Как уберечь детей от гаджетов (и надо ли)?

У детей дошкольного возраста наблюдается заметная зависимость от телефонов, не говоря уже о тех, кто старше. Можно ли ее снизить? И вообще, насколько проблема актуальна и страшна, особенно в том смысле, что мы и сами давно живем онлайн, просто очень хотим уберечь от этого наших чад.

Как объяснить ребенку, что телефон – это вредно, когда сам сидишь день и ночь в почте, Интернете и социальных сетях? Да и с вредностью не совсем все понятно. От алкоголя, допустим, спиваются, табак вредит легким. А что все-таки происходит, если не выпускать из рук гаджеты?

Мнение ученых, опыт родителей

На столь актуальную тему, конечно же, проведена масса исследований. Доказано, что длительность общения с электронным устройством влияет на эмоциональное состояние ребенка (наверняка вы можете себе представить малыша, который пересмотрел мультиков). Или что на фоне проведенного времени в смартфоне возникают симптомы тревоги и нарушение сна. Некоторые родители жалуются, что их дети перестали читать или с удовольствием гулять с собакой – интересы заменили игры в телефоне или видео не самой адекватной направленности. С другой стороны, есть и противоположные комментарии: «Наигрался и перестал». Здесь уже вопрос везения и биохимии мозга, то есть наличия или отсутствия склонности к зависимостям.

И здесь хочется, наверное, остановиться на мысли, что все-таки гаджеты скорее демонизируются, чем нет. Все-таки наивно ожидать от родителей, молодых, работающих, активных, что они 24/7 посвящают время ребенку. Ну вряд ли же? Так что вырисовывается замкнутый круг: какое-то пространство в жизни чада будет так или иначе отдано телефону или планшету. А как будет развиваться ситуация дальше, зависит от каждого конкретного случая и самого ребенка, ведь гаджет – это просто условный инструмент. Да и странно идти против времени и делать вид, что цифровых устройств не существует. Задуматься можно также и на тему того, что такого происходит в реальном мире ребенка, что он стремится заменить его виртуальным?

Еще причины длительного зависания в гаджете

Отношения между родителями и ребенком нестабильны

Родители, даже физически присутствующие рядом, постоянно отвлекаются на смартфон, создавая прерывистую модель взаимодействия. Сын или дочь становится фоном, на который мама и (или) папа вынуждены иногда отвлекаться от скроллинга. То есть это можно расценивать как «я менее нужен, чем сообщение, которое требуется срочно прочитать». Ну а дальше – череда манипуляций для привлечения внимания взрослых, а после – та же самая модель поведения, только теперь фоном становитесь вы и окружающий ребенка мир.

Ребенок не научен скучать

Да-да, скука полезна, точнее, она мотивирует к тому, чтобы поразмышлять, придумать себе какое-то новое занятие. Когда чадо растет в постоянном развлечении, когда каждый праздник не обходится без аниматора, американских горок и прочих сверхстимуляций, скука, конечно, оборачивается катастрофой.

Вы не установили правила пользования гаджетами

Например, есть без телефона в руках. Не брать гаджет в кровать. Игры – после сделанных уроков и так далее. То есть здесь важно объяснить, что гаджеты – развлечение временное, не на весь день. А это, в свою очередь, научит ребенка продуктивнее рассчитывать и регулировать свою занятость и свое время. Любые границы помогают самоконтролю – не стоит ждать от отпрыска какой-то чудесной осознанности, когда он живет во вседозволенности, а вы и сами свои же правила нарушаете.

Ребенок не знает другого досуга

Оцените, насколько в вашей семье присутствуют традиции: совместные ужины, посещение культурных мероприятий, встречи с родственниками или друзьями. Опять же, скудная собственная жизнь может быть антипримером и для ребенка, который убегает, когда у него есть свободное время, туда, где что-то происходит, так проявляя свою эмоциональность – через зависимость от героев компьютерных игр, сюжетов видеороликов и так далее.

У вас мало поводов для общения

И опять же, дело не в количестве, а в качестве. Дети часто «уходят» в виртуальный мир еще и от дефицита привычки говорить. То есть, возможно, в вашей семье не принято общаться, вместе удивляться, обсуждать увиденное, гулять и наблюдать. Нет своей внутренней реальности, которую бы хотелось проживать вместе. Поэтому мальчики и девочки и выбирают такой аутичный, интровертный образ жизни, где нет необходимости выражать свои мысли, делиться опытом, созерцать.