Ловите взгляд посторонних людей, например в метро или в тренажерном зале, и держите его до тех пор, пока человек сам не отведет глаза в сторону. Важно, чтобы ваш взгляд был спокойным и уверенным. Не нужно буравить человека взглядом, чтобы он ни в коем случае не подумал, что вы замышляете что-то против него. Страсти во взгляде тоже не нужно. Просто уверенно смотрите человеку в глаза, словно вы его где-то видели и пытаетесь вспомнить, где именно.
Упражнение № 2: сходите в очень дорогой магазин
Выберите магазин, в который никогда раньше не решались зайти, и зайдите. Необязательно там что-то покупать. Попросите сотрудников показать вам поближе какую-то вещь, подержите ее в руках, поблагодарите и покиньте магазин. Вы увидите, что ничего страшного в дорогих бутиках нет, никто не показывает на вас пальцем и не выгоняет, как в фильме «Красотка». Делайте такие забеги в бутики регулярно.
Упражнение № 3: делайте комплименты незнакомым людям
Если вам понравился чей-то шарф или парфюм, не стесняйтесь сказать об этом. Не нужно бежать за человеком, чтобы сообщить ему о вашем открытии, делайте это там, где ваш комплимент будет звучать естественно. Например, в очереди у кассы магазина или в театре. Вы обнаружите, как легко заводить разговор с абсолютно незнакомыми людьми.
Упражнение № 4: учитесь получать отказ
Люди часто не решаются что-то у кого-то просить, потому что боятся получить отказ. Чтобы нивелировать этот страх, нужно приучать себя к отказам. Тренируйтесь на незнакомых людях или на коллегах. Просите о чем-нибудь таком, в чем вам однозначно откажут. Например, попросите прохожего купить вам шаурму или попросите коллегу дать вам поносить ее соболиную шубу.
Упражнение № 5: нарушайте правила
Нет, не надо нарушать правила дорожного движения или техники безопасности, а вот все остальные – пожалуйста! Пройдите куда-нибудь без бахил, зайдите к врачу без очереди, сказав остальным пациентам, что вам «только спросить», нарушьте рабочий дресс-код. Конечно, вам сделают замечание, но вы поймете, что ничего такого уж прямо страшного не произошло. Таким образом вы будете развивать способность выходить за рамки установленного и, как следствие, станете увереннее в себе.
Посмотреть комментарии
Что за бред.... "попросите прохожего купить вам шаурму", "к врачу без очереди". Вот и удивляйся потом, откуда столько "умников" вокруг. А это просто читают всякую ересь.
Раньше статьи были интересные, сейчас же - ерунда, скатились :(
Совет №3 - единственный нормальный. Остальные какие-то глупые, всё же уверенность в себе и наглость - не одно и то же.
Советы из серии "Выслушай и поступи наоборот". Особенно насчет шубы, да и в поликлинике таких уверенных хватает.
Данные советы очень похожи на стресс-советы из одной дурацкой книжки, где также описывается случай, как одной девушке за упражнение № 1 пассажир метро пальцами выдавил глаза. Как психолог не рекомендую следовать подобным бредням
Да уж. Иногда лучше не писать , чем писать.
Редкий бред и советы из цикла "поведение больного на голову человека"; надо почаще придерживаться данных советов на работе, думаю, результат не заставит себя ждать!! По крайне мере репутацией "долбанутой"
Некоторые советы практичные.Я ,например была в детстве очень стеснительным и неуверенным в себе ребенком.Сама подходила к людям и спрашивала как куда пройти и узнавала,»который час»,хотя подруги были наглые,но не смелые и не решались подойти.Учителя в школе тоже сыграли свою роль:просили прочесть стихи со сцены,носить со знаменосцем знамя школы(это в СССР) и дарить учителям цветы.После школы,при поездках на учебу в метро резали сумку(2раза),крали кошелёк и я подходила к контролерам и просила их пропустить меня бесплатно.Вообще,всех случаев не опишешь,но добрых людей больше и тебя поймут и пойдут на встречу.Теперь учу своих детей(они такие же стеснительные) и вижу результат:старший(22)спокойно наводит мосты везде и на учебе и работе и в армии.Всем успехов и уверенности в себе!Постоянно тренируйтесь-жизнь к этому располагает.
Границы? Не, не слышали...
а мне понравились советы. буду практиковать взгляд "глаза в глаза"
Пятый совет просто ужасен. Он должен звучать так: "Выйдите из зоны комфорта, нарушьте привычный бытовой распорядок, сделайте что-нибудь неординарное". А так как озвучил автор, только хамство воспитать и можно.