Плохие парни: можно ли перестать влюбляться в абьюзеров?

Светлана Мисник,
бьюти-блогер, колумнист

Хорошие девочки часто выбирают плохих парней в фильмах и сериалах, думая, что благодаря любви смогут их перевоспитать. На экране тоже не всегда все заканчивается хеппи-эндом. Например, триллер «Страх» с Марком Уолбергом и Риз Уизерспун в главных ролях. Дэвида Николь так и не смогла перевоспитать, все закончилось трагично. В жизни абьюзивные отношения также редко оборачиваются чем-то хорошим.

Абьюзера почти невозможно исправить, тем более привести на терапию. Его и так все устраивает, он искренне не понимает, что с ним что-то не то

Или понимает, но меняться совершенно не хочет. Вопросов больше к девушкам, которые раз за разом выбирают абьюзивные отношения, забывая о себе и своем спокойствии. Но можно ли как-то разорвать этот нескончаемый круг влюбчивости в агрессивных партнеров?

Почему девушки влюбляются в абьюзеров

Заниженная самооценка

Если вы себя не любите и не цените, есть больший риск попасть в руки абьюзера. Они таких очень любят. Абьюзеры – искусные манипуляторы, которые могут привить чувство вины в чем угодно, даже если вы вообще ни при чем. Отсутствие веры в себя и низкая самооценка постоянно приводят в позицию жертвы. К тому же девушки с низкой самооценкой уверены, что любовь нужно заслужить.

Ощущение ненужности из детства

Если в детстве родители не уделяли достаточно времени отпрыску, он чувствует себя ненужным, забытым, брошенным. Во взрослом возрасте это часто становится причиной, по которой девушки выбирают в спутники человека, который полностью концентрирует внимание на них. Их устраивает токсичная любовь без ласки и заботы, ведь абьюзер никогда не выпускает свою жертву из поля зрения, имитируя ее нужность.

Боль как основа отношений

Когда в детстве девочки видят неправильную модель отношений в семье, они переносят ее на свои отношения. Другой просто не видели, лучшего не знают, да и «безопаснее» всегда то, что знакомо. Если родители постоянно ссорились, папа поднимал руку, мама плакала, но не уходила, это становится нормой для построения дочерью отношений во взрослом возрасте. В партнеры бессознательно такие девушки ищут парня, который будет вести себя точно так же, как отец, обесценивая чувства и желания избранницы.

Зависимость от эмоциональных качелей

Некоторым девушкам очень нравится игра в драму, когда в отношениях кипят страсти: серьезный конфликт заканчивается страстным примирением, унижение и обесценивание – признанием в любви, а рукоприкладство – дорогими подарками. Без такого накала страстей жить кому-то очень скучно, поэтому дамы и барышни осознанно выбирают абьюзеров. Ну не сможет психически здоровый человек устраивать второй половине такую эмоциональную встряску, с ним просто будет очень «скучно».

Страх остаться одинокой

Общество диктует девушкам: если долго выбирать спутника жизни, в старости можно остаться с сорока кошками. Кто сказал, что сорок кошек хуже, чем один абьюзер, непонятно. Но этот страх навеян стереотипами. Поэтому, даже попав в отношения, которые не устраивают, девушки стараются их сохранить любой ценой, ведь страшно остаться одной и больше никого не найти…

Высокий уровень эмпатии

Эмпатичность – хорошее качество, когда она не в ущерб собственным интересам. Здравый смысл все-таки должен преобладать, а сочувствие к абьюзеру – не мешать искать достойного партнера. Да, часто чересчур эмпатичные девушки жалеют «страдающих чудовищ», исполняя роль спасательницы. Они начинают сочувствовать своему обидчику, считая, что без них он совсем пропадет. Не пропадет, зато вы перестанете испытывать боль, выйдя из токсичных отношений.

Как перестать влюбляться в абьюзеров?

Чтобы выйти из порочного круга, важно заменить навязанные в детстве ценности и модели поведения в семье другими, более здоровыми и зрелыми. В этом могут помочь книги по психологии или же специалист. Также вы сами можете написать список того, что больше не хотите получать от отношений: слезы, обиды, разочарования, боль, унижения, игнорирование, рукоприкладство и т. д. 

Постарайтесь разобраться в себе 

Это нужно, чтобы понять, какой человек должен быть рядом с вами: какими качествами он должен и не должен обладать? Какой любви вы хотите и достойны? Хотите ли вы регулярной драмы, боли или все-таки готовы выстраивать здоровые и зрелые взаимоотношения?

Обязательно поработайте с самооценкой 

Как только вы научитесь любить себя, заботиться о себе, прислушиваться к внутреннему голосу, вы перестанете искать человека, который сможет заполнить вашу внутреннюю пустоту, и наконец-то подойдете к выбору спутника жизни с холодной головой. Вас начнет интересовать формат, где вы и ваш партнер будете на равных, где каждый готов отдавать свою заботу, теплоту, любовь, уважение, а не использовать друг друга.

Проработайте детские травмы

С этим лучше всего поможет психолог. Он вскроет и промоет кровоточащие раны души, позволит посмотреть на все со стороны и положительно повлияет на ваше восприятие мира.

Разрешите себе не делать то, что не нравится

В детстве нас заставляли есть суп, ехать к бабушке, идти на день рождения к дочери маминой подруги, играть на фортепиано… И делать много других вещей, которые, может, и полезны с какой-то стороны, но совершенно не нравились. Теперь, когда вы стали взрослой и самостоятельной личностью, можно не делать то, чего не хочется. Не идти на день рождения, где присутствуют неприятные люди. Не соглашаться на отношения, где ваши потребности будут игнорироваться. Не ехать в отпуск с друзьями, если не понравился выбор места. Не сидеть в гостях у родственников, которые постоянно лезут не в свои дела. Не есть суп на обед. Да, ничего из этого можно не делать. Отстаивайте личные границы и выбирайте себя!