Как убедить взрослого человека покинуть секту?

Недавно мне пришло такое сообщение. «Моя мама попала в секту. Начиналось все так миролюбиво с заботы о здоровье, с курсов по ЗОЖ. А потом оказалось, что там настоящая секта. И она все время проводит в ней. Мы, ее дети, уже взрослые, живем своей жизнью, на нас особо не влияет, но очень за нее переживаем. Переживаем, что разговаривать с ней стало трудно, одна критика, что мы неправильные, что мы ее не понимаем. Боимся, что перессорится со всеми и останется одна. Или это уже так… Никого не замечает, кроме своих адептов. Как вытащить маму из секты?» Спасибо за вопрос. Давайте разбираться.

Секты и высококонтрольные группы – это явления, которые могут затрагивать жизнь многих людей, и, к сожалению, нередко в них оказываются близкие нам люди. Если ваша мама попала в такую группу, вы, вероятно, испытываете чувство беспокойства и безысходности. Как же помочь ей, не потеряв при этом себя?

Что можно сделать с помощью психологии

Понимание механизма манипуляции

Сначала важно понять, как секты затягивают людей. Процесс обычно проходит несколько этапов:
– Ласка и принятие. Вначале человек чувствует себя желанным и нужным. Секта предлагает ему любовь и поддержку, что создает иллюзию безопасности.
– Изоляция. На следующем этапе начинается отделение от внешнего мира. Человеку внушают, что общение с «внешними» мешает его духовному пути.
– Создание жаргона. Появляется специальный язык, который блокирует сомнения и критику. Фразы и выражения вроде «смирись» или «испытание» становятся обычными.
– Черно-белый мир. В секте формируется дуалистический взгляд на мир: «Мы – свет, они – тьма».
– Наказание тишиной. Несогласные игнорируются, что создает дополнительное давление на членов группы.

Человек, находясь в такой среде, начинает выбирать принадлежность к «семье» секты вместо поиска правды. Это делает выход из группы особенно сложным, так как «свои» становятся единственной опорой.

Создание плана безопасности

Подумайте о своем жилье, финансах и документах. Это важно не только для вас, но и для мамы. Поддерживающие люди в вашей жизни могут стать опорой, если ситуация станет критической. Разработка плана безопасности поможет вам чувствовать себя более уверенно и подготовленно.

Расширение круга общения

Важно создать сеть поддержки вне секты. Это могут быть друзья, группа поддержки или психотерапевт. Чем шире ваша опора, тем меньше будет необходимость забирать маму силой. Общение с людьми, которые понимают вашу ситуацию, поможет вам сохранить эмоциональное здоровье.

Диалог с мамой

Общение с мамой должно быть коротким и бережным. Спорить с ней о том, права или не права секта, бесполезно. Родительница, скорее всего, будет категоричной. Важно поддерживать диалог, показывая, что вы не враг. Скажите ей: «Мама, я тебя люблю и готов(а) общаться, если не будет угроз, проповедей и обесценивания. Если это будет, я не смогу говорить и мы вернемся к разговору позже». Красиво, правда? Да, потому что именно такой фразой мы не ставим ультиматумов и уходим от эмоционального насилия.

Собственная информационная гигиена

Не стоит читать материалы секты для их «понимания». Это может лишь укрепить их влияние на вас. Лучше обращайтесь к нейтральным источникам и изучайте механизмы манипуляции, а не «ложность» учения.

Время и терпение

А теперь самое главное. Помните, что вы не сможете «забрать» маму из секты, потому что она не маленький ребенок, которого можно схватить в охапку. Но вы можете оставаться рядом, поддерживать контакт, быть предсказуемыми и любящими. Люди приходят туда, где их любят, а не туда, где их стыдят.

Разрешение себе испытывать грустные эмоции

Незазорно страдать, быть в печали и прочих минорных состояниях. Разрешите себе плакать по живой маме,  которая попала в порабощающую систему. Это настоящее горе.

Вместо заключения

Самое трудное для родственников, оказавшихся по ту сторону секты, – это понимание, что помочь близкому, который не просит помощи и не готов что-то менять в своей жизни, невозможно. Но! Возможно признать и выдержать собственную беспомощность и постараться сладить со своим проявлением любви, которое не принимают. Нам может ошибочно казаться, что если мы все объясним, разжуем, то дорогой нам человек все поймет и уйдет оттуда. Нет. Личность, к сожалению, держат в секте другие механизмы.

Изображения: @luancabralbr, @vincefleming, @itscaitlynwilson / unsplash