Психология

Инвентаризация желаний: как ее провести?

Представьте, что ваши желания – это различная одежда. И эта одежда находится в шкафу. Давайте заглянем туда и посмотрим, какие тайны вы храните? Вот эти вещи вы приобрели на распродаже, другие были подарены вам близкими людьми, а третьи вы купили просто потому, что все вокруг так делают. Что произойдет, когда такие желания займут все полки шкафа? В таком случае у вас может не остаться места и энергии для настоящих и важных устремлений и целей.

Чтобы избежать этого, необходимо пересмотреть свой гардероб желаний. Возможно, вам понадобится некоторая хладнокровность и решительность, чтобы освободить место для того, что действительно важно. Не бойтесь отказаться от некоторых мечтаний, которые не соответствуют вашей истинной природе.

Начнем с тотальной инвентаризации

Запишите все свои желания в список. После этого возьмите каждое желание и беспристрастно его изучите. Представьте, что каждое желание – это одна из вещей в вашем шкафу. Например, вы можете обнаружить, что ваше желание стать бухгалтером – это как блузка, которую вам подарила мама лет десять назад. А желание накачать себе попу может оказаться узкой юбкой, в которой «удобно стоять», а еще взять на фотосессию… один раз в жизни. Зато фоточками можно похвастаться. Ну а что, подружка разрекламировала – я купила…

Обратите внимание на то, что все эти желания объединяет одно – они не соответствуют вашей истинной природе и не укладываются в вашу жизнь. Они вызывают чувство неудовлетворенности и всегда выглядят неполными. Вам всегда кажется, что им нужно что-то еще. Такие желания хочется снять или отложить на потом. Они не приносят вам радость, как ваши настоящие желания.

Попробуйте проверить это на практике. Например, вы можете купить модные туфли, но обнаружить, что не сумеете в них комфортно ходить. Вы знаете, что в них будете выглядеть круто, но каждый раз не находите повода их надеть. Так же и с чужими желаниями: они требуют от вас времени и ресурсов, но никогда не приносят полноценного удовлетворения. Поэтому важно научиться выбирать только те мечты, которые соответствуют вашей истинной природе. Они будут приносить вам радость и удовлетворение.

Разберем примеры

Пример 1

Желание «Работаю онлайн – хочу перейти на офлайн, в офис. Работать среди людей».

Задайте себе вопрос: откуда это желание? Не торопясь, подумайте. Спросите себя также: чей голос я слышу в своей голове? Это могут быть голоса родителей, которые до сих пор вас упрекают: «Что это за работа у тебя такая? Дома на компьютере? Это разве серьезно? Ходи, как все, в офис, езди по пробкам к 8:00. А ты ишь что выдумала!»

Какой результат? Желание не исполняется. Вы саботируете поиск работы, неуверенно ведете себя на собеседованиях, постоянно болеете, решаете проблемы ребенка в детском саду и т. д. У вас нет мотивации. Может, вы вообще мечтаете здорово раскрутиться онлайн? Только себе не признаетесь. То есть получается, что это не ваше желание, а желание ваших родителей, которое маскируется под словом «надо». Надо кому? Им. Но не вам. Естественно, это желание вы убираете из своего гардероба. Расстаетесь с ним легко и радостно. И вы заметите, как вам сразу станет легче.

Пример 2

Желание «Хочу жить у моря».

Задайте себе вопрос: откуда это желание? И, не торопясь, подумайте. Спросите себя также: чей голос я слышу в своей голове? Вполне может оказаться, что никаких картинок вы не увидите. А голос, звучащий в вашей голове, – это ваш собственный. Получается, что это желание вам никто не навязывает. Никто не доказывает, что нужно делать так, а не иначе.

И вот вы смотрите в окно своей нынешней квартиры, а представляете, что находитесь в собственном доме с панорамными окнами и видом на море. Может быть, вы даже чувствуете запах и вкус соленой воды… Осязаете на коже дуновение бриза… Вам хочется взять пляжное полотенце, надеть сланцы и панаму и прогуляться, чтобы увидеть дельфинов. Вам обязательно должно быть уютно и хорошо в своем желании. Вам приятно его визуализировать, картинки появляются легко и без сопротивления. Такое желание оставляем.

Когда вы проведете полную инвентаризацию, обратите внимание на желания, которые вы выбросили из шкафа. Чьи они в основном? Это может быть определенный человек или группа людей, к которым вы на автомате прислушиваетесь. Будьте аккуратнее с такими «советчиками» и вовремя отлавливайте чужое в собственных мыслях.