровыми, пышными и блестящими.

Чтобы добиться желаемого эффекта, масло из семян льна подогревается на водяной бане и аккуратно наносится в теплом виде на кожу головы. Равномерно распределить массу по всей длине волос можно посредством массажной расчески. Маску держат в течение 60 минут под специальной шапочкой, а затем тщательно промывают голову под проточной водой.

lnyanoe maslo svojstva primenenie 5 Льняное масло: свойства, применение

Масло из семян льна может быть желтоватого, коричневого и золотистого цвета – оттенок напрямую зависит от степени очистки консистенции. В лечебных целях и для косметических процедур приобретайте жидкость насыщенной желтой расцветки, в которой содержится множество полезных микроэлементов. Для приготовления блюд подойдут масла коричневого и золотистого тонов.