Второй подбородок: как от него избавиться?

1633 0

13 октября 2022, 18:22

Светлана Мисник,
бьюти-блогер, колумнист

Второй подбородок… С этим неприятным явлением может столкнуться любой человек независимо от пола и возраста. Даже у подростков бывает такая особенность внешности. Как правило, это считается индивидуальной характеристикой и разновидностью нормы, но если второй подбородок вас смущает – это повод начать борьбу с ним. Действенные процедуры и методики есть. В результате вы обретете более тонкие и изящные черты лица, уверенность в себе и восхищенные взгляды окружающих.

Почему появляется второй подбородок?

Все дело в ослабевании мышечного корсета. Под кожей лица находится около 70 мышц, которые крепятся к костям черепа. Со временем и под влиянием различных факторов окружающей среды мышечный корсет растягивается, в результате появляются морщины, дряблость, деформация, брыли и второй подбородок. Но появление последнего обусловлено не только ослабеванием мышц, но и другими причинами.

Генетическая предрасположенность

В этом случае второй подбородок может появиться и в молодом возрасте.

Особенности анатомии

Сказывается строение нижней трети лица и шеи: у обладателей короткой шеи, сглаженной формы нижней трети лица и низко расположенной подъязычной кости ткани провисают гораздо быстрее.

Неправильная осанка

Если вы неправильно сидите, сутулитесь при ходьбе, мышцы шеи укорачиваются, нагрузка на коллагеновые и эластиновые волокна увеличивается, в результате чего ткани провисают, формируется второй подбородок.

Возрастные изменения

Тут все просто: с каждым годом кожа теряет упругость, под влиянием гравитации мышечный тонус ослабевает, а ткани начинают провисать.

Избыточный вес

Жир может накапливаться не только на руках, животе, ягодицах, но и на лице. Особенно часто страдает нижняя треть лица.

Резкое снижение веса

В результате резкого похудения жировая прослойка исчезает, но кожа не успевает подтянуться. Ткани провисают под действием гравитации, формируется второй подбородок.

Гормональный сбой

Дисбаланс гормонов может привести к перераспределению жировой ткани и отложению жира в проблемных зонах. Меняются контуры овала лица, происходит истончение тканей, они теряют упругость и эластичность, отсюда ранние морщины и второй подбородок.

Сидячий образ жизни

Если у вас минимум ежедневной активности, большую часть дня вы проводите за компьютером, документами или гаджетами, происходит спазм шейных мышц. В результате нарушается работа лимфодренажной системы, вызывается сдавливание сосудов, отечность и образуется второй подбородок.

Если игнорировать проблему, с каждым годом второй подбородок будет только выраженнее. Существуют действенные домашние методики и салонные процедуры, которые помогут если не избавиться от лишнего полностью (но к этому будем стремиться), то хотя бы минимизировать его видимость. Проблему станем решать комплексно.

Полезная гимнастика

Первое, что вы должны научиться делать, – работать со своей шеей. Правильно расслаблять, напрягать и растягивать. Есть несколько хороших упражнений.

Вытягивание шеи

Сядьте ровно, желательно на стул. Поставьте ноги на пол так, чтобы стопы плотно прилегали к нему. Поднимите голову вверх, посмотрите вперед. Плотно сожмите губы, замрите на несколько секунд, расслабьтесь. Повторите упражнение 15–25 раз.

Вращение головой

Сядьте ровно, голова прямо, макушка стремится вверх. Расслабьте плечи. Совершайте медленные круговые движения головой по часовой стрелке, затем против часовой стрелки. Повторите упражнение по 10 раз в каждую сторону.

Балансировка

Положите на голову несколько томиков книг так, чтобы они не падали. Ходите с ними по квартире не менее 10 минут. Упражнение полезно не только против второго подбородка, но и для осанки.

Упражнение с языком

Высуньте язык настолько далеко, насколько можно. Попытайтесь достать им до носа, затем до подбородка. Повторите упражнение 10 раз.

Салонные процедуры против второго подбородка

Массаж

Процедура полезная, действенная и безболезненная. Учитывая анатомическое строение лица и другие индивидуальные особенности, специалист подберет оптимальный вид массажа или совместит сразу несколько техник. Это помогает не только уменьшить второй подбородок, но и улучшить качество кожи в общем и даже изменить овал лица.

Инъекции липолитиков

Способ очень популярный, быстрый и эффективный, результат дает гарантированный и выраженный. В проблемную зону вводят специальный жиросжигающий коктейль, который уменьшает жировую прослойку и выраженность второго подбородка. Препарат начнет действовать моментально, изменения можно увидеть уже через несколько дней. И да, обычно хватает всего одной процедуры.

Озонотерапия

В ходе процедуры в область подбородка вводят озоно-кислородную смесь, которая активизирует метаболизм и способствует расщеплению жировых отложений. В итоге жир перестает накапливаться под нижней челюстью, а имеющиеся отложения расщепляются довольно быстро. Достаточно сделать 6–10 процедур, чтобы увидеть результат.

Лазерная липосакция

Метод более сложный, чем инъекции липолитиков, да и по стоимости выше. Однако результат потрясающий! После процедуры не только исчезает второй подбородок, но и формируется четкий овал лица, разглаживаются морщинки. После лазерной липосакции придется какое-то время походить в компрессионной повязке, зато эффект гарантирован.

Подтяжка лица нитями

Способ эффективный, малотравматичный, без применения скальпеля. Результат такого вмешательства сохраняется до 5 лет. Период реабилитации короткий, но вот цена немаленькая. Лучше, конечно, сочетать нити с лазерной липосакцией, тогда вы сможете кардинально улучшить овал лица, подчеркнуть контур нижней челюсти, избавиться от второго подбородка.

Правильное питание

От рациона зависит очень многое, в том числе состояние кожи лица. Чтобы убрать второй подбородок, важно изменить свое меню. Исключите жирные и вредные блюда, уменьшите калораж, ешьте больше продуктов, богатых клетчаткой, и пищу с низким содержанием соли и сахара, включите в рацион жирную морскую рыбу или, если нет такой возможности, принимайте комплекс жирных кислот омега-3, -6, -9. Ну и, конечно же, соблюдайте питьевой режим. Да, неплохо бы было добавить хотя бы минимальную физическую активность. Все-таки образ жизни тоже важен.

Тейпирование

Это наложение на кожу специальных клейких хлопчатобумажных повязок – тейпов. В случае со вторым подбородком – на нижнюю челюсть. С тейпами можно выполнять специальные упражнения, про которые мы рассказывали выше, чтобы усилить сопротивление мышц и нагрузку. Эффект будет гораздо лучше. Тейпирование можно проводить самостоятельно или обратиться к специалисту.

Косметические средства

Они не смогут избавить от второго подбородка, но улучшат качество кожи и подтянут ее. Ищите кремы, маски-бандажи и сыворотки с витамином С, экстрактами зеленого чая, центеллы азиатской, кофеином, коллагеном, коэнзимом Q10, церамидами. Эти ингредиенты способствуют подтяжке кожи, улучшению ее упругости и эластичности, выработке собственного коллагена и эластина.