Что такое синдром стервозного лица и можно ли от него избавиться

Вы спокойны, расслаблены, в хорошем расположении духа, но вдруг слышите: «У тебя что-то случилось?», «Почему ты такая грустная/злая?», «Сделай лицо попроще!». Естественно, возникает недоумение, ведь у вас-то все хорошо. Если сталкивались с такими проблемами, скорее всего, вы «счастливая» обладательница стервозного лица. Что значит этот термин и можно ли избавиться от недружелюбного и презрительного выражения? Разбираемся!

Что такое синдром стервозного лица?

Понятие bitchy resting face (BRF) появилось в 2013 году после публикации в социальных сетях видео с таким названием. В ролике мужчины и женщины жалуются, что из-за своего выражения лица они сталкиваются с непониманием и негативом со стороны окружающих. Видео быстро стало вирусным и вызвало широкое обсуждение в СМИ, социальных сетях, онлайн-сообществах. С тех пор термином начали активно пользоваться для описания людей, у которых лицо в спокойном состоянии выражает злость, презрение, насмешку или другие негативные эмоции. Например, синдром стервозного лица часто приписывают Кристен Стюарт, Виктории Бекхэм, Мелании Трамп, Хейли Бибер, Эмме Робертс, Белле Хадид, Билли Айлиш.

Синдром стервозного лица можно объяснить особенностями мышечной активности и анатомии лица. У каждого человека есть мышцы, отвечающие за подъем и опускание тканей лица, а также выражение различных эмоций. Когда эти мышцы постоянно напряжены или расслаблены, они формируют характерные черты лица, воспринимающиеся в негативном ключе:

• при недовольстве и грусти уголки рта опущены;
• при злости или серьезности появляются межбровная морщина, нахмуренные брови;
• при надменности или безразличии можно отметить легкий прищур;
• при презрении уголки губ опущены немного вниз, а глаза немного прищурены.

На выражение лица влияют и другие факторы: старение кожи, нарушение осанки, плохое зрение, стресс, усталость, последствия косметических процедур. Эти провокаторы усугубляют синдром стервозного лица, делая его еще более угрюмым и недружелюбным.

Причины появления стервозного лица

Часто человек просто не виноват, что у него такое лицо, поскольку причин стервозного выражения множество:

• генетические особенности строения лица;
• мимика;
• плохое зрение;
• нарушение работы мышц, отвечающих за улыбку или расслабление лица.

Получается, что синдром BRF – это проблема внешности человека, но никак не показатель его характера. Лицо может выглядеть хмурым, недовольным или серьезным, но его обладатель при этом всем доволен.

Признаки стервозной внешности

Если вы предполагаете, что обладаете стервозным лицом, поищите у себя следующие признаки:

• нахмуренные брови;
• приподнятые уголки бровей;
• выраженная межбровная морщина;
• нахмуренные или прищуренные глаза;
• поджатые губы;
• немного опущенные уголки рта.

Часто синдром стервозного выражения лица приписывают только женщинам. Но и мужчинам оно характерно в равной степени. Посмотрите на того же Канье Уэста или Киллиана Мерфи. Они яркие обладатели синдрома. Правда, считается, что у мужчин BRF – это признак силы и маскулинности, поэтому все претензии адресуются женскому полу.

Можно ли избавиться от синдрома стервозного лица?

Если вы хотите выглядеть в глазах окружающих дружелюбнее и избавиться от BRF, можно попробовать несколько методов.

Улыбайтесь как можно чаще

Это самый простой способ сделать лицо добрым и открытым людям. Улыбаясь, вы поднимаете свое настроение, выглядите в глазах окружающих добродушными, вызываете положительную реакцию. Поэтому возьмите за правило каждое утро перед зеркалом просто улыбаться себе. И во время разговора с другими на приятную тему не забывайте улыбаться.

Делайте специальные упражнения

Регулярная гимнастика (достаточно 10–15 минут в день) поможет укрепить лицевые мышцы, улучшить крово- и лимфообращение, подтянуть овал лица, убрать зажимы и уменьшить одутловатость. А там и синдром стервозного лица «сотрется». Как правило, в качестве упражнений подойдет любой комплекс для фейслифтинга. Так что можете смело сделать запрос в Интернете и выбрать понравившийся.

Следите за осанкой

Сгорбленная спина, сутулость, постоянный наклон головы вперед тоже влияют на выражение лица не в лучшую сторону. Неправильная осанка способствует напряжению в мышцах шеи и лица, а также провоцирует появление двойного подбородка, брылей и опущение мягких тканей. Поэтому держите спину прямо, расслабьте плечи, не вытягивайте вперед голову. Нелишним будет сходить на массаж.

Обратитесь за помощью к косметологу

Если хотите быстро изменить стервозное выражение лица на нормальное, сходите к специалисту. С помощью массажа, аппаратных процедур или инъекций косметолог быстро вернет чертам лица мягкость и гармонию.