Как не нужно поддерживать человека

Тяжелые и неприятные ситуации, когда необходима поддержка и искреннее участие близких людей, случались у каждого. Однако далеко не всегда находящиеся рядом, даже из самых благородных намерений, говорят нужные слова. Иногда в попытках помочь они делают еще больнее. Как не стоит поддерживать человека, чтобы он не почувствовал себя еще хуже?

Держись!

Токсичный и бессмысленный совет, призывающий быть стойким и не сдаваться. Но у нуждающегося в сочувствии ровно другая цель — немножко расслабиться и, разделив с кем-то эмоциональный груз, почувствовать себя хоть чуть-чуть лучше. Неуместные слова, транслирующие невысказанное пожелание справляться с неприятностями самостоятельно, делать все самому и не рассчитывать при этом на поддержку окружающих.

Могло быть и хуже

Оптимистический посыл не слишком успокаивает расстроенного человека, ведь он обесценивает его переживания и чувства. Вместо утешения появляется сомнение в значимости и серьезности возникшей проблемы, ложное ощущение, что все в порядке и не «стоит выеденного яйца». В дальнейшем люди стараются не привлекать внимание к своим «мелким» неприятностям и подавляют собственные переживания.

Время лечит

С точки зрения психологии горевание должно пройти все свои стадии. Нужно прожить потерю и признать все переживаемые при этом чувства, чтобы стало легче и спокойнее. Списывая все на «волшебное» время, которое якобы излечит болезненные раны, человек застывает в своей боли и страданиях. Он надолго остается в собственных тягостных мыслях и переживаниях.

У других еще хуже

Рассказ о более масштабных и серьезных бедах, которые случились с другими людьми, вовсе не минимизуруют болезненных переживаний

Они не только обесценивают чувства нуждающегося в поддержке, но и вызывают у него чувство вины за свою «мелочность». Он может начать горевать еще больше, так как мир несправедлив, и на нашей планете полно потерь и страданий.

Сам виноват!

«Волшебный пендель», который должен помочь признать собственные ошибки и в дальнейшем их не совершать. Но на самом деле он совершенно не работает, так как в стрессовом состоянии человек не способен адекватно оценивать произошедшее и делать выводы на будущее. Высказанное обвинение несет негативный посыл «ты плохой» и разрушает отношения. Не стоит добивать «лежачего», которому и так плохо.

А я тебе говорил!

Напоминание о собственной недальновидности отнюдь не уменьшает душевные муки, а лишь усугубляет страдания. Разговор свысока, желание сочувствующего казаться лучше и умнее, своеобразные «прыжки на костях» только обижают и приносят дополнительную боль. Появляются мысли о своей никчемности, которые никакого облегчения, естественно, не приносят.

Просто расслабься!

Бестолковый совет, обычно вызывающий волну раздражения и негодования у горюющего. Ведь в критической ситуации никак не получится по щелчку пальцев взять и отбросить все свои страдания. К тому же подавлять собственные чувства нельзя, их нужно прожить и пережить — только тогда наступит облегчение.

Все будет хорошо

Обнадеживающее, но пустое обещание, что все как-то образуется. Общая фраза, никогда не приносящая облегчения, потому как в ней нет никакой конкретики

Отговорка, создающая впечатление непонимания ситуации. Нуждающийся в поддержке будет считать. что его реакция на происходящие неприятности неверная.

Правильная поддержка должна нести сообщение о том, что страдающего человека слышат, понимают, принимают все его чувства и готовы разделить с ним трудную ситуацию.