Муж ушел к другой: что делать и как быть?

Большинство счастливых сказок оканчиваются свадьбой, а то, что происходит потом, остается «за кадром». К сожалению, в жизни семейная история далеко не всегда благополучна и безоблачна. Бывает, семьи распадаются из-за того, что муж просто нашел себе другую женщину ушел к ней. Как пережить уход близкого человека и что делать покинутой жене?

Почему это случается?

Когда между супругами близкие доверительные отношения и мужчину абсолютно все устраивает, он вряд ли соберется уходить из семьи безо всякой причины. Предпосылки, подсказывающие, почему муж предпочел другую женщину, всегда есть. Причин ухода супруга может быть несколько:

• Слишком большая разница в характерах супругов, которая со временем становится заметной все сильнее.
• Несовпадение семейных ценностей и жизненных целей.
• Недостаток внимания со стороны жены, которая вынуждена постоянно заниматься домашними делами и детьми. Такое нередко случается, когда муж не помогает, а взваливает всю “бытовуху” на свою вторую половинку. В итоге на мужа у нее просто не хватает ни времени, ни сил.
• Неудовлетворительная сексуальная жизнь, вызванная несовместимостью темпераментов или отсутствием желания физической близости у одного из пары.
• Серьезные материальные трудности и бытовые неурядицы, когда мужчина не выдерживает и уходит в более легкую жизнь.
• Появление в близком окружении мужа более молодой и привлекательной сексуально девушки.
• Накапливающиеся взаимные, чаще всего справедливые, претензии. Но мужем они воспринимаются, как ворчание супруги, и кажутся выдуманными.
• Ухудшение внешнего вида жены. По мнению мужа, женщина после замужества перестала ухаживать за собой, обрюзгла, стала неопрятной.

Если муж ушел

Разрыв семейных отношений, даже если в паре не все было благополучно, почти всегда воспринимается настоящей трагедией. Эту болезненную ситуацию придется пережить и продолжать жить дальше, сделав выводы.

Как себя вести при расставании?

Нередко известие о том, что муж ушел к другой, становится для женщины полной неожиданностью. Не стоит сообщать об этом событии каждому встречному, надеясь, что всеобщее осуждение повлияет на решение бывшего. Нужно постараться успокоиться и поговорить с мужчиной конструктивно, без лишних эмоций, горьких сожалений и упреков.

Если диалога пока не получается, то лучше взять паузу, чтобы разобраться в своих чувствах. Не устраивайте скандалов с выбрасыванием вещей и безобразных сцен, ведь это не приводит ни к чему хорошему.  Когда дело дойдет до развода, спектакль из него делать не следует.

Слежку за ушедшим супругом тоже организовывать не нужно, потому что человек имеет полное право жить, так, как ему хочется. Не навязывайтесь и не ищите встреч с ним, не донимайте телефонными звонками. Когда все бракоразводные и материально-имущественные вопросы будут решены, просто постарайтесь оставить бывшего мужа в покое и заняться своей собственной жизнью.

Что делать женщине?

Когда муж бросает женщину ради любовницы, пережить это сложно и тяжело. Несколько рекомендаций покинутой жене для облегчения своего психологического состояния:

• Погорюйте, не пытайтесь подавлять эмоции, делая вид, что все нормально. Дайте выход боли и чувствам. Позвольте себе выплакаться, выпустите гнев и обиду. Проживите разрыв, пройдя все стадии потери.
• Получите поддержку от близких людей, не стесняйтесь просить помощи. Не стоит замыкаться в себе, ведь страдания в изоляции только усугубятся. Выговоритесь: боль несколько уменьшится, если выпустить ее. Можно обратиться к психологу.
• Признайте и прочувствуйте факт потери, но не вините во всем только себя. Предательство супруга — это его выбор и его зона ответственности. Не берите на себя грехи других людей.
• Заботьтесь о себе, радуйте себя. Старайтесь питаться вкусно и полноценно, займитесь спортом, найдите себе интересное занятие, отправьтесь в путешествие. Справиться с унынием помогут изменения во внешности: модная одежда, новая прическа. Особенно важно занять себя в первый месяц после расставания.
• Ищите другие смыслы в жизни, ведь она не ограничивается любимым мужчиной. Подумайте о своих мечтах и о том, что вдохновляет жить.

Психологи настоятельно не рекомендуют покинутой женщине сразу же после разрыва с партнером вступать в новые отношения, пытаясь заглушить боль

Побудьте некоторое время одна, придите в ресурсное состояние и освободите себя от негативных воспоминаний. Только потом открывайте новую страницу своей жизни.

Сколько потребуется времени?

Чтобы пережить горе, вызванное изменой и уходом мужчины, требуется в среднем около года-полутора. Но все очень индивидуально, ведь все люди принимают расставание по-разному. Период горевания зависит от продолжительности отношений. Со временем горечь предательства и боль отступят, уступив место светлой грусти и печали. Останется полезный опыт, который пригодится в следующих отношениях. Но не стоит торопить события, пусть все идет своим путем.

Как вести себя с ребенком, если ушел муж?

Дети развод родителей переносят особенно тяжело. Ведь ломается весь привычный жизненный уклад, а они в силу возраста еще не понимают, что происходит. Поэтому женщина должна помнить, что она не только брошенная жена, но и мама. Ребенку нужно оказать максимальную поддержку, объяснить, что мама и папа теперь не пара, но по-прежнему любят его и остаются заботливыми родителями. Не стоит вдаваться в подробности и рассказывать, что отец ушел из семьи ради другой девушки. Детям сложно понять взрослые обстоятельства. Главное, они должны чувствовать любовь и заботу своих родителей.

Несколько советов, чтобы не травмировать ребенка лишний раз:

• не говорите плохо об отце, не роняйте его авторитет в глазах детей;
• не препятствуйте встречам с ушедшим отцом, если общение с ним не идет во вред;
• не ведите себя как жертва, обвиняя во всем ушедшего мужа, и не перекладывайте всю ответственность только на него.

Нужно ли возвращать мужа, который ушел сам?

Можно попытаться вернуть мужа, ушедшего к другой женщине, если вы испытываете к нему настоящие глубокие чувства. Но нужно ли это делать, если мужчина вас точно разлюбил? Ведь после воссоединения семьи у супруга вместо этой может появиться другая любовница, и одной изменой дело не ограничится. Нужно понимать, что жить потом придется в ожидании подвоха. Хватит ли мудрости и любви, чтобы простить измену и отпустить обиду?

Если супружеская жизнь была пресной и неинтересной, напоминающей равнодушное соседство, то просить мужа вернуться обратно, скорее всего, не имеет никакого смысла. Общих тем и целей нет, зато взаимных претензий множество. К чему сохранять такой союз? Беречь нужно ту ячейку общества, в которой есть взаимоуважение и общие ценности, составляющие фундамент семьи.

Ситуация, когда мужчина уходит от жены к любовнице, чрезвычайно сложная и болезненная. Но покинутая женщина должна понимать, что ее жизнь — это только ее ответственность. Жизнь не заканчивается с уходом мужа, пусть даже сильно любимого.