Как ухаживать за собой, чтобы выглядеть моложе своих лет

Выглядеть моложе и привлекательнее – такую задачу ставит перед собой едва ли не каждая женщина. Есть ли какие-то факторы, которые сразу же выдают возраст или, более того, визуально прибавляют годы? И наоборот, есть ли какие-то секреты, при помощи которых можно легко и быстро скрыть свой возраст? Может, есть какие-то алгоритмы создания образа «на десять лет моложе»? Простыми, но действенными советами делится певица Ксения Гур, известная под творческим псевдонимом Xenia.

Что выдает возраст? Есть несколько моментов, на которые сразу же обращаешь внимание при знакомстве с человеком и дальнейшем общении. Это прежде всего состояние кожи, наличие морщин. Второе – общий стиль, одежда, прическа, обувь, украшения. Мы сразу оцениваем, насколько наш визави одет модно, уместно, подходят ли ему вещи. И мы оцениваем, и нас оценивают точно так же, вольно или невольно.

Кожа

Не секрет, что главное в уходе за кожей – увлажнение. Это то, чем нужно правильно заниматься каждый день. Наряду с увлажнением снаружи с помощью кремов и масок не надо забывать и про увлажнение изнутри, с помощью витаминов.

С определенного возраста не стоит пренебрегать уколами красоты. Мой ежедневный ритуал – крем с утра и перед сном, вокруг глаз и на все лицо. Также каждый день витамины и омега-3 обязательно! Плюс то, что можно назвать элементарными (и само собой разумеющимися) вещами: побольше воды и нормальный сон.

Лишний вес

Что еще прибавляет возраст, так это лишний вес. С одной стороны, лицо как бы разглаживается, но при этом создается общее впечатление такой… тетки, в самом плохом смысле. Но и запредельная худоба визуально прибавляет возраста, потому что лицо выглядит впалым, а фигура – слишком сухой. Так что нужно найти баланс для себя. И заниматься спортом, чтобы тело было стройным и упругим.

Есть правила, которым нужно следовать с молодого возраста. Прежде всего, следить за питанием. Неправильный рацион – это не только лишний вес, это еще и высыпания на лице. Меню должно быть сбалансированным. И речь не о том, что нужно каждый день есть одну отварную грудку и листья салата. Каждый из нас может найти удобную для себя систему питания. Если вы жить не можете без сладкого, позволяйте себе лакомства, но в определенном количестве и в первой половине дня. Если терпеть не можете курицу, то замените ее на рыбу. Не надо насиловать себя. Ваш рацион должен быть таким, чтобы вы смогли придерживаться его всю жизнь. Данная система должна стать вашим образом жизни.

И конечно же, лучше поддерживать правильный рацион постоянно, а не запускать себя и потом худеть, ведь «гуляние» веса рано или поздно приведет к обвисшей коже и нарушенному обмену веществ. Даже когда худеешь на пять килограммов, это очень заметно, что уж говорить о том, когда уже за 30. Там без хирургии не обойтись.

Одежда и прическа

Грубейшей ошибкой я бы назвала одежду и прически не просто не модные, а сильно старящие. Такой «бабушкин вариант» в плохом смысле этого слова. У меня была коллега, возраст которой, по моим ощущениям, был явно больше 30 лет. Каково же было мое удивление, когда я узнала, что ей 25! Я начала анализировать, что же делает ее визуально сильно старше. И вот к какому выводу пришла: у нее была прическа в стиле группы АBBA, в худшей интерпретации. Одевалась коллега в какие-то бесформенные немодные кофты, притом что она была вполне стройной и симпатичной. Я представила себе ее с другой укладкой и в современной одежде и поняла, что она стала бы выглядеть моложе лет на десять!

Так что следите за трендами. Даже если вам уже за 60, это вовсе не повод ходить с короткими седыми волосами и красить их фиолетовыми чернилами. Чем более современные и актуальные у вас прически и наряды, тем моложе ваш общий образ!