5 мифов об очищении кожи, в которые пора перестать верить

Самые читаемые блогеры ЖЖ и авторитетные колумнисты в новой еженедельной рубрике SUNMAG.

Миф 1: нужно умываться холодной водой

Этот совет в свое время дала мне мама, которая за неимением альтернативы всю свою советскую жизнь только так и делала. Меня же утренние моржевания всегда приводили в ужас. Перспектива начинать день холодной шоковой терапией никак не вдохновляла на уход за собой, потому я старательно ее избегала. А когда все-таки удавалось заставить себя ополоснуть лицо ледяной водой, кожу неимоверно стягивало, некоторые области даже жгло от таких шоковых температур. Но я тешила себя мыслью, что покраснение – результат усиленного кровообращения, что это очень даже полезно и я хорошею изнутри. Утешало не очень. Очищения как такового я не заметила (да и сложно хорошо умыться, когда руки сводит холодом), а вот расход увлажняющего крема увеличился в разы. А вместе с ним и появились нарушение себовыделения, забитые от переизбытка увлажнения поры и купероз на крыльях носа.

Умываться холодной, ледяной и горячей водой – вредно. В идеале вода должна быть комфортной комнатной температуры, чуть-чуть прохладнее, чем температура тела. Вода ниже 18 градусов вызывает моментальный прилив крови, напряжение, а затем продолжительное расслабление поверхностных лицевых мышц, отвечающих за тонус кожи. Если шоковая терапия будет продолжаться систематически, то можно смело попрощаться с эластичностью кожи. Не говоря уже о сужении и травмировании сосудов, которые могут обернуться куперозом и розацеа. Если же вода будет температурой выше 22 градусов, то это приведет к расширению пор, что хорошо только на приеме у косметолога. Если с утра умыться слишком горячей водой, в расширенные поры попадет избыток увлажняющего средства, косметики и кожного сала, что в итоге может обернуться воспалениями, комедонами и прыщиками.

Миф 2: лучше всего очищает мыло

И это правда. Щелочь, входящая в состав привычного кускового мыла для тела, идеально убирает загрязнения и даже дает некоторый эффект пилинга, растворяя самый легкий омертвевший слой кожи. Именно поэтому я долгое время боролась с подростковыми кожными проблемами именно мылом. Оно давало невероятное ощущение чистоты «до скрипа», легкость, чувство, что кожа дышит. Однако мыло нещадно сушило кожу, поэтому, как и в случае с умыванием холодной водой, расход увлажняющих средств заметно вырос. Позднее, осознав школьный курс физики, я поняла, что мыло заметно шатает PH-баланс кожи, из-за чего привычные средства ухода могли вести себя непредсказуемо: появлялось раздражение на ранее исправно работающие сыворотки, любимое увлажнение отказывалось работать, а тоники вместо свежести только сушили лицо. Кожа хоть и была чистой после умывания мылом, но находилась в постоянном стрессе.

Но мне так нравился этот эффект «до скрипа», что я не сразу отказалась от мыла. Сначала перешла на специальное слабощелочное мыло для лица, а затем нашла свою «текстуру» очищающего средства. Для жирной и склонной к жирности кожи подходят гелеобразные средства – в меру густые и упругие, которые плотным слоем контактируют с загрязнениями и очищают достаточно глубоко. К гелевым текстурам можно отнести и все очищающие маски, в т. ч. глиняные. Для сухой и чувствительной кожи подойдут средства полегче – пенки, кремообразное пенящееся молочко или гидрофильное масло. Они будут не только эффективны в очищении, но и деликатны к лицу.

Миф 3: жирную кожу нужно «драить» как можно чаще

Во влажном климате Санкт-Петербурга моя кожа превращается в сальный блин. А мягкая водопроводная вода и отсутствие солнца только усугубляют положение. Первые несколько месяцев в северной столице я умывалась не просто каждый день, а по 3–4 раза в сутки. И чем чаще я умывалась, чем интенсивнее и агрессивнее были средства, тем хуже было положение. Вместе с загрязнениями и излишками кожного сала я постоянно «смывала» естественный гидролипидный баланс, поэтому моя кожа старалась блестеть еще больше в попытках хоть как-то восстановиться. Замкнутый круг, из которого было не так-то просто вырваться. Тогда меня спасло аргановое масло с его незаменимыми жирными кислотами. Как бы парадоксально это ни звучало, но, только умаслив и без того масляную кожу, мне удалось найти компромисс и гармонию в очищении.

Для моей комби-кожи, склонной то к сухости, то к жирности, достаточно глубокого очищения с интервалами в 3–4 дня. И это может быть все что угодно: пилинги с кислотами, глиняные маски, скрабы, полирующие эксфолианты, щеточки и спонжики. Но ни в коем случае не каждый день. Для сухой, нормальной и чувствительной кожи рекомендуется делать интенсивное очищение и того реже – раз в полторы-две недели.

Миф 4: безводное умывание – самое натуральное из всех

Несколько лет назад в интернет-среде случилась настоящая истерия: стремление отказаться от «химии» обернулось модой намазывать на себя все, что завалялось в холодильнике, – сметану, яйца, чайные настои и отвары, был даже рецепт с майонезом. И в это же время в моду вошло «безводное умывание» при помощи масел или тоников. О мицеллярной воде мир тогда еще мало знал, поэтому выкручивались как могли. На волне всеобщего увлечения натуральным я тоже пробовала снимать макияж и умываться аптечными (аптечное – значит, натуральное, ха!) маслами абрикоса и миндаля. Макияж с глаз они действительно снимали неплохо, были комфортны и нейтральны, но на этом все. Как убрать загрязнение кожи маслом, для меня до сих пор загадка. По-моему, это все равно что разводить еще большую грязь на лице. Промокание салфетками не спасает ситуацию, потому что кожа все равно не дышит и требует H2O.

Впрочем, в безводном умывании есть смысл, особенно если это экстренная и вынужденная мера. Например, если вы обгорели на солнце, неудачно сходили к косметологу или появилось раздражение на коже, а на что именно – непонятно. В этом случае настоящее спасенье – мицеллярная вода, а не масла. Этот прозрачный раствор эфиров жирных кислот действительно притягивает и связывает загрязнения, позволяя удалить их с кожи без трения и излишнего механического воздействия.

Миф 5: пилинги и скрабы – зло

В наследство от родителей мне досталась очень тонкая, почти прозрачная аристократично-бледная кожа. А также предрасположенность к проблемам с сосудами, которые могут обернуться варикозом на ногах и куперозом на лице. К сожалению, не все можно устранить при помощи косметического ухода, и иногда приходится принимать свои особенности такими, какие они есть. Косметологи, словно сговорившись, делали страшные глаза и накладывали вето на все пилинги, скрабы, щеточки и спонжики. По их рекомендациям мне должно умываться нежнейшими пенками или регулярно ходить к ним на прием, иначе на лице разверзнутся катастрофические неприятности. И, признаться, они меня порядком напугали. Да так, что я почти год не пользовалась перечисленными средствами, исправно посещая косметолога. И что бы вы думали? Кроме безобразно испорченных расширенных пор и резко исхудавшего бюджета я не получила ничего.

Отшелушивание при помощи эксфолиантов – обязательная составляющего любого очищения. Пилинг всегда облагораживает кожу, какого бы типа и с какими бы особенностями она ни была. Жирную кожу он избавит от излишков кожного сала, омертвевших клеток и проблем с нарушенным себовыделением. Сухой коже поможет обновиться и лучше воспринимать увлажняющие компоненты. Возрастной коже скраб с мягкими полимерными частичками даст необходимый массаж и ускорит процесс регенерации клеток, который с годами замедляется. К тому же пилинг может визуально уменьшить поры, вернуть здоровый цвет лица, избавить от следов постакне, фотостарения и пигментных пятен.

И в заключение скажу о последнем, главном заблуждении. На протяжении всей жизни я пыталась изменить свою кожу и сделать ее идеальной: удалить под ноль расширенные поры, вытравить веснушки, сделать ее не такой бледной и более загорелой, вылечить от всех проблем раз и навсегда. И в этой погоне за совершенством я частенько забывала о том, как важно элементарное очищение для кожи. Активные ингредиенты крема не спасут ситуацию, сыворотка не вернет молодость и тонус, если лицо банально грязное. Все ингредиенты и натуральные составы попросту не достигнут цели, если поры забиты кожным салом, а эпидермис покрыт омертвевшими и загрубевшими чешуйками. Естественная красота, за которой пытается угнаться не одно поколение женщин, – это элементарная чистота. И о ней следует побеспокоиться в первую очередь.