Ольга Самойлова

Ольга Самойлова,
психолог

У каждого человека есть теневая сторона. Это положительные или отрицательные качества, которые мы по тем или иным причинам в себе не принимаем и не осознаем. Но они в нас есть, их видят окружающие, эти черты могут проявляться в критических ситуациях. Для психологического здоровья важно знать эти качества, разрешить им быть. Так мы снизим свой уровень напряженности и будем меньше раздражаться на других людей. При чем здесь раздражение? А при том, что вас могут задевать те близкие и знакомые, у которых есть ваши теневые качества. Вы их в себе не принимаете, а эти люди принимают, разрешают им быть, делают то, что вы себе запрещаете, не можете себе позволить.

Тест «Кактус», который расскажет о вашей теневой стороне

Данный тест позволяет определить одну отрицательную черту характера, которая находится в вашей теневой части. Посмотрите на изображение кактусов и выберите из них тот, который бы вы подарили неприятному для вас человеку. Если конкретного субъекта, вызывающего неприязнь, вспомнить сложно, представьте его гипотетически.

Итак, что вы выбрали?

Кактус 1

Тест «Кактус», который расскажет о вашей теневой стороне

Ваше теневое качество – авторитарность.

Это стремление всегда лидировать и быть хозяином ситуации. Вам крайне некомфортно, когда к вашему мнению не прислушиваются, не берут во внимание ваши советы. В таких ситуациях вы реагируете крайне эмоционально, а потом не понимаете, что же с вами было, почему вы так кричали, плакали. почему разозлились.

Примите в себе это качество. Оно не такое уж и плохое, в нем есть серьезный потенциал. Если вы научитесь узнавать, нужно ли другому человеку ваше мнение, и, получив утвердительный ответ, четко, аргументированно его формулировать, доносить советы до собеседника, не нарушая его личных границ, вы улучшите качество коммуникации. Вас будут слышать, понимать и, возможно, прислушаются к вашим советам (хотя не обязаны, это тоже надо учитывать).

Кактус 2

Тест «Кактус», который расскажет о вашей теневой стороне

Ваше теневое качество – корыстолюбие.

Вы всегда и во всем стремитесь к выгоде, в любой ситуации пытаетесь найти нечто полезное для себя. Вам важно, чтобы в каждом деле, в любом общении (даже с малознакомым человеком) вы получали какой-то интерес, какую-то выгоду.

Важный момент. Сиюминутная выгода приносит вам мало радости, вам всегда хочется большего. Чтобы получить от общения максимальное удовольствие и радость, учитывайте интересы других. Узнавайте, какие у них потребности, что им нравится, не нравится, умейте активно слушать, задавать уточняющие вопросы, соглашаться там, где согласны. Так вы получите благодарность от окружающих и пользу для себя.

Кактус 3

Тест «Кактус», который расскажет о вашей теневой стороне

Ваше теневое качество – разговорчивость.

Это стремление к максимальной передаче информации другим людям, любыми путями, надо им это или не надо. Вы получаете максимальное удовольствие от процесса общения, но строите его хаотично, не задумываясь о содержании разговора, смысловых нагрузках.

Вы сможете повысить качество общения, если научитесь выстраивать структуру разговора, дозировать собственную речь, слушать своего собеседника, понимать, чего действительно ему хочется, почему он с вами разговаривает, какие цели преследует. Благодаря этим хитростям вы сможете реализовать свой природный талант к общению и многого добиться.

Кактус 4

Тест «Кактус», который расскажет о вашей теневой стороне

Ваше теневое качество – легкомыслие.

Из-за легкого отношения к своим поступкам и словам вы способны легко менять собственную точку зрения, планы, мнение в зависимости от настроения и ситуации.

Положительная сторона качества

Вы обладаете природной гибкостью и адаптивностью, а значит, хорошо ориентируетесь в любой ситуации, даже в стрессовой. Легкое отношение помогает вам не относиться к мелочам как проблемам. Возможно, у вас даже нет проблем, а есть только задачи, которые нужно решать. В связи с этим вы испытываете меньше стресса, чем остальные люди.

Отрицательная сторона качества

Другим с вами сложно. Сегодня вы говорите так, а завтра совершенно по-другому. В связи с этим они могут воспринимать вас несерьезно, это как минимум. А как максимум, окружающие будут испытывать сильный стресс в общении с вами, особенно если это близкие люди. К примеру, семья окажется вынуждена постоянно менять свой план действий, перестраиваться, потому что вы передумали. Отсюда возникают злость, разочарование, апатия, перманентное состояние стресса. Непредсказуемое изменение ваших планов и мнений дезорганизует других людей и ухудшает их отношение к вам.

Кактус 5

Тест «Кактус», который расскажет о вашей теневой стороне

Ваше теневое качество – любопытство.

Знаете, чем любопытство отличается от любознательности? Любознательность – это заложенное в нас генетически качество личности. Оно помогает нам взрослеть, развиваться, получать новый опыт. Без этого свойства получение новых знаний стало бы насилием. Любопытство – это гипертрофированная любознательность.

Положительная сторона качества

Она состоит в том, что вы все время стремитесь узнать что-то новое и это вас развивает.

Отрицательная сторона качества

Она заключается в том, что вы вторгаетесь в чужие владения, часто нарушаете личные границы и право на частную жизнь.

Если вы научитесь различать свои и чужие границы, то сможете обрести такие способности, как внимание к людям, умение понимать их оттенки настроения, видеть нюансы каждой ситуации.

Кактус 6

Тест «Кактус», который расскажет о вашей теневой стороне

Ваше теневое качество – бесцеремонность.

Это прямолинейность и способность, не прикрываясь масками, говорить о своих мыслях и потребностях. Прямота не всегда приятна окружающим, как бы вы ни хотели доказать им обратное.

Если вы возьмете от прямолинейности креативность и независимость, но при этом будете анализировать реакцию других людей, научитесь формулировать свои мысли так, чтобы не задевать личные границы собеседников, научитесь корректировать собственное поведение, то это качество можно обратить в достоинство.

Кактус 7

Тест «Кактус», который расскажет о вашей теневой стороне

Ваше теневое качество – ревность.

Это проявление инстинктов собственничества. Вы ревнуете всех подряд: тех, с кем состоите в близких отношениях, и тех, с кем общаетесь более отдаленно. Вы чрезмерно чувствительны, эмоциональны и видите людей насквозь. Умение разбираться в поведении окружающих – это отлично, но хроническая ревность убивает любые отношения. Хоть любовные, хоть дружеские. И даже на деловые связи (да-да, и такое тоже бывает) она действует отравляюще.

Если порой ревность накрывает вас с головой и дезорганизует, рекомендуем вам обратиться к психологу и проработать проблемы своего детского состояния, проблемы в отношениях с матерью и отцом. Возможно, присутствует травма отвержения. Словом, предстоит большая работа с подсознанием.

Кактус 8

Тест «Кактус», который расскажет о вашей теневой стороне

Ваше теневое качество – мнительность.

Положительная сторона качества

Вы внимательный и старательный человек, обдумываете все свои действия. Постоянно руководствуетесь пословицей «Семь раз отмерь, один раз отрежь», а в конце еще и соломки постелете.

Отрицательная сторона качества

Чрезмерная тревожность, беспокойство. Вы испытываете максимальное напряжение до тех пор, пока не завершите все свои дела. Напряжение и тревожность мешают вам получать удовольствие от процесса. Рекомендуем обратиться к психологу, чтобы понять, от чего конкретно беспокойство возникает, для чего вам необходимо идеальное положение вещей, чего действительно вы боитесь, от кого спасаетесь. Тут также требуется работа с подсознанием.

Кактус 9

Тест «Кактус», который расскажет о вашей теневой стороне

Ваше теневое качество – детскость.

Это инфантильность, наивность, у вас нет особого желания брать на себя ответственность. Вы практически постоянно находитесь в своем детском состоянии, даже если уже выросли.

Чем взрослое состояние отличается от детского? Взрослый во всех делах, в проблемах быстро берет на себя ответственность, никого не винит в своих бедах – ни других людей, ни жизнь, ни правительство. Человек в детском состоянии все время перекладывает ответственность на других и не хочет решать свои проблемы, ожидая, что другие за него все сделают, либо ждет чуда и подарка судьбы.

Положительная сторона качества

В детскости много непосредственности, радости, безудержности. А это очень нравится окружающим, и особенно детям. Ребята от вас в восторге, обожают с вами шалить, играть, чувствуют, что вы увлечены процессом и радуетесь не меньше их.

Вы очень хорошо понимаете детей и подростков. Можете быть детским психологом, педагогом, писателем, мультипликатором, создателем интернет-каналов для дошкольников и юношества и т. д.

Отрицательная сторона качества

Снижено качество жизни. Тратится много времени на ожидание чуда. Вы могли бы добиться лучшего, если бы самостоятельно решали свои проблемы, собрав волю и знания в кулак. Повзрослеть необходимо, чтобы полноценно проживать свою жизнь.

Чтобы научиться брать на себя ответственность, нужно:

– понять, что все, что с вами происходит, – это результат ваших действий;

– задать себе вопросы: «Что сейчас / в ближайшее время я могу сделать? Как я могу улучшить ситуацию?»