Отношения не в радость: как распознать абьюз
Психо

Отношения не в радость: как распознать абьюз

364 0

Абьюзивные отношения в наше время уже не редкость. «И как только можно было попасться в капкан такого человека?!» – восклицают женщины, прошедшие через эту беду. Бесконечные упреки, оскорбления, запугивания, физическое насилие – это лишь часть фокусов со стороны злостного манипулятора. О том, как распознать абьюз, рассказала Элеонора Алибаева, психолог, основательница женского клуба, вице-чемпионка мира по фитнесу, призер Arnold Classic. 

Чем отличаются абьюзивные отношения?

Насилие, унижение, плохое отношение – вот что подразумевается под термином «абьюз». Друг, знакомый, родственник, коллега, сосед – в роли токсичного человека может оказаться кто угодно. Но чаще всего, когда речь идет об абьюзе, так характеризуют нездоровые отношения между мужчиной и женщиной.

В большинстве случаев абьюзером становится мужчина, это объясняется высоким уровнем гормона тестостерона, ответственного за проявление доминантного и агрессивного поведения. В самом начале романтических отношений мужчина-абьюзер без труда очаровывает женщину внимательностью, смелыми ухаживаниями, галантностью, заботливым участием в жизни партнерши. Однако все эти, казалось бы, обнадеживающие факторы в скором времени для женщины выходят боком. Манипулятор, изучив жертву, показывает свое истинное лицо.

Отношения не в радость: как распознать абьюз

Девушки тоже могут быть абьюзерами, пользуясь благим расположением мужчины к себе: устраивать прилюдные скандалы, контролировать партнера, подсмеиваться над его неудачами.

Бывает, что со стороны, для окружающих, отношения кажутся не вполне нормальными, но если обоих в паре все устраивает – это не считается абьюзом. В токсичных отношениях всегда работает схема «преследователь – жертва», когда один из партнеров терпит психологическое, финансовое, сексуальное или физическое насилие.

Последствия 

Абьюзивные отношения чреваты негативными последствиями: снижением самооценки, появлением чувства собственной ненужности, возникновением беспричинной тревоги, подавленным настроением, депрессией, суицидальными мыслями. Жертву подобных отношений нередко приходится реабилитировать с помощью психотерапии.

Важно не бросаться в любовные отношения с головой, не узнав хорошо человека

Манипулятора можно разглядеть еще на стадии романтических встреч и решить для себя безапелляционно прервать всякую связь с таким претендентом на руку и сердце.

Отношения не в радость: как распознать абьюз

8 признаков психологического насилия

  1. Находиться на вторых ролях. Жертва абьюзивных отношений вынуждена постоянно угождать партнеру, думать и делать так, как выгодно ему, забывая о своих желаниях.
  2. Попасть в ловушку газлайтинга. Абьюзер постоянно перекручивает факты, ставя жертву в тупик, заставляя чувствовать себя глупо. Постепенно у зависимого от такого партнера меняются восприятие и собственная картина мира, а также ценности.
  3. Пребывать под жестким контролем. Абьюзер всегда требует от партнера подробного отчета обо всех его делах: где, с кем, когда, зачем. Манипулятору нужны мельчайшие подробности, чтобы в нужный момент обернуть их против жертвы.
  4. Оказаться в плену злого юмора. Токсичный партнер изощренно подшучивает над близким человеком, с сарказмом подмечает все его недостатки. Стоит жертве заявить о своем недовольстве, манипулятор тут же отвечает: «Так это была всего лишь шутка!»
  5. Испытывать постоянную вину. Как бы безупречно ни вела себя жертва, манипулятор всегда найдет изъян и укажет на это. В таких отношениях часто критикуемый партнер в итоге чувствует себя глупым и эгоистичным человеком.
  6. Не понимать частые смены настроения. Абьюзера кидает из стороны в сторону: то он весел, горяч и бодр, то отстранен, холоден и груб. Жертве же приходится постоянно сносить такие непредсказуемые состояния токсичного партнера.
  7. Забыть о личностном благополучии. Манипулятор не признает никаких достоинств у другого человека, уничижает все его сильные стороны, обесценивает любые положительные результаты.
  8. Жалеть и лелеять мысль, что все изменится. Жертва склонна опекать абьюзера своей заботой, прощать ему все капризы и издевательства.

Интересен факт, что порой жертва и абьюзер меняются ролями. И безусловно, в столь специфические отношения люди попадают не просто так

В психологически нездоровом союзе обоим партнерам стоит задать себе откровенные вопросы: что является причиной токсичного поведения – детские травмы, личностный кризис, комплексы? Как можно вести себя иначе, не причиняя обид и ущерба партнеру?

Ответы на вопросы такого плана предполагают две стратегии развития отношений: или они превратятся в нормальные, или же вовсе прекратятся по инициативе одной из сторон, как правило, жертвы.

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ
И ВЫИГРАЙТЕ БРИЛЛИАНТОВОЕ КОЛЬЦО В ПОДАРОК!

⇐ Не нравится имя? Измените его

Материалы по теме:
Психо

Стоит ли обижаться, если партнер не хочет секса?

Психо

Что такое эмоциональная изоляция и почему мы в ней оказываемся?

Психо

Супружеский долг, или Надо ли заставлять себя заниматься сексом

Психо

Рисуночный тест «Какой я предмет?»

Подарки на свадьбу

Сколько подарить на свадьбу денег молодоженам в 2022 году?

Знаки зодиака

Знаки зодиака и их стихии: характеристика, совместимость

Украшения

Можно ли дарить часы родным, любимым и знакомым? Почему нельзя дарить часы: суеверие или правда?

Конкурсы и сценки на свадьбу

Как провести выкуп невесты в 2022 году: веселые современные сценарии для выкупа