Измененное состояние сознания: плюсы и минусы гипноза

Ольга Самойлова,
психолог

Однажды подруга рассказала мне такую историю. «В дверь постучались. На пороге, держа в руках огромную коробку, стояла парочка – девушка и парень. Они стали что-то говорить, а на меня – так некстати! – напала сонливость. Через пять минут они уже пылесосили мой ковер, а потом переметнулись на шторы. Я уже на полном серьезе считала их самыми лучшими друзьями. Так хотелось рассказать им всю свою жизнь, поделиться проблемами, спросить совета. У меня было ощущение, что передо мной не просто друзья – это наставники, которые поведут меня до конца. Когда мы прощались, я отдала им все свои деньги. За чудо-пылесос, который в реальности был мне совершенно не нужен.

До сих пор в шоке. От самой себя. Не понимаю, откуда это доверие, эти слезы, вселенская любовь к незнакомым людям и небывалая щедрость».

Предлагаю поговорить об измененном состоянии сознания: что это такое, каким образом появляется и как воздействует на нас.

Измененное состояние сознания (ИСС) – это состояние, при котором человек ощущает себя другим, у него возникают новые ощущения, ярко всплывают старые воспоминания, возникает ощущение всепринятия и целостности мира, появляются особые чувства по отношению к человеку, который вводит в измененное состояние сознания, и прочее в зависимости от вида и цели ИСС.

ИСС могут возникать:

  • под влиянием психоактивных веществ (дурман, никотин, галлюциногенные грибы и др.);
  • под влиянием особых процедур, среди которых сенсорная депривация (погружение испытуемого в среду с отсутствием каких-либо раздражителей), холотропное дыхание (частое глубокое дыхание на протяжении большого промежутка времени);
  • под влиянием психотехник (религиозные обряды, аутогенная тренировка, гипноз, осознанные сновидения, медитация);
  • при нахождении в экстремальных условиях (например, во время яростного боя спортсмен часто теряет ощущение боли или испытывает особые яркие ощущения при победе, которая далась с трудом).

Также ИСС могут возникать у нас спонтанно, например при танце, во время прослушивания определенной музыки, при рассматривании картин, во время нахождения в красивом и уютном месте, в котором вы никогда раньше не были.

Измененное состояние сознания: плюсы и минусы гипноза

В момент ИСС человек:

Проживает необычные эмоциональные состояния. Например, при холотропном дыхании человек может обливаться слезами, а в медитации испытывать вселенское спокойствие и единство с миром.

Иногда не может себя контролировать. Например, в гипнозе воля испытуемого практически отключена, им управляет гипнотизер. А вот в медитации (я практикую шавасану) при возникновении страха или других некомфортных эмоций можно пошевелить рукой или ногой, тем самым вернуть себя в обычное состояние.

Наблюдает изменение самосознания. В том же гипнозе человек может ощущать себя ребенком или даже эмбрионом в утробе матери.

Чаще всего не может проявлять критику, становится податливым к изменениям, к внешним установкам, к внушению на уровне подсознания.

Для чего используются техники ИСС?

Давайте по-честному. Человек в ИСС уязвим, как ребенок, и потому по-разному можно относиться к этому «дару» головного мозга. Для одних это возможность узнать о себе новое, развиваться, совершенствовать себя и свое общение с миром, для других это возможность сбежать от реальности в химическую зависимость, а для третьих это стремление материально и морально обогатиться за счет другого. Начнем от минусов к плюсам.

Минусы:

Для реализации интересов гипнотизеров, вербовщиков и пр. Путем втягивания людей в различные секты и обещая им новые ощущения, друзей, любовь, признание, волшебство, мистику и прочие развлечения, организаторы сект и прочих запрещенных сообществ выманивают у людей последние деньги, разводят на интим и прочие услуги и «одаривают» новыми психологическими проблемами.

А поскольку ввести человека в ИСС можно очень быстро, неменьшей популярностью пользуется уличный цыганский гипноз, навязывание ненужных дорогостоящих услуг и продукции путем наведения транса и использования НЛП.

Для ухода от реальности, которая не устраивает. Тут все понятно. Уходя в химическую зависимость и наблюдая свое «я» в другом, более красивом и уютном мире, человек не только губит свое здоровье, он обрастает новыми проблемами, не решая старые.

Измененное состояние сознания: плюсы и минусы гипноза

Плюсы:

Для отдыха, расслабления, поддержания здоровья. Например, аутогенная тренировка помогает снять напряжение мышечного тонуса, нормализовать сердцебиение и кровоснабжение внутренних органов, снимает головные боли и стресс. А медитация шавасана (венец йоговской практики) помогает успокоиться, расслабиться, зарядиться энергией, интегрировать полученный полезный опыт.

Для коррекции поведения, решения психологических проблем, развития творческих способностей и в качестве обезболивания. В частности, с помощью техник когнитивно-поведенческой терапии, гештальт-терапии, гипноза, самогипноза, психотренинга можно изменить ошибочные внутренние установки, убеждения, эмоции и чувства, мешающие человеку спокойно жить и наслаждаться жизнью.

Как это работает?

Когда пишется жизненный сценарий человека, в это время он еще является ребенком, а значит, его сознание некритично и податливо к внушению и установкам. Получается, что родители, ближайшие родственники, дети из детсадовской группы и даже случайные попутчики из поезда, с которыми ребенок общался, могут оказаться программистами его жизни. Эти люди, зачастую сами того не осознающие, транслируют ребенку те или иные установки. И часть из них оказывается малоэффективными или вовсе не работающими. Но человек, несмотря на это, ходит с ними как с писаной торбой – так крепко они записываются в подкорку. И психотерапевтические техники ИСС помогают регрессировать, возвращаться в детство и переписывать сценарий жизни (перепрограммировать себя). Например, перестать бояться быть счастливым, распроститься с желанием всем нравиться, не стесняться зарабатывать большие деньги и пр.