Как перестать контролировать супруга

Самые прочные и нежные союзы бывают не в силах справиться с желанием одного из партеров контролировать вторую половинку. Привычка не доверять, а проверять отдаляет мужа от жены, девушку от парня: действительно, кому по своей воле захочется оказаться в ловушке, прикрытой сладкими фразами о любви. Причем, желание все контролировать в жизни партнера прогрессирует с каждым днем, ведь неуверенному в себе человеку хочется опутать свою вторую половинку такими цепями, чтобы шаг влево, шаг вправо – расстрел. Дело иногда доходит до самой настоящей паранойи и навязчивых состояний.

Желание контроля над своим партнером часто не осознается тем, кто устраивает слежку

Отношения эти в любом случае деструктивны: если в паре нет доверия, значит, любовь уже начала собирать чемоданы. Все чаще возникают ссоры, все ярче наблюдается охлаждение в отношениях. Если срочно не предпринять меры, для некогда всепоглощающего чувства скоро все закончится.

Осознайте свое желание контролировать

Это первый этап, с которого следует начать работу над собой. Мы склонны оправдывать свои действия лучшими побуждениями и не хотим быть обманутыми, что естественно. Но если муж или парень честен и даже думать не думает о других женщинах, девушка или жена вечера проводит на работе, а не встречается с брутальным мачо, значит, все подозрения необоснованны. Как же понять, насколько сильно вы застряли в контроле своего партнера?

Оказывается, есть вполне конкретные признаки того, что вы слишком вторгаетесь в личные границы человека.

1. Вы стремитесь оставить за собой последнее слово даже в решении мелких домашних проблем, в которых вообще могли бы обойтись без вашего участия.
2. Вы стараетесь все предусмотреть и даете партнеру подробный инструктаж, как сделать то и это, хотя он вполне взрослый человек и сам умеет многое.
3. Вы требуете от партнера чеки даже за недорогие покупки и стараетесь быть в курсе его финансовых действий.
4. Если вы не будете знать, куда в течение дня поехала вторая половинка, с кем она встречалась и о чем беседовала, настроение безвозвратно портится, а жизнь кажется несправедливой;
5. Вы постоянно звоните партнеру, чтобы убедиться, что он на работе, «а не с кем-нибудь в кино». Засыпаете градом смс-ок и смертельно обижаетесь, когда не получаете ответ сразу же.
6. Проверка одежды и смартфона – это последняя точка тотального контроля, настоящая мания, которая разрушает и личность контролирующего, и некогда хорошие отношения.

Понятно, что стоять у руля в любви хочется всем: так ситуация более понятна, и ты всегда готов к неожиданным поворотам. Вот только в отношениях контроль партнера — это непреодолимое препятствие, никто не хочет чувствовать каждодневное давление и оправдываться.

Беспочвенные подозрения в изменах делают сексуальную жизнь пары невыносимой, а критика и манипуляции ведут к взаимной потере уважения, серьезным ссорам, отстранению

Ломать свое личное пространство не позволит никто, поэтому мания контроля неизбежно приведет к тому, что находящийся под колпаком человек постарается его скинуть. Наладить отношения вновь в таких случаях уже не удастся.

Начните с себя

Примите как данность: даже если у партнера, что называется, рыльце в пушку, излишний контроль лишь усугубит ситуацию. Ведь, чем больше вы пытаетесь его срастить с собой, тем желаннее для него будет свобода – он вырвется из этих пут и скажет сам себе «Ну, слава Богу, еле ноги унес». Недостойное поведение человека в отношениях – убедительный повод их разорвать, а не мучить подозрениями и допросами и себя, и его. Итак, с чего начать, чтобы постепенно перестать контролировать вторую половинку:

• не корите себя за желание знать о партнере как можно больше, но и не оправдывайте свои действия, особенно, если грубо вторгаетесь в личное пространство другого человека (просматриваете телефон, электронную почту и т.д.);
• задумайтесь: чего вы так боитесь, что не готовы отпустить ситуацию и пытаетесь предупредить нежелательные события – остаться в одиночестве, не стать счастливым без этого человека, стать для него непривлекательным? Постарайтесь поговорить с партнером о своих сомнениях – возможно, они яйца выеденного не стоят, а он будет только рад стать внимательнее и более открытым;
• замечено, что к контролю над партнером особенно стремятся неуверенные в себе люди, поэтому займитесь саморазвитием и повышением самооценки: интересные люди никогда не останутся одинокими. Боязнь остаться в одиночестве пропадет сама собой, а с ней и желание контроля своего возлюбленного;

• займите себя работой или интересным хобби: увлеченному чем-либо человеку некогда писать пачками смс-ки или обрывать телефон. Он ценит свое время и время своего партнера;
• попробуйте поставить себя на место своего партнера и осознайте, как выглядит ваше излишнее внимание со стороны. Психологи рекомендуют представить себя назойливой мухой или липкой жвачкой, от которой человек не может отделаться, а только все сильнее раздражается;
• не предлагайте второй половинке помощь в простых делах: мужчина или парень способен со многим справиться самостоятельно и с гордостью представить результат, а женщина, если ей нужна поддержка, сама об этом обязательно попросит;
• уважайте интересы партнера: футбольные посиделки в пивном баре с друзьями или пижамная вечеринка у подруги, поездка мужа на рыбалку или кружок рукоделия – каждый человек вправе потратить некоторое время исключительно на себя.

Если у вас есть лишняя энергия, которая так легко тратится на ненужный контроль над партнером, направьте ее на себя. Посмотрите топовые фильмы, составьте список интересных книг, освойте новые навыки – здоровый эгоизм в данном случае будет только на пользу, не позволит раствориться в другом человеке, даст возможность и вашей второй половинке чувствовать себя не в западне, а легко и свободно.