Методы шифтинга: как попасть в другую реальность в первого раза

Шифтинг появился недавно, в 2020 году, и вмиг завоевал популярность, особенно среди молодого поколения. Он позволяет человеку ощутить выход из физического тела и побывать в других мирах, созданных воображением. В сегодняшней статье расскажем, как сделать шифтинг, что нужно знать об этой методике новичкам.

Что такое шифтинг?

Шифтинг – это техника, позволяющая человеку оказаться в любом мире, где он пожелает. Хотите побывать в сказочной реальности Гарри Поттера? Пожалуйста! Нужно лишь освоить разные методы, как делать шифтинг. Требуется умелое владение самовнушением, расслаблением и концентрацией внимания.

Практикующие люди утверждают, что не просто осознанно присутствуют в другом мире и ощущают себя там, но могут управлять происходящими событиями

Используется техника преимущественно в ночном сне, но возможность перемещаться в другие реальности есть в любое время дня и ночи.

Термины, характерные для шифтинга

Те, кто осваивают способы шифтинга, пользуются следующими определениями:

• Желаемая реальность – то, где вы хотите оказаться мысленно.
• Текущая реальность – мир, где вы находитесь реально.
• Скрипт – сценарий, который будет действовать в вашей вымышленной вселенной.
• Аффирмации – фразы, с помощью которых происходит самовнушение.

Еще существует стоп-слово для контролируемого пробуждения.

Для чего нужны скрипты (сценарии)?

Любители путешествовать по разным реальностям говорят: чтобы погрузиться в сон, нужно иметь готовый скрипт для шифтинга. Это позволит прожить в сновидении именно то, что вы хотите, а не что навязывает вам мозг. Можно придумывать любые сюжеты, все зависит только от вашей фантазии.

Записывать ход событий можно на бумаге, в телефоне, на ноутбуке – как вам удобно. Но важно именно прописать скрипт: это позволит запомнить его. Перед сном сценарий требуется просто прочесть один раз. Учить наизусть не надо.

Зачем необходимо стоп-слово?

Все, что происходит в вымышленной реальности, не длится вечно.

Известный факт – человек помнит из всего сна только те события, что происходили за последние 5 минут. Поэтому важно знать, как выйти из шифтинга вовремя, чтобы проснуться и насладиться воспоминаниями

В этом и помогает стоп-слово. Его также прописывают в сценарии. Оно должно быть интересным, небанальным, чтобы мозг мгновенно запомнил. Блуждая по чужой реальности, стоит произнести его, как тут же проснетесь.

Еще выйти из шифтинга с первого раза поможет обычный будильник. Но можете не угадать со временем пробуждения. Возможно, захотите уйти из сна раньше, чем планировали, но придется ждать, когда сработает будильник. Стоп-слово же позволит покинуть выдуманную вселенную в желаемый момент.

Методы шифтинга

Ниже кратко перечислим несколько методов шифтинга для новичков.

Метод Ворона

Достигнув полусонного состояния, лягте на пол в позе звезды и начинайте считать. Во время счета представляйте место, куда желаете переместиться.

Метод Алисы в Стране Чудес

Этот способ шифтинга для новичков предлагает вообразить в голове, будто вы сидите под деревом, вдруг видите любимого героя и срываетесь, чтобы догнать его. В погоне вместе с ним проваливаетесь в норку.

Метод поезда

В мыслях представьте, что едете в поезде в тот мир, в котором мечтаете оказаться. Наслаждайтесь атмосферой, смотрите в окошко, наблюдая за пейзажами, и повторяйте, что вы в желаемой реальности, вы удачно переместились.

Метод лифта

Похожий способ шифтинга, как попасть в другую реальность. Только вместо поезда нужно вообразить, что вы зашли в лифт, нажали на кнопку самого верхнего этажа и поехали. В конце должны оказаться в нужном вам мире. По той же схеме можно представлять, как идете по лестнице.

Как попасть в шифтинг с первого раза?

Знание методов – это еще не все, что нужно для шифтинга. Важен также готовый сценарий и правильный настрой.

Как написать скрипт для шифтинга?

Шаблон скрипта для шифтинга включает следующие факты:

• ваше вымышленное имя, пол, возраст, внешний вид, способности и т. д.;
• персонажи, которых вы хотите видеть;
• ваша связь с героями, важная ли она или второстепенная;
• место событий;
• чувства, которые желаете испытать;
• ваша значимость во сне – главный герой или просто наблюдатель.

В конце обязательно пропишите стоп-слово.

Как правильно войти в шифтинг?

Краткая инструкция, как попасть в шифтинг во сне:

1. Уединитесь.
2. Помедитируйте.
3. Лягте.
4. Расслабьтесь.
5. Прочтите скрипт.
6. Перейдите в сон любым методом.

Важно понимать, что первый шифтинг удастся совершить далеко не сразу – нужна практика.

На что похожи ощущения во время занятий шифтингом?

Люди по-разному описывают, как ощущается шифтинг. Одни говорят, что чувствуют, словно их тело онемело, потяжелело. Другие ощутили, будто падают, качаются

В процессе погружения в осознанный сон возможны такие симптомы: начинает сильнее биться сердце, появляется сухость во рту, звенит в ушах.

Отклики от тех, кто практикует шифтинг

Люди, попробовавшие популярную технику, отмечают, что сон получается очень ярким и реалистичным. В нем можно быть кем угодно и проживать любые эмоции. Есть и те, кто был не рад вернуться в настоящий мир после сна, и в этом есть угроза для психоэмоционального состояния.

На вопрос, опасен ли шифтинг, эксперты дают отрицательный ответ. Но при условии, что будете практиковать его ради интереса и не воспринимать всерьез. Если же вы в депрессии и хотите таким образом уйти от реальности, это может только усугубить проблему – лучше обратиться к врачу.