Раздельный сон: хорошо или не очень для пары

В прошлые века в богатых семьях многие супруги спали отдельно, у каждого была своя спальня. Сейчас эта практика не ушла в небытие. Некоторые супруги предпочитают иметь свою территорию для сна. В условиях малогабаритной квартиры это, конечно, нереально. Да и в особняках не все супружеские пары хотят спать врозь, особенно, в первые годы брака. Давайте попробуем разобраться, что лучше: вместе или врозь.

Причины раздельного сна

Психологи исследовали вопрос, сколько пар остаются в одной постели после нескольких лет брака. Оказалось, что 50 % супружеских пар, участвовавших в опросе, предпочитают раздельный сон, 10 % не задумывались об этом. По другим данным около 7 семей из ста развелись именно из-за совместного сна.

Они не высыпались по вине супругов, становились раздражительными, появлялись проблемы на работе

Среди наиболее частых причин были названы:

1. Храп. Можно спать с берушами в ушах, но, если есть возможность засыпать раздельно, лучше так и сделать.
2. Расхождения по климатическим условиям. Один супруг любит прохладу, другой – тепло.
3. Телевизор. Кто-то любит перед тем, как уснуть, смотреть кино, что мешает высыпаться второй половине.
4. Беспокойная ночь. Мешает спать, если кто-то во сне разговаривает, размахивает руками, толкается, забрасывает на тебя ноги.
5. Тучность супругов. Полному человеку требуется больше места, воздуха.
6. Злоупотребление алкоголем.
7. Разный режим работы.
8. Отсутствие желания.

Иногда раздельный отдых советуют сексологи. С годами у супружеских пар происходит привыкание друг к другу, пропадает сексуальное влечение. В этом случае сон врозь помогает соскучиться друг за другом и разбудить прежнюю страсть.

Преимущества совместного и раздельного сна

Семейные психологи, изучающие особенности совместного проживания супругов, пришли к интересным выводам. У раздельного и совместного отдыха есть свои преимущества и недостатки.

Преимущества совместного сна:

• характер мужчины меняется: он становится более мягким, пристальнее следит за внешним видом, гигиеной тела;
• риск охлаждения супругов по отношению друг к другу значительно снижается;
• пожилые супруги могут быть начеку, если одному из них станет плохо.

Когда супруги спят в одной постели, в большинстве случаев это говорит об их гармоничных отношениях

Преимущества раздельного сна:

• становится меньше причин для ссор: исчезают споры по поводу телевизора, времени отдыха, нахождения на постели домашних любимцев;
• мужчина не привыкает к женщине, не видит ее лохматой, заспанной.

В то же время супруги проводят мало времени друг с другом.

Мнение специалистов

Единого мнения о том, как лучше спать супругам — вместе или врозь, у психологов не существует. Этот вопрос лучше решать внутри семьи. Если кто-то из супругов решил спать отдельно, то не нужно сразу думать, что он вас разлюбил. Нужно отнестись к этому с пониманием. Полноценный сон является залогом качества жизни.

Если у вас не получается хорошо отдохнуть в одной постели, то лучше спать врозь

Сложность возникает, если другая половина плохо спит в одиночестве. Чаще это женщины, им спокойнее, когда муж сопит или даже храпит рядом. Этот вопрос легко решается, если есть дети или животные. Они с успехом заменят мужа.

Некоторые специалисты утверждают, что если родители будут спать вместе, то тем самым они смогут показать детям пример гармоничных отношений. С этим можно поспорить. Это, конечно, важный показатель, но гармоничные отношения проявляются не только и не столько в этом. Улыбка, взгляд, отсутствие ссор, дружеские беседы и ласковые слова скажут детям намного больше, чем совместный отдых родителей.

Влияние на сексуальную жизнь совместный ночной отдых оказывает неоспоримое, но нюансы существуют и в этом случае. Если супруги находят время побыть вместе в течение дня, то их интимным отношениям ничего не угрожает. Иногда люди находятся в одной постели, а сексуальные отношения все равно оставляют желать лучшего.

Не так важно, вместе или отдельно засыпают супруги. Доверие и открытость в отношениях, умение спокойно обсуждать проблемы, способность идти на компромисс, забота друг о друге являются залогом крепкой семьи и здоровых отношений.

Когда в семье сложились доверительные отношения, то вопрос о том, как спать, решается очень легко

Можно договориться засыпать вместе через ночь, перед выходными. Любовь и желание быть вместе преодолеют все преграды и обиды.

В каждой семье все индивидуально. Если вам комфортнее спать раздельно, найдите для этого возможность. В конце концов, вы ни перед кем не должны за это отчитываться. Это ваша семья и ваша жизнь.

Дополнительную информацию о том, стоит ли засыпать супругам раздельно и к чему ведет такой отдых, вы узнаете, посмотрев видео: