Как планирование убивает спонтанность и радость жизни

Как часто вы действуете спонтанно? Наверняка, не сразу вспомните, когда в последний раз были по-настоящему спонтанны в принятии решения в современной ситуации онлайн-контроля и напряженного рабочего графика. Между тем, спонтанность время от времени — то, что делает нас счастливее и увереннее в себе, тогда как излишнее планирование, напротив, убивает радость жизни. Разберем, почему так происходит.

Уверенность в себе

Привычка постоянно все планировать зачастую лишает нас уверенности, потому что мы чувствуем себя нерешительными, когда предстоит сделать что-то, чего нет в планах. Спонтанность не следует путать с импульсивными действиями, которые могут привести к необдуманным поступкам и негативным последствиям. Спонтанность способствует развитию уверенности в себе: вы должны четко осознавать, что сможете справиться с неожиданными задачами и готовы к любым результатам.

Связь с внутренним ребенком

Дети по природе более спонтанны и любопытны. Они склонны жить настоящим моментом и испытывают искреннюю радость, когда что-то делают. Это то, что мы часто теряем во взрослой жизни, поэтому возвращение к внутреннему ребенку через спонтанность помогает поднять настроение. Чрезмерное планирование ослабляет связь с внутренним ребенком.

Креативность и умственные способности

Постоянно все планируя, мы ограничиваем себя и лишаем возможности быть креативными. Как показывают исследования, спонтанные поступки могут даже развить умственные способности.

Это происходит потому, что нестандартный подход заставляет мозг создавать новые нейронные связи, что улучшает его работу и замедляет возрастные негативные тенденции.

Скука

Жизнь по строгому графику навевает скуку, создает ощущение рутины. Спонтанность же дает возможность прочувствовать что-то новое, познакомиться с новыми людьми, чаще проводить время с друзьями. Когда вы открыты для новых идей, легки на подъем, то не погрязнете в рутине.

Если у вас монотонная работа, немного спонтанности значительно разнообразит ваш день и улучшит настроение.

При этом вовсе не обязательно совершать яркие и масштабные действия. Достаточно внезапно отправиться на прогулку, увидеться с друзьями или сходить в кино, чтобы добавить немного непредсказуемости в повседневность.

Адаптация к изменениям

Когда человек живет в тисках строго графика, не может что-то сделать, не сверившись с планом, он рано или поздно начнет ощущать давление. А любые изменения, без которых невозможна жизнь, будут неизбежно вызывать стресс.

Спонтанность повышает вероятность адаптации к изменениям без стресса и тревоги

Она помогает развить умение «плыть по течению», благодаря чему вы можете стать более гибкими в разных областях жизни, избегая стресса, когда что-то идет не по плану.

Одиночество и изоляция

Зачастую люди, живущие по строгому расписанию, изолируют себя и лишают радостей жизни: общения с друзьями и близкими, новых знакомств, зачастую даже личной жизни.

Спонтанность способствует коммуникабельности. Люди, легкие на подъем, проще устанавливают связи с другими и располагают к себе. Они заводят новых друзей и строят прочные отношения, а не страдают от чувства одиночества и изоляции.

Безусловно, планировать важно и нужно, но это не должно превращаться в жесткие рамки, которые лишают вас простых радостей жизни и обрекают на одиночество. Поэтому позволяйте себе иногда совершать непредсказуемые поступки!