Доброта – высокое и сильное чувство. Про него написаны тысячи книг, отсняты сотни фильмов. Добро побеждает в сказках. Оно лежит в основе мировых религий. Но почему в мире его так мало? Новое время, новые нравы, новые идеалы. Доброта – невыгодное вложение: ни тебе повышения по карьерной лестнице, ни денег, ни славы. Но что делать тем, чьи сердца еще открыты миру? Как вернуть добро в жизнь 7 миллиардов людей и стать добрее самому?

Что такое доброта?

Доброта - это стремление помогать. Делать это просто так, не требуя взамен услуг или благодарности, не ожидая поощрения общественности. Доброе дело – это не показательное действие, не сюжет для легенды. Это обычный поступок настоящего человека. Сегодня сложно встретить бескорыстного человека. С детства ребенку вбиваются основы показательной нравственности. Почему нужно уступить место в автобусе? Чтобы окружающие не смотрели осуждающим взглядом, чтобы не выглядеть плохим человеком. Но кто подумает о том, что предложить присесть маме с ребенком, беременной женщине или пожилому мужчине – это помощь. Уступить место - значит облегчить жизнь другому человеку, пусть и на ближайшие 10-20 минут. Неважно, ребенок это, которого, хоть и не нарочно, но все же толкают в транспорте взрослые люди, утомленная токсикозом женщина или старик, с трудом переставляющий ноги. Доброта – это умение понять.

backstretch home 03 Доброта – это… Как стать добрее

Портрет доброго человека

Незаменимый спутник доброты – альтруизм. Он выражается в желании помочь, не требуя ничего взамен. Для решения большой проблемы, достаточного маленького участия. Необязательно доходить до крайности, отдавать последний кусок хлеба, рубль, рубаху. Чтобы помочь человеку, иногда достаточно улыбки и слов одобрения, иногда маленького материального вложения.

Как люди относятся к просящим? Что говорят про калеку в переходе, собирающего деньги? Мимо него проходят массы людей, нашедших убедительное оправдание: «Мафия, пропьет, отберут». Но кто мешает подать нищему хлеб, принести еду, одежду? Ее не отберут, мафии она не нужна, да и пропить такой подарок сложно. Вот только выгоды от помощи калеке нет. Это не родственник, который из благодарности положит в свадебный подарочный конверт сумму больше, чем рассчитывал. Не соседка в подъезде, которая присмотрит за квартирой, пока хозяева на даче. Даже не бабушка в автобусе, уступив место которой, человек станет героем и образцом воспитанности.

Добрый человек любит людей. Это тяжело: принимать окружающих такими, какие они есть, без попыток переделать под собственное мировоззрение. Куда ни глянь – сплошное осуждение. Люди, тыкая друг в друга пальцами, говорят о чужой убогости, шепчутся, обсуждают неудачи соседа или коллеги. Создается чувство, что мир сошел с ума и замер в напряжении, ожидая, когда 7 миллиардов соперников споткнутся. Разве так выглядит любовь к ближнему?

kindness Доброта – это… Как стать добрее

Легко любить и сочувствовать непутевому Васе, живущему в коммуналке, вкалывающему на двух работах. Но как сложно полюбить состоятельного бывшего одноклассника Гену, когда сам водишь старенький жигуль. Коммунисту легче любить социалиста, демократу – либерала. И как просто христианину осудить мусульманина, буддиста, иудея. Любовь многогранна. Какая разница кому помогать? Российскому ребенку с пороком сердца или африканскому мальчику, умирающему от голода? Они равны и оба нуждаются в помощи и сострадании. В этом и заключается любовь к людям: кем бы ни был человек, каких бы он политических взглядов ни придерживался или какую бы религию ни исповедовал, относится к нему, как к равному.

Мифы о доброте

Что только не придумают люди, чтобы откреститься от мировых ценностей. И даже поговорку придумали: «Не делай добра – не получишь зла». В капиталистическом обществе доброта воспринимается обузой. Мифы – это заглушка для совести, оправдание бездействия.

  • Добрый = наивный

Откуда взялся этот миф? Из жестоких сказок мира. Добрые люди – любимая мишень манипуляторов. Но на крючок такого человека попадаются и самовлюбленные красотки и жадные скряги, и романтичные юноши с закомплексованными барышнями – никто не застрахован. Добрый человек не обязательно наивен. Увидеть подлеца иногда не по силам самым подозрительным и осторожным блюстителем своей безопасности.

service template12 Доброта – это… Как стать добрее

  • Добрый = оптимистичный

Добряка представляют простодушным, открытым, сердечным. А в жизни на помощь приходят любители посетовать на несправедливость судьбы. Ворчливая Людмила Петровна отчитает соседского мальчишку, влезшего в лужу по колено, но она же даст ему платок или предложит отмыться, пока чумазого сына не увидела мать. Часто замкнутый и отстраненный человек не против помочь нуждающемуся, оказать поддержку. А среди позитивных и жизнерадостных много легкомысленных и безответственных, тех, что добры на словах, но никак не реализуют себя в деле. Встречаются и горделивые, высокомерные, корыстные. Манера поведения не всегда говорит о внутреннем содержание.

  • Доброта = унижение

В мире, где погоня за выгодой стала главной целью существования, добрые поступки кажутся унизительными. В сознание людей въелась опасная мысль: «Слабого – толкни». Что значит «помочь»? Потянуть за собой, спасти от пропасти. Это поступок героя. Малодушие, вот что унижает человеческое достоинство.

  • Доброта = слабость

Людям кажется, что делая добро, они открывают спину для нападения. Умение сострадать, разделять чужое горе, жалеть другого человека приравнивается к слабости. Но разве не слаб человек, который думает о выгоде и ждет удара в спину? Он защищается от незримого, несуществующего врага, тратит силы. А что потом? Первая неудача, предательство, поражение. Бдительность не спасла, а идти не к кому, ни доброго слова, ни поддержки.

Отвергая доброту в себе, человек ищет сострадание у ближнего в трудную минуту. Но что произойдет, если, уверовав в мифы, люди забудут о поддержке? Что произойдет, когда эгоизм затопит массовое сознание и идти за помощью будет не к кому?

o KINDNESS facebook 1 Доброта – это… Как стать добрее

Немного корысти (плюсы доброты)

Зернышко добра есть в сердце каждого человека. Годы идут, а оно все не прорастает. В чем же дело? Природный эгоизм, подкрепленный мифами о добром поведении, дает о себе знать. Поэтому минусам противопоставим плюсы.

  • Посеявший добро помножит урожаи

Когда помогаешь человеку, шансы получить ответную услугу увеличиваются. Люди привязываются друг к другу чувством долга. Это знают манипуляторы. Оказав маленькую услугу, они просят совершить подвиг взамен, ведь сделает что угодно, чтобы освободиться от чувства долга.

  • Маленькое дело – большой результат

Доброго слова порой достаточно, чтобы спасти целую жизнь. Улыбки, чтобы подарить надежду и подтолкнуть к мечте. Доброта начинается с мелочей.

262248 7ece71d146ea0075348b3244fd263801 large Доброта – это… Как стать добрее

  • Рост самооценки

Совершив добрый поступок, человек ощущает себя сильным, нужным, полезным. Он вырастает из своей незначительности, получает повод для гордости.

Выходит, доброта – это не потеря, а приобретение. Награда в несколько раз превышает потраченные силы. Проросшее зернышко доброты превращается в плодовое дерево, питая которое, человек получает в подарок ценные дары.

Перезагрузка: 7 шагов доброты

  • Изгоняем злость

Человек злится, когда в жизни что-то случается не так, как планировалось. Хотелось, чтобы автобус пришел вовремя, а он опоздал на 20 минут. Мечталось о вкусном кофе, а он обжег неприятной горечью. Дети не сделали домашнее задание, сосед не дал поспать в выходной, устроив пытку перфоратором. Злость накапливается. И чем ее больше, тем меньше остается добрых резервов. Человек, ослепленный негативом, напряженный как струна, не способен переживать и сочувствовать.

Борьба со злостью заключается в двух важных пунктах:

  1. Осознание негатива. Когда человек, разозлившись на горький кофе, остановится и осознает свою эмоцию, избавиться от нее станет гораздо легче.
  2. Полезная трата энергии. Злость – мощное чувство. Его энергия должна найти выход, чтобы не накапливаться и не перегружать нервную систему. Как ее выпустить? Движение: спорт, активный шоппинг, любимое подвижное хобби.

istock 000017329893large Доброта – это… Как стать добрее

  • Боремся с высокомерием

Пока самовлюбленность и самолюбование стоят на первом месте, добрых поступков от человека ждать не стоит. Заметить за собой высокомерное поведение – задача не из легких. Ловите и пресекайте в голове мысли: «Я лучше», «Я красивее», «Я умнее», «Я талантливее». Чувство превосходства не дает человеку «снизойти» до доброты. Ведь это чувство «слабых и обделенных». Чем выше человек поднимается по лестнице самовлюбленности, тем тяжелее ему решится на добрый поступок от души.

  • Душим зависть

Зависть рождает в душе целый букет негативных эмоций. Если в беду попадет красивая соседка, к которой ходят толпы привлекательных кавалеров, трагедия ее будет воспринята, как компенсация. За что? За те страдания, которые причиняет человеку зависть, съедая изнутри. Это обратная сторона высокомерия, желание отплатить за «униженное» положение, за нехватку благ, обделенность, кажущуюся несправедливость. Кто будет помогать сопернику? Кто протянет руку помощи тому, кого давно мечтал увидеть в тени своей? Человек желает утереть нос объекту зависти, отсюда его малодушие и неспособность к доброму поступку.

  • Отпускаем обиды

О каких добрых деяниях идет речь, когда человек не может простить ближнему сущий пустяк? Но даже если обида серьезна, она встанет преградой для любви к окружающим. Все от того, что человеческий мозг склонен обобщать информацию. Затаив глубоко в душе обиду на бывшую девушку, парень создает подсознательный якорь. Когда он встретит брошенную кавалером барышню, первой появится мысль: «Сама виновата». Такова природа муже – и женоненавистников, переносящих обиду на всех представителей противоположного пола. Эта же основа движет сознанием расистов, националистов, гомофобов.

90741806323158 Доброта – это… Как стать добрее

  • Не вешаем ярлыки

Человеку свойственно составлять мнение о других, под воздействием чужих рассказов: мамы, папы, подруги, коллеги. Впечатление другого мы возводим в ранг собственного. В коллективе нашли белую ворону, повесили ярлык и обрекли на одиночество. Что мешает помочь человеку? Общественное мнение. Раз его записали в изгой, значит, была причина. Первый же порыв доброты, укол совести задавливается общественным мнением.

Другой пример. Почему пары боятся брать детей из детского дома? Они вешают ярлыки: родители – пьяницы передали гены, мать наркоманка – дурная наследственность. Подобное мнение мешается тысячам детей обрести дом. Прежде чем принять на веру чужое мнение, не ленитесь и пообщайтесь с человеком лично.

  • Не думаем о корысти

Пока человек заботится о выгоде, он не сможет открыть сердце доброте по-настоящему. Да, он получит плоды, но как строгий бухгалтер, по ясно выверенному проценту. Корысть лишает радости, испытываемой за другого человека. Она не дает любоваться успехами, совершенными благодаря оказанной помощи. Добрый поступок, сделанный ради общественного одобрения, чтобы не поругали, тоже корыстен. Доброта там, где она не зависит от условий и чужих взглядов.

dalai lama Доброта – это… Как стать добрее

Когда вы решаетесь на доброе дело, подумайте, что вами движет? Найдя на улице телефон, можно отдать его, думая о награде. А можно вернуть пропажу, волнуясь за человека: вдруг ему не хватит денег на новый или в гаджете остались важные контакты.

  • Сражаемся с эгоизмом

«А как же я?» - мысль, которая не дает людям совершать добрые поступки. Страх потерять время, деньги, выгоду, потратить драгоценные силы зря истребляет поросль доброго намерения на корню. Любовь к себе никто не отменял, через нее открывается путь к чужим сердцам, но эгоизм - иное чувство. Оно приземленное, слепое, мелочное. Эгоист живет материальными ценностями. Он не обращает внимания на мир вокруг, если это не входит в его круг интересов. Он не увидит чужой беды, пройдя мимо. Эгоисту неведома боль другого человека. Он не способен любить и добрые поступки для него - роскошь.

Расширяйте границы восприятия. Смотрите на людей, слушайте, общайтесь. Избавиться от эгоизма можно через интерес к чужой жизни. Прислушайтесь к своим диалогам, не превратились ли они в монологе о вашем «Я»?

Вернуть в мир доброту – сложная задача. Начните с себя. Протяните руку ближнему. Просто так. Пройдет время, и мир улыбнется добром вам в ответ.