Почему влюбляются не в подходящих: причины и как перестать повторять ошибки

Некоторые люди умудряются систематически влюбляться в совсем не подходящих для отношений людей. Раз за разом они наступают на одни и те же привычные «грабли», оставаясь с разбитым сердцем. Давайте разбираться, почему так происходит и как перестать ошибаться в выборе партнера.

Влюбиться не в того человека — что обычно понимается под этим

Не тот человек — это тот, с которым не получается построить нормальные доверительные любовные отношения. Он не ценит оказываемое ему внимание, просто принимает его, не отвергая, при этом не допускает сближения, держа партнера на расстоянии. Такой человек пользуется влюбленным в него парнем или девушкой, оставляя «про запас», чтобы обратиться за помощью или поддержкой, если понадобится. В отношения этот человек не включается, не вкладывается в них, к чувствам другого относится потребительски.

Все попытки сблизиться с «героем не своего романа», завоевать его любовь и доверие обычно ни к чему не приводят. Болезненная, не приносящая никакой радости, изматывающая связь неизбежно заканчивается тягостным расставанием и разочарованием.

Однако, неподходящим может оказаться и тот человек, с которым из-за несовпадения планов и жизненных ценностей не получается построить отношений. Причем для кого-то другого с похожими взглядами на жизнь он может оказаться идеальным.

Что заставляет нас влюбляться не в тех

Промахи в любви нельзя считать случайностью: они объясняются с психологической и физиологической стороны. Мы любим эмоционально недоступных людей по следующим причинам:

• Негативный детский сценарий. Ребенок в жизни следует привычной схеме отношений между отцом и матерью, которую видел в семье.
• Боязнь расставания. На подсознательном уровне живет страх остаться с разбитым сердцем, особенно, если уже был первый печальный опыт. Поэтому мы ищем такого партнера, связь с которым будет поверхностная. Недоступный человек кажется безопасным, ведь довериться ему и открыться мы пока не готовы.
• Неуверенность в себе. Из-за низкой самооценки сказать «нет» некомфортным отношениям не получается.
• Страх разочарования. Некоторые люди осознанно выбирают таких «холодных» партнеров, с которыми в принципе невозможно психоэмоциональное слияние. Разочаровываться не придется, так как эмоционально недоступным ничего не нужно.
• Уход в фантазии. Порой женщины вместо реального мужчины воображают себе идеального партнера, видя в нем качества, которыми он в реальности не обладает.
• Роль спасателя. Люди склонны верить, что другой человек изменится, потому искренне стараются его «вылечить», растопив лед в его душе, и вернуть к нормальной жизни. У влюбленного продолжает теплиться надежда, что в конце концов он своего добьется и все эмоциональные вложения окупятся.
• Страх одиночества. Люди боятся остаться одни, поэтому придерживаются принципа «лучше плохонький, да мой».
• Влияние окружения. Бывает, что партнер выбирается исходя из общественных стереотипов или, когда его навязывают родственники или друзья.

Эмоции и разум: как это работает

В период влюбленности многие люди прекрасно понимают, что человек им не подходит. Они осознают, что надо слушать разум, а не сердце, но с собственными, плещущими через край эмоциями совладать не могут и полностью отдаются своим чувствам. Из-за неподходящего партнера все в жизни идет не так, как надо, и отношения истинной радости не приносят, но противиться такой любви невозможно. «Неудачно» влюбленные продолжают действовать в ущерб себе и страдать.

Существует версия, что когда человек влюблен, в его мозге преобладает единственный очаг возбуждения, все остальные тормозятся, переориентируются и не учитываются. Все стремления, мысли и желания сводятся к объекту любви. Другие интересы, занятия и увлечения, занимавшие влюбленного прежде, исчезают, отходя на задний план. В голове ведутся бесконечные разговоры с объяснениями, признаниями, клятвами.

В склонности любить неподходящих партнеров “виноватят” гормональный обман. Дело в том, что при влюбленности выделяется настоящий «взрывной» коктейль из гормонов. Главный из них дофамин, отвечающий за удовольствие и создающий ощущение эйфории (его называют гормоном счастья). Не менее важен окситоцин, который на биохимическом уровне вызывает привязанность. Именно эти вещества напрочь блокируют разум, отключая критическое мышление.

В длительных благополучных отношениях со временем уровень дофамина стабилизируется, сильных «вспышек», вызывающих тотальное ощущение счастья, становится все меньше, ведь все уже известно и предсказуемо. Человеку становится «скучно» от стабильности и он начинает искать ощущения поострее. Невзаимная любовь становится притягательной, потому как уровень гормона в крови резко подскакивает при контакте с эмоционально недоступной личностью. Недосягаемый партнер, чьи действия предугадать невозможно, вызывает взрыв эмоций и чувств.

Получается, что чаще всего, в болезненную зависимость перерождается только та любовь, которая невзаимна или имеет какие-либо препятствия перед собой. Когда никаких усилий предпринимать не нужно, зависимый человек перестает получать удовлетворение, отношения перестают быть смыслом его жизни.

Как избежать ошибок

Советы психолога, как выбрать подходящего партнера и избежать ошибок из прошлого опыта:

• Боритесь с когнитивными искажениями, избавляясь от «розовых очков». Чтобы перестать не замечать недостатков и не преувеличивать достоинств, составьте список реальных человеческих качеств потенциального партнера.
• Не обращайте внимание на слова, а смотрите на конкретные поступки человека.
• Проанализируйте свои паттерны поведения для понимания причин травматического влечения. Почему токсичные модели вами принимаются за норму?
• Уважайте себя, работайте над собственной самооценкой, чтобы в дальнейшем грамотно выстраивать личные границы.
• Ориентируйтесь на собственные ощущения. Если с потенциальным партнером некомфортно и тревожно, то лучше прекратить общение в самом начале.

Только здоровые отношения наполняют радостью и дают ощущение безопасности. Чтобы не «залипать» на неподходящем партнере, слушайте свое сердце, но и про разум не забывайте. Излишняя эмоциональность способна привести к разрушению реальности и стать причиной серьезных психологических проблем.