Что такое жамевю: феномен «обратного дежавю» и его особенности

Человеческий мозг порой ведет себя очень странно и иногда обманывает нас. То могут казаться знакомыми события, которых никогда не было на самом деле, а то, наоборот, привычные вещи пугают неизвестностью. Может даже казаться, что из памяти начисто выпали действия, ранее выполнявшиеся автоматически. Этот феномен называют жамевю и считают противоположностью дежавю.

Что такое жамевю

«Никогда не видел» — так переводится с французского выражение жамевю (jamais vu) и в полной мере отражает суть этого необычного явления. В противоположность дежавю, это довольно редкое состояние сознания, но более пугающее и загадочное. Оно проявляется во вдруг возникшем ощущении, что наблюдаемые события или ситуации кажутся необычными, чужими и абсолютно незнакомыми. Создается впечатление, что некоторые обыденные и хорошо знакомые вещи внезапно и полностью из памяти стерлись.

Как проявляется жамевю

Проявления дежавю наоборот бывают разными. Может случиться приступ так называемого пространственного критинизма, когда человек вдруг неожиданно теряется на метсности, забывая хорошо знакомые места. Иногда близкий и родной человек внезапно воспринимается как совершенно неизвестный и невесть откуда взявшийся чужак. При жамевю возникает стойкое ощущение резкой кратковременной потери памяти.

Примеры жамевю

Согласно статистическим данным, противоположный дежавю феномен случается гораздо реже, но является намного более тревожным и даже пугающим. Европейскими учеными были проведены исследования этого необычного явления. В опросниках люди делились собственными впечатлениями о жамевю. Некоторые впадали в ступор при написании какого-нибудь хорошо знакомого простого слова, вдруг забыв, как его писать правильно. Отмечены случаи, когда опытные водители внезапно понимали, что не знают как управлять автомобилем.

В каких ситуациях возникает жамевю

Замечено, что феномен, считающийся обратным дежавю, чаще всего наблюдается, когда определенные действия повторяются многократно. Если выполнять что-либо снова и снова, то на определенном этапе обнаружится ощущение бессмысленности, запутанности и потери цели. Жамевю как временное явление может наблюдаться у психически совершенно нормальных и здоровых людей на фоне сильного физического или умственного переутомления, а также при тяжелом эмоциональном стрессовом напряжении. Нередко оно сопровождает психические расстройства: психоз, невроз, шизофрению и т. п.

Почему возникает жамевю

Причины, по которым возникает состояние жамевю, еще пока изучены недостаточно. Выдвинуто несколько теорий. Если смотреть на эту ситуацию с нейропсихологической точки зрения, то обратное дежавю — это кратковременное разъединение связи между человеческой памятью и восприятием событий. Обычно синхронизированные нейронные пути по неизвестной причине вдруг отключаются.

Есть предположение, что причиной феномена жамевю может быть дисфункция височных долей мозга, вызванная неврологическим состоянием, сильной усталостью, стрессовой ситуацией или нарушением выработки нейротрансмиттеров (серотонина, дофамина, норадреналина и пр.). Некоторые исследователи связывают это состояние со сбоями в процессах, переключающих внимание, или с перекосами в межполушарном взаимодействии. Другие ученые видят связь с неправильной работой гипоталамуса.

Выявлены пересечения явления жамевю с диссоциацией, когда человек непроизвольно теряет контакт с реальностью. Проявляться это может в потере осознанного контроля над самосознанием, своими ощущениями и движениями. Если события становятся чересчур автоматическими, то возникающее чувство нереальности происходящего возвращает обратно, позволяя «вынырнуть» из всепоглощающей рутины. При этом когнитивные системы сохраняют подвижность и гибкость, не позволяя затеряться в повторяющихся задачах и направляя внимание на важное.

Как преодолеть жамевю

Обычно состояние жамевю, как и дежавю, длится недолго и проходит само. Но если оно затянулось, то преодолеть его можно, воспользовавшись одной из простых техник:

• прикоснуться к какому-нибудь предмету — тактильные ощущения помогут снова наладить контакт с реальностью;
• заземлиться — прочувствовать собственное тело как опору;
• общаться — вернуться в настоящее, разговаривая с другими людьми;
• использовать дыхательные практики — сделать короткий вдох и длинный выдох.

Ставшие слишком частыми эпизоды жамевю — повод обратиться к квалифицированному специалисту. Но в большинстве случаев это явление достаточно редкое и далеко не всегда является симптомом серьезной проблемы.