unsplash.com / Ionela Mat
колумнист
Кто мы без друзей? Будет ли нашему психическому и физическому здоровью хорошо без общения? Предлагаем поразмышлять на столь важную в жизни каждого человека тему. Многочисленные исследования подтверждают, что жизнь без дружбы чревата снижением когнитивных функций, иммунитета, наступлением депрессии. Но, несмотря на все очевидные плюсы и достоинства, отношения друзей, как и отношения в паре, претерпевают сложности и разногласия в течение жизни, да и не всегда остаются прочными. От чего это зависит?
Если задуматься как следует, дружба намного более запутанный и неоднозначный вид отношений, чем принято думать. Да, казалось бы, здесь все куда проще, чем в любви, но так ли это?
Одна из трудностей, возникающих в приятельских отношениях. Именно в дружбе мы чаще всего склонны думать, что друзья разделяют наши чувства и следуют за ними, как и за нашими личными изменениями и развитием. Но ошибка здесь в том, что дружба очень часто похожа на встречу двух случайных пассажиров в поезде: в какой-то момент одному нужно выходить на своей остановке, а другому – поехать дальше. Можно посмотреть на детей, которые называют другом того, кто в данный момент времени находится с ними рядом – в группе детского сада, во дворе или классе. Стоит ребенку сменить школу или переехать, как на месте старого друга легко появляется новый. Так и у взрослых. Довольно трудно идти параллельно и получать от общения удовольствие и легкость, когда жизнь приносит изменения.
Если у одного человека депрессия, то мы не можем быть уверенными, что другой в этот момент не захочет отдалиться, боясь быть затянутым в апатию и стресс. То есть депрессивный друг, скорее всего, захочет, чтобы вы разделили с ним его состояние, так же как и, например, тучный человек пожелает, чтобы и вы набрали лишний вес. Люди, предпочитающие вести праздный образ жизни, наверняка пытаются привлечь окружение к подобному досугу, а те, кто занимается спортом, будут точно не против, чтобы кто-то разделил с ними эти увлечения и ценности здорового образа жизни.
Получается, дружба не всегда гибка по своей природе и не всегда долговечна, особенно если не анализировать то, что происходит с каждым из друзей в настоящий момент
То есть со временем тот или иной хороший приятель перестает входить в группу, определяющую вашу социальную идентичность, и здесь сложно сохранять контакт, который истончается под грузом обстоятельств.
Еще один риск, который может быть неочевидным, – это мотивы, побудившие вас дружить. Для одного человека таким мотивом может стать интересный досуг, и только. Для другого – более серьезные ожидания поддержки, помощи, вовлеченности. И те и другие по-своему правы, ведь есть распространенное мнение, что дружба – это для удовольствия и просто так, в то время как свои иные потребности мы все-таки должны реализовывать самостоятельно или в отношениях с любовным партнером. А есть и идея того, что дружба – это поддержка и опора, иначе зачем приятельствовать?
Еще длительность дружбы часто зависит от целей, которые может преследовать каждый. Если двое получают равные вознаграждения, значит, их вклады в отношения тоже равные. Если оба чувствуют, что их вознаграждения соответствуют их «активам» и усилиям, которые они прилагают, оба воспринимают ситуацию как справедливую, то и дружба их имеет все шансы оказаться длительной. Но стоит одному вложиться больше, другому – меньше, и это вносит дисбаланс и неравенство, которое обычно сказывается на качестве и сроках дружбы.
Многое в дружбе основано на привязанности, которую проявляет человек. Так, Джон Боулби, психиатр и психоаналитик, исследующий чувства и механизмы формирования близости, выделяет три стиля привязанности: прочную, с уклонением от общения и тревожную. Другие психологи также рассматривают непосредственную и опосредованную, надежную и ненадежную привязанность, которая зависит от нашего опыта и типа личности.
Личная привязанность – это предрасположение человека к кому-либо, преданность, желание постоянно находиться рядом, разделять радости и печали, во всем помогать, готовность жертвовать собой ради другого
Надежная привязанность характеризуется постоянным получением от приятеля поддержки, помощи и утешения. Ненадежная привязанность характеризуется отсутствием ярко выраженных положительных признаков привязанности.
В течение жизни наши привязанности притягиваются друг к другу, иногда вопреки, что можно отследить в совершенно нелогичных, странных союзах, которые встречаются не только в дружбе, но и любви. Вы можете понаблюдать не только за качеством ваших отношений с теми или иными друзьями, но и за тем, кто из них каким образом завязывает приятельство и совпадает ли это с вашей способностью входить в контакт?
Это тот показатель, который встречается в более зрелом возрасте как основа прочной дружбы и приятельства. Он подтверждает, что, чтобы дружить, надо созреть нравственно и интеллектуально. У взрослых дружеские отношения могут возникнуть с коллегами, имеющими сходные профессиональные интересы и цели. Когда никто не нуждается в детской потребности проводить все свободное время вместе, потому что с годами формируется личная автономность, а зависимость от другого снижается или ее компенсирует семья.
Сама по себе дружба в иерархии ценностей человека занимает более высокое место, чем работа и отдых, но уступает браку и семейной жизни
С годами ситуация может меняться: в пожилом возрасте больше шансов потерять близких или видеться с ними редко по объективным причинам, например когда вырастают дети и заводят собственные семьи. Многочисленные социально-психологические исследования также показывают, что подавляющее большинство предпочитает дружить с людьми своего возраста, пола, социального положения, уровня образования и т. д. Дружба на социальном контрасте встречается реже, а вот непохожие по психическому складу люди вполне гармонично существуют в паре, представляя собой набор разнообразных черт, что в целом обогащает обоих.
Психологи М. Аргайл и М. Хендерсон в 1984 году проводили интересный опрос и установили общие правила поведения, которые считаются наиболее важными для продолжения дружеских отношений и несоблюдение которых приводит к разрыву. Среди них наиболее важными оказались, во-первых, вопросы обмена – новостями, эмоциональной поддержкой, проявлениями симпатии и доброты. Во-вторых, вопросы уверенности, которые касаются доверия, защиты, отсутствия критики и ревности. А также, в-третьих, вопросы координации: не быть назойливым, не поучать и не читать морали, уважать внутренний мир и автономию друг друга. Все эти правила, несмотря на то что опрос был проведен давно, не имеют срока годности и ценны всегда и везде. Другое дело, что сам по себе список представляет собой нечто идеализированное, что не всегда соответствует реальной жизни и ее перипетиям.
Дружба наполняет душевными силами, формирует личность, а иногда может и изменить судьбу. Но, несмотря на сентиментальные ноты в этих вопросах, продолжительность такой связи зависит и от того, насколько высоки наши требования и умеем ли мы выдерживать конфликты, обиды и напряженность, а также снижение очарования, которое может уйти со временем. Дружбу может сохранить человек скорее мудрый и самодостаточный, чья ценностная система сформирована и сформулирована. А еще тот, кто не идеализирует отношения в принципе, понимая, что нет в этом мире ничего постоянного, оттого все то, что пока есть, обладает двойной ценностью.
Посмотреть комментарии
А ещё есть люди которые умеют дружить и те, кто не умеет. Не умеет вкладываться, доверять и открываться.
При интимофобии настоящей дружбы не получится. Пролучится приятельство.
Но слова друзья, знакомые, приятели означают разные отношения.
А иногда и отношений не бывает, бывает просто общение.