Как изменить что-то в жизни в лучшую сторону?

Порой нас часто не устраивает сама жизнь: кому-то не нравится работа, кто-то чувствует себя одиноким, а кто-то хочет начать путешествовать. Так или иначе, всем людям свойственно мечтать и желать лучшего.

Другое дело, что одни люди приступают к осуществлению мечты, а другие продолжают жаловаться на неустроенность и тешить себя мечтами и надеждами.

Чтобы мечта стала реальностью, а надежды не разочаровали, придется немало потрудиться. Узнаем мнение психологов – с чего начать, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Что говорят психологи?

Психологи единогласно утверждают, что главное – не стоять на месте:

1. Во-первых, каждый человек должен четко определить, чего он хочет.
2. Во-вторых, нужно понимать, что не все желаемое реально.
3. И, в-третьих, необходимо наметить определенный план, которому будете следовать.

Кроме того, психологи рекомендует реально и адекватно оценить все происходящее в жизни: многие люди просто не ценят того, что имеют, и жалуются от скуки.

Как определить – нужно ли это изменение?

Бывает и так, что человек хочет что-то изменить, но не знает что.  Допустим, вы страдаете от одиночества. Теперь представьте, что ваш дом полон народа, родственников и близких, бесконечно звонят друзья и приглашают на вечеринки – вряд ли вы в действительности так представляете понятие «не одинокий человек».

Поэтому очертите границы своих желаний

Что вам нужно? Вы хотите видеть единственного и любимого человека рядом? Или вам не хватает собеседника? А может просто достаточно того, чтобы было с кем посидеть вечером и обсудить последние научные достижения?

Вот уже от этого уточненного, более конкретного варианта и нужно отталкиваться. То же самое и с другими потребностями. Люди часто мечтают сменить работу на более оплачиваемую, но такая профессия потребует обучения. Времени на работе вы станете проводить в разы больше, а дома бывать реже – легких денег не бывает. Если по-прежнему хотите получить такое место, приступайте к выполнению плана: подыщите курсы, составьте портфолио, начните подавать заявки. Подготовьте себя к тому, что потребуется немало времени, пока вас заметят.

Почему важно правильно определить цель?

План действий по достижению желаемого, конечно, зависит от каждой конкретной ситуации. Возьмем простой пример: вы хотите похудеть, так как именно лишний вес считаете виновным в неудачах личной жизни. Приступаем к составлению алгоритма:

1. Разрабатываем план питания на каждый день.
2. Подбираем комплекс физических упражнений.
3. Составляем график взвешиваний – взвешиваться чаще раза в неделю не рекомендуется.
4. Определяем срок для реализации мечты – допустим, 1 месяц.

Заведите дневник и ежедневно отмечайте все, что сделали в течение дня для достижения цели. Не забывайте следовать всему намеченному. Если все соблюдалось, в конце месяца вы увидите результаты. А стали ли вы счастливее? Вряд ли, потому что поклонники и женихи сами с небес не свалились – их как не было, так и нет. Наступила фаза разочарования.

Чтобы такого не происходило, нужно четко определить цель

А целью было не похудеть, а встретить того единственного, который будет вас любить.

Значит, похудение было просто шагом, пунктом плана по приведению себя в форму, чтобы заинтересовать противоположный пол. Неправильная постановка цели часто приводит к разочарованию.

Определить, правильно ли поставлена цель, поможет четкое осознание результата.

Допустим, целью определено похудение на 10 кг. Ожидаемый результат не отличается от цели: в итоге я похудела на 10 кг.

Что делать, если жить неинтересно?

Так бывает часто: интерес к жизни пропадает, не хочется ничего, смысла жить нет. Психологи рекомендуют в этом случае вспомнить любимое увлечение детства. У всех нас было какое-то хобби:

• коллекционирование наклеек;
• езда на велосипеде;
• составление гербария;
• шитье;
• выжигание по дереву.

В общем-то, не так и важно, чем вы увлекались, главное – вспомнить и превратить детское увлечение в дело всей жизни.

Допустим, вы любили шить одежду куклам. Идите в магазин, купите подходящего пупса и приступайте к делу. Так как сейчас вы уже взрослый человек, подойдите к хобби грамотно: запишитесь на курсы кройки и шитья, научитесь профессионально снимать мерки, подбирать фасон, определять стиль. И шейте своей кукле. Первые вещи дарите: у всех нас есть знакомые дети во дворе, пусть они оценят мастерство.

Первые восторги добавят оптимизма, появится желание двигаться дальше. Выясните, как заработать на этом. Коллекционеры с удовольствием приобретают кукольную одежду этнического характера, да и мамы дочек не откажутся сделать подарок ребенку в виде нового гардероба для любимой куклы.

Вскоре вы заметите, что вокруг стали появляться люди, которые разделяют увлечение, вам с ними интересно, у вас общие темы и разговоры. Жизнь стала интереснее и лучше, не правда ли?

Если увлекались коллекционированием, найдите единомышленников в интернете – наверняка, вы пропустили что-то интересное за такой долгий перерыв.

Кто-то скажет, что на увлечения и саморазвитие нужны деньги – вовсе нет! В интернете куча бесплатных тренингов и мастер-классов, было бы желание.

Не бойтесь выйти из зоны ленивого комфорта: многие люди стали счастливы в зрелом возрасте именно потому, что поменяли свою жизнь, начали новое дело.

Что делать, если нет времени менять жизнь?

Многие из нас вынуждены работать, жизнь не устраивает, а менять ее некогда – это повод для отчаяния. В этом случае определите, сколько денег вам нужно, чтобы не работать месяц, и начните копить нужную сумму. Да, на это понадобится время, но оно того стоит.

Когда сумма будет накоплена, позвольте себе отдохнуть. Уже через 2-3 дня вы заскучаете, вот тут-то и приступайте к изменению своей жизни.

Начните заниматься любимым делом. Когда процесс вас увлечет, вы найдете время для него, даже когда вновь приступите к работе – это проверено сотнями людей.

А потом, возможно, смените и нелюбимую профессию.

Итак, подводим итоги и меняем жизнь к лучшему:

1. Четко определяем цель.
2. Смотрим, соответствует ли цель результату.
3. Составляем план.
4. Начинаем его выполнять.

Вот и все – скоро все изменится, вот увидите!

В следующем видео вы найдете еще 27 способов, как изменить свою жизнь в лучшую сторону: