Что такое синдром отложенной жизни?

Несмотря на то, что синдром отложенной жизни не относится к психическим и даже психологическим заболеваниям, его последствия могут быть плачевными. Данный синдром способен привести к тревожным расстройствам, глубокой депрессии, нежеланию жить. Такое состояние может подтолкнуть к самоубийству.

Как ведет себя человек с данным недугом?

Взрослые часто говорят детям: «Начнешь зарабатывать, тогда и будешь покупать то, что хочешь», «Сначала получи профессию, а потом уже думай о всяких глупостях», «Добиться в жизни чего-то нужно прежде, чем о создании семьи думать». Эти замечания, как правило, вполне уместны, но на этом примере становится понятно, что подразумевает под собой такой синдром. Непросто становится для некоторых научиться жить сегодняшним днем во взрослой жизни. Человек живет в ожидании чего-то.

Ему кажется, что вот-вот произойдет событие, после которого можно будет полноценно жить и заниматься любимыми делами

В разговоре такого человека можно слышать фразы, например:

• «В городе я не счастлив, вот перееду в деревню и буду жить по-другому»;
• «Учеба – это не мое, вот получу диплом, буду трудиться на любимой работе»;
• «Скучно одному и одиноко, когда женюсь, то все изменится»;
• «Мы плохо живем с женой, когда у нас появятся дети, то мы будем самыми счастливыми родителями»;
• «Когда появятся внуки, моя жизнь, наконец-то, изменится в лучшую сторону, и я смогу делать то-то и то-то…».

Человек не живет, а только мечтает и фантазирует. Он говорит о будущем, создавая иллюзию в своей голове. В настоящей жизни его как будто и нет, все планы и дела отложены на потом. Человек так много упускает в своей жизни из-за своего недуга.

Мечты таких людей заканчиваются просто мечтами, пустыми разговорами. Человек ничего не предпринимает для того, чтобы добиться желаемого. Точно также он ищет причину, по которой не осуществляет свои мечты в данный момент. Что-то препятствует для достижения цели, потому от него это не зависит. На самом же деле, обстоятельства тут не причем.

Это поведение является типичным для человека с синдромом отложенной жизни

Почему это плохо?

Люди, которым свойственен синдром, находятся в ожидании жизни. Они упускают возможности, напрасно теряют время, не получают удовольствия от жизни.

Они не увлечены работой и учебой, не радуются хорошим новостям, не развиваются. Зачастую люди, сами того не осознавая, панически боятся перемен. Они психологически не готовы к будущему и тревожатся из-за событий настоящего. Со стороны такой человек может показаться ленивым, но это совсем не так. Тому, кто подвержен синдрому, тревожна сама мысль о том, чтобы покинуть зону комфорта. Человек убеждает сам себя, что его проблемы не в страхе. Возможно, личность, действительно, не догадывается о наличие настоящей проблемы. А как можно решить проблему, если ее не осознаешь?

Впоследствии синдром может стать причиной апатии, депрессии, невроза

Например, осознавая, что жизнь прошла впустую, человека может охватить ужас. Самое страшное последствие – это попытки суицида. Порой человеческий мозг не в состоянии справиться с тем, что уже ничего нельзя изменить, что время упущено. На самом же деле, всегда есть выход, с синдромом отложенной жизни также реально справиться.

Как же быть?

Несколько советов о том, что предпринять, чтобы избавиться от синдрома отложенной жизни.

Первый шаг

Первый шаг – это осознание того, что данный психологический недуг не позволяет полноценно жить в отсеке сегодняшнего дня. Это самый важный и самый трудный шаг на пути к свободной и счастливой жизни.

Выходите из зоны комфорта

Возьмите чистый лист бумаги и напишите, каким вы бы хотели видеть свое будущее. Распишите по пунктам, что потребуется для реализации ваших планов. Постепенно вы сможете выйти из зоны комфорта и выполнять необходимые действия для жизни в настоящем. Не стройте далеких планов, подумайте о том, чем займетесь в завтрашнем дне, что хотели бы сделать этим вечером. Живите здесь и сейчас, чтобы получать эмоции, радоваться и наслаждаться.

Подумайте, что для вас наиболее интересно. Если давно мечтали стать артистом, то запишитесь на уроки актерского мастерства уже сейчас. Если планировали когда-нибудь изучить английский язык, то самое время начать изучение. Не откладывайте все на потом, просто делайте это.

Обратитесь за помощью

Если вам трудно менять свою жизнь или даже признать наличие проблемы, стоит обратиться за помощью к психологу. Специалист подскажет вам правильное направление, поможет начать действовать, чтобы получать удовольствие от жизни.

Не перегибайте палку

Важно не перегибать палку. В борьбе с синдромом отложенной жизни не бросайтесь в крайности. Не следует все оставлять и переезжать на другой конец планеты в поисках перемен или, к примеру, жениться на незнакомой женщине, чтобы «начать менять свою жизнь уже сейчас». Необходимо принимать обдуманные решения, а не делать глупости из-за минутного порыва. Эмоции – это замечательно, но не следует забывать и о здравом смысле. Пожалеть можно не только о том, что сделать вы не успели. Нередко приходится жалеть о том, что сделали не то, чего желали на самом деле. У ошибок тоже бывают неприятные последствия. Все должно быть в меру. Постарайтесь хорошо обдумать, какой именно вы хотите видеть свою жизнь, расставьте приоритеты правильно.

Не откладывайте все на потом, живите сегодня. Жизнь дается однажды и необходимо радоваться каждому дню, проводить его с пользой и удовольствием. Вы можете начать действовать уже сейчас, у вас обязательно получится! Все в ваших руках!

Еще полезная информация по теме в видео: