Дженнифер Энистон назвала необычное правило для продления молодости

Анна Иванова,
журналист

Внешностью 53-летней звезды сериала «Друзья» часто восхищаются поклонники. Многие пытаются выяснить, что помогает Дженнифер Энистон выглядеть так молодо. Пока некоторые считают, что все дело в хорошей генетике, сама актриса признается, что много времени уделяет спортивным тренировкам и здоровому питанию. Однако на днях артистка призналась, что у нее есть еще один секрет, который влияет на ее внешний вид. Оказалось, что в первые часы после пробуждения Энистон не пользуется телефоном и уделяет время своим любимым занятиям. Она старается расслабиться и поднять себе настроение с помощью медитации, кофе и выгуливания своих собак, при этом игнорирует сообщения в своих гаджетах:

Люди так много времени проводят в телефонах сейчас, что пропускают реальную жизнь

Актриса рассказала, что не рекомендует пользоваться электронными устройствами и читать новости утром, так как это сразу же загружает в мозг много лишней информации. Энистон отметила, что именно чистота мыслей и спокойствие наедине с собой помогают ее организму зарядиться положительными эмоциями на весь день и избежать тревожности. Такая привычка расслабляет нервную систему и продлевает молодость.

Также Дженнифер Энистон посоветовала фильтровать информацию, которую люди потребляют с помощью Интернета. Она призналась, что старается читать только положительные новости и быть избирательной. Актриса поделилась, что благодаря этому она находится в гармонии с собой.