Кто такие душные люди и по каким признакам их можно вычислить

Если вы в свой адрес слышали фразу: «Открой форточку, душно!», значит, вас считают душнилой. Хорошая новость: люди часто занимаются подменой понятий и называют душными всех, кто делает что-то не по их воле. Но существуют явные признаки тех самых душнил, и пропустить их сложно. Разбираемся, вычисляем и пытаемся понять, входите ли вы в эту категорию или можно выдохнуть.

Что значит душный человек?

Понятие это относительно новое, но его активно используют по делу и без. Сначала термин «душный человек» использовали исключительно по отношению к людям, которые на просторах Интернета буквально закидывали других негативными комментариями и одолевали своим занудством. Потом из Сети выражение перекочевало в обычную жизнь. Часто к определению «душный человек» можно подобрать такие синонимы, как «всезнайка», «зануда», «нытик», «энергетический вампир». Это навязчивый и постоянно негативный человек, с которым практически невозможно выстроить конструктивный диалог.

После общения с душным человеком остается неприятный осадок, грусть, тоска и уныние.  Буквально хочется выйти на свежий воздух, сбежать куда подальше. Дело в том, что после такой коммуникации ощущаешь себя выжатым как лимон. Общение с подобными личностями никогда не бывает беззаботным и легким, чаще всего эмоции от него лишь негативные. Причем душные люди часто не подозревают, что такими являются. Они привыкли к такому взаимодействию и считают это нормой.

Признаки душного человека

Постоянные жалобы

На все и на всех. Душным людям не хватает внимания со стороны друзей, близких, коллег, поэтому они всегда стараются его привлечь. Душнилы будут сетовать, как несправедлива с ними жизнь, потому что у соседа трава зеленее.

Все вокруг виноваты

Соседи, коллеги, родственники, друзья, продавщица в супермаркете… Все, но не душные люди. Они никогда не признают свою вину, даже если она очевидна.

Центр Вселенной

Душнилам просто нужно быть в центре внимания и демонстрировать собственную значимость. Весь мир должен крутиться вокруг них, считаться с их настроением.

«Ты только мой»

Душные люди считают, что окружающие должны принадлежать только им и больше ни с кем не дружить. Все ваши планы и личное время должны быть сосредоточены только вокруг них. Контроль тотальный во всех сферах жизни, и не дай бог не ответить на звонок!

Навязчивая забота

Душнилы часто переступают личные границы, пытаются навязать свою удушающую заботу. Любые попытки пресечь это могут быть восприняты как предательство.

Зависть и сравнение

Душные люди всем завидуют и считают, что заслуживают гораздо большего. Естественно, никаких попыток наладить жизнь к лучшему они предпринимать не будут.

Повальная критика и обесценивание

Душнилы часто подшучивают и испытывают наслаждение, когда у них получается поддеть и уколоть другого человека.

Вечная борьба с окружающими

Душные люди искренне верят, что постоянное противостояние миру закаляет их. Поэтому постоянно влезают в конфликты, споры, разбирательства.

Отказ от помощи

Они ее не принимают. Зачем? Они и так лучше всех всё знают! Душные люди непоколебимы в уверенности в своей правоте и советуют, как жить, другим.

Манипуляции как искусство

Душнилы любят сталкивать людей лбами, порождать ссоры и наблюдать за всем со стороны.

Отсутствие эмоциональной устойчивости

У душных людей вспышки гнева могут резко смениться заботой, смехом и добротой. Кажется, что у такого человека просто не все дома или биполярное расстройство.

Приукрашивание фактов

Душнилы часто выдают желаемое за действительное, врут, приукрашивают реальное положение вещей. Часто это происходит неосознанно, но остановиться они не могут.

Отсутствие чувства юмора

Душному человеку не присущи такие качества, как легкость, расслабленность и беззаботность. Даже при просмотре комедии или юмористического шоу душнилы излишне серьезны и способны поднимать в обсуждении глобальные проблемы.

Если вы нашли у себя один или несколько признаков, а главное, признали их, значит, не все потеряно и вы готовы меняться к лучшему. Признаться в собственной «духоте» могут далеко не все. И да, если вышеперечисленные признаки случаются у вас время от времени, это не значит, что вы «душный». Для душнил такое состояние в порядке вещей, поэтому проявляется оно постоянно, а не раз в пятилетку.

Можно ли что-то с этим сделать?

Да! С «духотой» можно и нужно бороться. Есть несколько простых правил, которые наполнят вашу жизнь яркими эмоциями и помогут искоренить в себе признаки душности. Но без терпения и работы над собой здесь не обойтись.

Не ищите виноватых и не стройте из себя жертву

Ваша жизнь – только ваша ответственность. Ни родителей, ни партнера, ни соседей, ни друзей… Работайте над своей самооценкой, учитесь принимать решения, не руководствуясь эмоциями и сиюминутными желаниями. Перестаньте думать, что проблема сама рассосется: чтобы все разрешилось, нужно прикладывать усилия.

Развивайте уровень эмпатии

Слушайте и обдумывайте, что говорят окружающие. Научитесь ценить опыт других и пробуйте применить его сами. Это не значит, что нужно доверять всем. Сначала нужно просто вслушаться, оценить и попробовать анализировать чужие слова. Эмпатия приложится постепенно.

Будьте гибче

Взрослые люди пытаются найти компромиссы. Максимализм во взгляде на жизнь – подростковая позиция. Поэтому учитесь находить решения, которые будут устраивать всех, и не навязывайте никому собственное мнение, пусть оно и кажется вам единственным верным из всех. Свою позицию нужно высказывать мягко, в спорах не переходить на личности и уважать собеседника.

Уважайте личные границы

Обижаться, что подруга не позвала вас в кафе, а пошла с кем-то другим, глупо. Не навязывайтесь другим, дайте волю выбора. Не только вы выбираете, с кем общаться, у других людей тоже есть такое право.

Заботьтесь о людях

Душный человек озабочен только личным комфортом, проблемы других его не волнуют. Поэтому как можно чаще обращайте внимание на нужды и желания близких людей. Это не значит, что теперь вы должны стать тотальным альтруистом и костьми лечь во имя служения окружающим. Просто соблюдайте баланс между заботой о себе и помощью другим.

Научитесь прощать

Душнилы постоянно обижаются без повода и не умеют прощать. Научитесь этому полезному навыку, и вы заметите, как легко стало жить. И да, возможно, для этого придется проработать детские травмы.