Внутренний компас – это определенные ориентиры, опираясь на которые, человек принимает решения в жизни. Они основаны на нравственных ценностях, убеждениях и эмоциях. Процесс формирования внутреннего компаса динамичный, под влиянием разных факторов принципы меняются в течение всей жизни. Ниже расскажем, как настроить его и перестать бояться брать на себя ответственность за принятые решения.
Ценности – это аспекты жизни, которые важны для человека больше всего. У каждого они свои. Это может быть семья, карьера, здоровье, творчество и прочее. Крайне важно сформировать собственные ценностные ориентиры, а не навязанные обществом. Нужно составить их список и распределить по степени значимости.
Просто задумайтесь, без чего вы не представляете своей жизни, без чего не сможете быть счастливы, какие качества больше всего цените в людях.
Человеку легче идти по жизни и принимать решения, когда у него есть конкретные цели. Они должны соответствовать его ценностной шкале, иначе, достигнув их, вы не испытаете радости. Составьте список того, чего хотите добиться в жизни, разделив цели на несколько категорий, например, личная жизнь, карьера, общество, увлечения, саморазвитие.
Желательно для каждой цели определить срок и степень важности, что поможет при принятии решений. В течение жизни этот перечень будет корректироваться, так как с возрастом меняются и ценности, и стремления.
Все решения, принятые в прошлом, – это ценный опыт, который помогает человеку изучить ошибки, сделать выводы, определить свои слабые и сильные стороны. Проанализируйте прошлое, подумайте, какие действия принесли удовлетворение, а какие – сожаление, и как бы вы поступили сейчас в таких случаях.
В некоторых ситуациях оценка прошлого позволит понимать, каким будет результат в схожих вопросах.
Самопознание – это изучение самого себя с внешней и внутренней стороны. Чтобы лучше понять себя, разберитесь, что хотите изменить в себе, кем стать через несколько лет. Начните вести дневник, записывая свои эмоции и чувства, прожитые за день.
Осознание собственных ценностей, целей и желаний – это тоже часть самопознания
Личные границы – это те нормы допустимого для вас, которые не могут нарушать окружающие люди. Вы должны четко понимать, где они начинаются, и охранять их. Это позволит легче принимать решения, говорить «нет», если что-то противоречит вашим принципам, избегать конфликтов, морального выгорания.
У каждого человека есть личные границы. Поэтому нужно не прекращать самопознание и достичь понимания, что для вас приемлемо, а что − нет, к примеру, в рабочих моментах, в отношениях со второй половинкой, родителями, друзьями, чужими людьми. Важно научиться уважать себя и отстаивать собственные границы.
Окружающий мир может сбивать ориентиры человека, например, общество часто навязывает свои правила жизни. Нужно оценить, кто вас окружает, как это воздействуют на вас, кто вдохновляет, мотивирует, а кто, напротив, подавляет вас.
Постарайтесь ограничить взаимодействие с токсичными личностями, людьми, убеждения которых сильно противоречат вашим, а также с теми, кто не уважает ваши личные границы.
Создание и поддержание внутреннего компаса занимает много времени и сил. Нужно быть максимально честными с собой. Настроив его, вы сможете принимать решения, которые будут отвечать личным принципам, целям и желаниям, что в свою очередь принесет радость и гармонию в вашу жизнь!