Шифтинг появился недавно, в 2020 году, и вмиг завоевал популярность, особенно среди молодого поколения. Он позволяет человеку ощутить выход из физического тела и побывать в других мирах, созданных воображением. В сегодняшней статье расскажем, как сделать шифтинг, что нужно знать об этой методике новичкам.
Шифтинг – это техника, позволяющая человеку оказаться в любом мире, где он пожелает. Хотите побывать в сказочной реальности Гарри Поттера? Пожалуйста! Нужно лишь освоить разные методы, как делать шифтинг. Требуется умелое владение самовнушением, расслаблением и концентрацией внимания.
Практикующие люди утверждают, что не просто осознанно присутствуют в другом мире и ощущают себя там, но могут управлять происходящими событиями
Используется техника преимущественно в ночном сне, но возможность перемещаться в другие реальности есть в любое время дня и ночи.
Те, кто осваивают способы шифтинга, пользуются следующими определениями:
Еще существует стоп-слово для контролируемого пробуждения.
Любители путешествовать по разным реальностям говорят: чтобы погрузиться в сон, нужно иметь готовый скрипт для шифтинга. Это позволит прожить в сновидении именно то, что вы хотите, а не что навязывает вам мозг. Можно придумывать любые сюжеты, все зависит только от вашей фантазии.
Записывать ход событий можно на бумаге, в телефоне, на ноутбуке – как вам удобно. Но важно именно прописать скрипт: это позволит запомнить его. Перед сном сценарий требуется просто прочесть один раз. Учить наизусть не надо.
Все, что происходит в вымышленной реальности, не длится вечно.
Известный факт – человек помнит из всего сна только те события, что происходили за последние 5 минут. Поэтому важно знать, как выйти из шифтинга вовремя, чтобы проснуться и насладиться воспоминаниями
В этом и помогает стоп-слово. Его также прописывают в сценарии. Оно должно быть интересным, небанальным, чтобы мозг мгновенно запомнил. Блуждая по чужой реальности, стоит произнести его, как тут же проснетесь.
Еще выйти из шифтинга с первого раза поможет обычный будильник. Но можете не угадать со временем пробуждения. Возможно, захотите уйти из сна раньше, чем планировали, но придется ждать, когда сработает будильник. Стоп-слово же позволит покинуть выдуманную вселенную в желаемый момент.
Ниже кратко перечислим несколько методов шифтинга для новичков.
Достигнув полусонного состояния, лягте на пол в позе звезды и начинайте считать. Во время счета представляйте место, куда желаете переместиться.
Этот способ шифтинга для новичков предлагает вообразить в голове, будто вы сидите под деревом, вдруг видите любимого героя и срываетесь, чтобы догнать его. В погоне вместе с ним проваливаетесь в норку.
В мыслях представьте, что едете в поезде в тот мир, в котором мечтаете оказаться. Наслаждайтесь атмосферой, смотрите в окошко, наблюдая за пейзажами, и повторяйте, что вы в желаемой реальности, вы удачно переместились.
Похожий способ шифтинга, как попасть в другую реальность. Только вместо поезда нужно вообразить, что вы зашли в лифт, нажали на кнопку самого верхнего этажа и поехали. В конце должны оказаться в нужном вам мире. По той же схеме можно представлять, как идете по лестнице.
Знание методов – это еще не все, что нужно для шифтинга. Важен также готовый сценарий и правильный настрой.
Шаблон скрипта для шифтинга включает следующие факты:
В конце обязательно пропишите стоп-слово.
Краткая инструкция, как попасть в шифтинг во сне:
Важно понимать, что первый шифтинг удастся совершить далеко не сразу – нужна практика.
Люди по-разному описывают, как ощущается шифтинг. Одни говорят, что чувствуют, словно их тело онемело, потяжелело. Другие ощутили, будто падают, качаются
В процессе погружения в осознанный сон возможны такие симптомы: начинает сильнее биться сердце, появляется сухость во рту, звенит в ушах.
Люди, попробовавшие популярную технику, отмечают, что сон получается очень ярким и реалистичным. В нем можно быть кем угодно и проживать любые эмоции. Есть и те, кто был не рад вернуться в настоящий мир после сна, и в этом есть угроза для психоэмоционального состояния.
На вопрос, опасен ли шифтинг, эксперты дают отрицательный ответ. Но при условии, что будете практиковать его ради интереса и не воспринимать всерьез. Если же вы в депрессии и хотите таким образом уйти от реальности, это может только усугубить проблему – лучше обратиться к врачу.