Почему мужчина ревнует?

Мужская ревность в разумных пределах может внести огонька в отношения, показать женщине, что она желанна и любима. Но если эта эмоция переходит границы вплоть до угроз, оскорблений, ограничения свободы возлюбленной, нужно срочно принимать меры. Сегодня расскажем, что становится причиной ревности мужчины и как с ней бороться.

Почему муж стал ревновать?

Ревность может возникнуть на любом этапе отношений. Бывают ситуации, когда муж начинает  испытывать ее только по истечении нескольких лет совместной жизни с супругой. Причины, по которым муж ревнует, могут быть разные. Возможно, у него не клеится что-то в карьере, и он почувствовал себя неудачником, считая, что такому мужчине женщина точно захочет найти замену.

Или сама жена начала давать поводы для ревности, допускает флирт с противоположным полом, охладела к супругу. Еще одной причиной может быть то, что женщина стала вдруг активно следить за собой, заниматься спортом, ходить по салонам красоты. Муж может подумать, что у нее появился любовник или она хочет найти кого-то на стороне.

Внезапная ревность еще проявляется и в случае, если мужчина сам изменил, и его терзает совесть. Чтобы заглушить чувство вины, он начинает фантазировать о неверности супруги, тем самым внушая себе, что она тоже не без греха. Это позволяет ему притупить свою совесть.

Если же мужчина по натуре ревнивый, то это видно сразу. Уже в первые месяцы отношений женщина чувствует это. Со временем сила мужской ревности нарастает: это происходит по мере того, как парень завоевывает девушку. Когда он уже понимает, что она влюблена, то начинает позволять себе неадекватное поведение вплоть до оскорблений и физического насилия.

Причины мужской ревности

Мужчина может проявлять ревность открыто и скрыто. Распознать ее очень легко. Если ревнует открыто, то прямо говорит и всем своим поведением показывает это. Например, устраивает скандал, видя, как возлюбленная мило беседует с соседом, постоянно звонит, контролируя каждый шаг. Если это скрытая ревность, то он будет постепенно ограждать женщину от общения с друзьями, не давать посещать общественные места без него, применять различные манипуляции, заставляющие ее быть всегда рядом.

Перестаньте верить в стереотип «Ревнует, значит, сильно любит»: ревность — не показатель глубины чувств партнера

Что же вызывает мужскую ревность? С точки зрения психологии можно выделить несколько основных причин.

Проблемы с самооценкой

Если самооценка парня завышенная, он считает, что девушка – это всецело его собственность, которая должна восхищаться только им. Даже невинный разговор с коллегой противоположного пола может восприниматься таким мужчиной как недостойное поведение женщины. Это может быть и причиной, по которой ревнует бывший муж: такой человек даже после расставания не может признать, что его перестали любить.

Если самооценка низкая, то парень, напротив, не уверен, что сам достоин любви, поэтому постоянно боится, что возлюбленная его бросит. Любая ее коммуникация с другими людьми вызывает в нем страх потери любимого человека.

Эмоциональная зависимость

Некоторые мужчины буквально растворяются в своей женщине, не представляя ни минуты жизни без нее. Когда ее нет рядом, они чувствуют себя одиноко, у них ухудшается настроение, возникает апатия. Как только они снова оказываются вместе, появляется радость жизни. Это проявление зависимых отношений, где без ревности не обходится. Ведь такой парень не хочет делить свою женщину с кем-то еще, даже если это родные, подруги, коллеги. Он заботится лишь о своем внутреннем комфорте, который обретает только рядом с ней.

Психологические травмы

Причиной, по которой мужчина ревнует без повода, может стать потрясение, испытанное им в детстве, например, частые ссоры родителей, их измены друг другу, развод. Если ревнивое поведение было нормой в его семье, то это тоже могло наложить отпечаток при формировании характера. Еще одна причина – нехватка любви матери или отца, из-за чего парень сомневается, что девушка может любить его по-настоящему. Отсутствие близких друзей в детстве тоже может оставить негативный след в психологическом состоянии человека, заставив поверить, что он недостоин дружбы и любви.

Объективные причины

Если мужчина ревнует, возможно, у него есть реальный повод. Например, женщина открыто флиртует с противоположным полом, часто посещает ночные клубы без партнера, регулярно ходит ночевать к подругам. Такое поведение спровоцирует приступы ревности у любого парня вне зависимости от самооценки, темперамента, наличия психологических травм.

Как мужчине бороться со своей ревностью?

Если мужчина осознает суть проблемы, понимает, что его ревность переходит все границы и может разрушить отношения, первый шаг к исправлению ситуации уже сделан

Далее необходимо понять, что именно вызывает в нем это негативное чувство. Если есть объективные причины, нужно поговорить с возлюбленной, открыто высказать свои переживания, попросить изменить поведение, если она хочет сохранить отношения.

Если же причина в проблемах с самооценкой, психологических травмах, эмоциональной зависимости, нужно поработать над собой. Каждая ситуация индивидуальна, поэтому лучше обратиться за помощью к психологу. Но во всех случаях будет полезно направить свою энергию на себя, например:

• найти интересное увлечение;
• начать заботиться о своем здоровье;
• заняться саморазвитием;
• поддерживать хорошую физическую форму;
• наладить режим дня, питания;
• больше встречаться с друзьями, родными.

Также важно научиться уважать личное пространство своей спутницы жизни, развить в себе эмпатию, всегда быть открытым к диалогу и честным с партнершей.

Что делать женщине, если мужчина ревнует?

Если мужчина ревнует, но сам не пытается эту проблему решить, возьмите инициативу на себя и поговорите с ним. Постарайтесь без обвинений, претензий спокойно объяснить партнеру, что его поведение плохо влияет на ваши отношения. Скажите, что вам сложно постоянно оправдываться, жить в вечных подозрениях. Возможно, поговорив открыто, вы найдете оптимальное для вас обоих решение.

Также попробуйте следующие меры:

1. Не прекращайте говорить мужчине слова любви, комплименты, хвалить и благодарить его за что-то хорошее и просто за то, что он есть в вашей жизни. Каждому человеку важно знать, что он любим и ценен, особенно, если у него заниженная самооценка.
2. Не вспоминайте бывших партнеров. Не сравнивайте их с нынешним мужчиной, принижая его в каких-то аспектах, например, касаемо внешности, дохода, успешности. Это заденет мужское эго, и ревности точно не избежать.
3. Проводите с партнером больше времени. Найдите общие интересы, увлечения, путешествуйте. Главное, чтобы вам действительно было хорошо чем-то заниматься вместе.
4. Разнообразьте интимную жизнь. Дайте парню вновь почувствовать, что он желанный мужчина, и вам не нужен никто на стороне. Купите красивое эротическое белье, предложите партнеру поиграть в ролевые игры, попробовать взрослые игрушки, новые позы.
5. Проанализируйте собственное поведение. Возможно, вы чем-то провоцируете возлюбленного на ревность. Конечно же, вы не должны закрываться от всего мира, стирать свои личные границы, но следует вести себя достойно.

Побороть мужскую ревность удается не всегда. Порой человек настолько невыносим, что женщине лучше разорвать отношения, даже если чувства не остыли. Особенно если парень не признает в себе ревнивца, не понимает, что рушит союз с любимой девушкой и во всем обвиняет только ее. Если же ситуация не такая критическая, стоит попробовать справиться с ней.

Будьте с самого начала отношений открыты друг с другом, учитесь разговаривать, не скрывать свои переживания и страхи. Всегда будьте готовы работать над собой, если хотите построить крепкие и счастливые отношения со второй половинкой!