Гедонист и гедонизм: значение и особенности жизненной философии

Каждый человек стремится жить в свое удовольствие: ни о чем не беспокоиться, ничего не бояться, ни в чем не нуждаться. Это вполне естественная потребность. Еще в древние времена появилось отдельное направление – гедонизм. Что такое гедонистический образ жизни, в чем его плюсы и минусы, расскажем далее.

Что такое гедонизм?

Слово «гедонизм» переводится с древнегреческого языка как «наслаждение, удовольствие». Это и отражает суть направления. Его сторонники считают, что высшая ценность – это удовольствие. Причем нет разницы, в чем конкретно оно заключается, это понятие строго индивидуальное.

История развития

Гедонизм появился благодаря древнегреческому философу Аристиппу. Он учился у Сократа, но его собственное понимание жизни отличалось, ведь учитель считал, что наслаждения не приносит ни хорошего, ни плохого. Аристипп же был уверен, что жизненный смысл заключается именно в удовольствии и освобождении от боли – это и является высшим благом.

Философ даже открыл школу, где преподавал основы гедонизма. Интересный факт: он был первым, кто взимал с учеников плату за уроки. Аристипп считал деньги средством для получения наслаждений, поэтому очень легко и быстро тратил их.

Основные идеи

Гедонист в психологии – это человек, который живет ради удовольствия, наслаждается каждым моментом жизни

Он все делает для того, чтобы ничто не причиняло ему вред, дискомфорт, переживания, страдания. Окружает себя только тем, что приносит радость и счастье: от одежды, дома до партнера и места работы.

Принципы гедонизма:

• не жить с завышенными ожиданиями;
• не переоценивать перспективы;
• баловать себя маленькими радостями;
• наслаждаться событием, а не просто проживать его;
• создавать вокруг себя комфортную атмосферу.

Гедонисты неодинаковы: это может быть успешный и состоятельный бизнесмен или абсолютно безрассудный человек.

Плюсы и минусы гедонизма

Преимущества гедонистического образа жизни:

• профилактика стресса;
• быстрое восстановление после труда;
• нет жертвенности;
• постоянная забота о здоровье;
• нет места токсичным отношениям;
• нет склонности к конфликтам;
• негативные эмоции не копятся;
• повышается качество жизни;
• исключены комплексы.

Гедонизм предполагает щедрость, поэтому быть в отношениях с таким человеком, значит, жить в комфорте

Недостатки направления:

• чрезмерное получение удовольствия приводит к тому, что ощущения со временем притупляются;
• крайнее проявление, а именно праздный образ жизни, провоцирует разрушение личности.

Не нужно путать гедонистов с инфантильными людьми, которые не хотят ничего делать, но мечтают о жизни, полной наслаждения. Чтобы грамотно подойти к реализации этого учения, важно быть зрелой личностью.

Почему гедонизм так популярен?

Гедонизм обрел большую популярность, потому что современное общество находится на пике своего расцвета. Особенно это касается развитых государств. У людей появилось море возможностей реализовывать себя, заниматься любимым делом, зарабатывать деньги, путешествовать. Все это позволяет человеку создавать ту жизнь, в которой он по-настоящему счастлив.

Особую роль в этом сыграл и наступивший кризис христианства. Религиозные идеалы отошли на второй план, а на первый вышла личность, ее ценности и потребности. Каждый понимает, что ему отведено на этой планете не так много времени, и его нужно прожить счастливо, в комфорте и благополучии. Поэтому и во многих странах стали больше заботиться об эмоциональном состоянии граждан.

К чему может привести чрезмерный гедонизм?

В древнее время философы еще не понимали, что удовольствие – это биохимический процесс в нашем организме. Сегодня же ученые знают, что за положительные эмоции отвечают гормоны. Главная роль здесь отведена дофамину. Именно он заставляет нас желать удовольствий и делать все, чтобы их получить.

Причем человек часто начинает прибегать к пагубным способам выработки дофамина, например пить алкоголь, употреблять наркотики, есть много сладкого, вступать в беспорядочные половые связи. Это не только истощает организм, но и вызывает болезни. К источникам удовольствия образуется привычка, что толкает на поиски новых ощущений.

Аналогично может происходить и при гедонизме. Гедонистке или гедонисту постоянно нужно что-то новое. Это может касаться даже работы, творчества, бизнеса. Тянет к новым проектам, а старые дела еще не завершены. К тому же высокое содержание дофамина нередко вызывает ухудшение концентрации внимания, в итоге трудно сосредотачиваться на чем-то одном.

Но и низкий уровень этого гормона плох. Дефицит провоцирует апатию, депрессивное состояние, что негативно влияет на физическую активность и общее самочувствие. Поэтому важно соблюдать меру, не зацикливаться на одних лишь удовольствиях.

Современный гедонизм

В нынешнее время гедонизм больше сводится к простому стремлению людей к жизни в комфорте. Большое внимание уделяется материальным ценностям как средству достижения этой цели

Современный человек старается иметь все лучшее, новое, и это приносит ему наибольшее удовольствие.

Учение гедонизма в наше время проповедует французский мыслитель Мишель Онфре. Он внес в это направление свою изюминку: предлагает людям приносить удовольствие друг другу, а не думать только о себе. Согласно его философскому мнению, наслаждение одного человека не должно вредить другому.

Также он считает, что процесс получения удовольствия всегда динамичен, поскольку зависит от возраста, обстоятельств, самочувствия. Потому важно внимательно следить за своим состоянием, чтобы насаждения в полной мере соответствовали текущим потребностям.

Как быть экологичным гедонистом сегодня?

Сейчас мы живем в бешеном ритме, и найти время для разных удовольствий крайне сложно. Но все же можно попробовать эту практику. В современном мире гедония может выглядеть как возможность вносить больше приятных моментов в свою жизнь. Разберите детально свой график, посмотрите, на что вы тратите время. Вероятно, окажется, что много времени уходит впустую на ненужные вещи или на то, что вам не нравится.

Если избавиться от дел, которые вам не по душе, нельзя, попробуйте их делегировать или минимизировать. Освободившееся время начните тратить на приятности, например поход в кино, чтение книги, ведение собственного блога, занятие йогой и прочее. Здесь все зависит от ваших личных предпочтений.

Разрешайте себе не общаться с людьми, которые вам неприятны. Если это невозможно в силу работы, научитесь держать их на расстоянии, контактировать с ними так, чтобы на вас это не отражалось негативно. Перестаньте приносить себя в жертву, учитесь говорить «нет» и не испытывать от этого угрызений совести.

Создавайте комфорт вокруг себя. Уютно обустраивайте дом, обставляйте его бытовой техникой, которая облегчит уборку, готовку, стирку. Покупайте вещи, в которых вам действительно хорошо и удобно, не надо гнаться за модой, смотреть на окружающих, опирайтесь на собственные ощущения и этические вкусы.

И, наконец, приучите себя не завышать ожидания. Чем больше вы ждете от человека или события, тем сильнее разочаруетесь, если реальность окажется совсем иной.

Всегда будьте готовы к любому исходу, и будете воспринимать все гораздо спокойнее

Гедонизм – полезное учение, но при условии, что вы им грамотно пользуетесь. Наполняйте свою жизнь удовольствиями, которые соответствующим вашим ценностям и желаниям. Но не забывайте чередовать их с ограничениями, иначе даже самое приятное и любимое станет обычной привычкой.