Увлекательное хобби: дудлинг для начинающих

Если вы любите пробовать новое, то, возможно, вы задумывались о том, чтобы найти интересное хобби. Сегодня мы предлагаем вам познакомиться с направлением под названием «дудлинг». Это понятие относится к творчеству, а именно — к художеству. Если же вы не умеете рисовать, то не стоит пугаться, ведь главная особенность данного занятия – это отсутствие правил.

Что такое дудлинг?

Прежде, чем научиться творить шедевры на бумаге, познакомимся с данным понятием и его характеристиками. Дудлинг – это отдельный стиль рисования, который могут освоить даже взрослые люди без опыта. В этом направлении нет чётко заданных правил, а ход работы зависит только от вас самих. Более того, такое занятие носит не только развлекательный характер, но и расслабляющий. Выводя хаотичные линии, которые диктует вам ваше сознание, вы отдыхаете, забывая о проблемах.

Слово «Doodle» в переводе с английского означает «каракули». Возможно, вы не подозреваете, что хоть раз в жизни вы уже частично пробовали это занятие. Каждый из нас когда-то выводил от скуки различные фигурки на листке бумаги в телефонной книжке или ежедневнике. Именно по такому принципу и строится процесс рисования – вы просто создаёте карандашом любые формы, которые вы сами хотите, и не опираетесь на какие-то правила. Вы можете просто отключить мозг или же думать о своих делах, и в это время чертить в блокноте. В результате ваши «каракули» приводят к полноценной картинке, которая отличается от стандартных и привычных зарисовок.

Методика получила широкое распространение в психологии, поэтому автор Санни Браун написала про неё книгу «Креативные каракули»

Впрочем, к такому способу рисования относятся не только хаотичные линии. Существует 5 разновидностей дудлеров:

• словесный (пишет и обводит буквы);
• пейзажист (рисует элементы природы);
• портретист (изображает людей, как в полный рост, так и портреты);
• абстракционист (рисует геометрические фигуры);
• реалист (изображает предметы, которые существуют в реальности).

Главные преимущества

Кроме расслабления, дудлинг положительно влияет на наш мозг и даже его развивает. Чего можно добиться, практикуя это занятие:

• улучшения концентрации;
• укрепления памяти;
• развития креативности, творческого мышления, умения думать не так, как все;
• развития умения отделять главное от второстепенного;
• работы с собственным подсознанием.

Как научиться?

Если вы хотите научиться рисовать таким способом, то важно понять один важный нюанс. В процессе творчества вам совсем не нужно быть сосредоточенным на линиях и узорах. Ваша голова должна быть занята чем угодно, но только не мыслями об идеальном результате. Вы должны доверять вашему подсознанию и позволить ему самостоятельно диктовать, что изобразить на листке бумаги.

Также стоит завести блокнот для рисунков. Желательно, чтобы он был компактным, чтобы вы могли его положить в сумку и взять с собой. Так вы сможете заняться творчеством спонтанно: в кафе, во время поездки на работу и т.д.

Если вы уловили суть этого занятия, то пора двигаться дальше.

1. Начните с малого. Не стоит ожидать от себя сразу симметричных форм и идеально ровных кругов. Для начала просто поставьте точку и дайте волю фантазии. Ни в коем случае не бойтесь нарисовать что-то неправильно, всегда нужно помнить, что ограничений в этом деле просто не существует. Прислушайтесь к своим желаниям и двигайте ручку дальше, как вам хочется. Также в начале можно изобразить большой контур в форме чего-либо и уже потом начать заполнять его изнутри.
2. Добавляйте желаемую цветовую палитру. Если вы хотите рисовать только одной ручкой, то позвольте себе это. Если же вам хочется добавить красок, можете использовать цветные стержни. Ещё один необычный вариант – это сделать фон из акварели на листке бумаги, и сверху него рисовать изображения. Пусть цветовая гамма полностью соответствует вашему эмоциональному состоянию.

Важно, чтобы блокнот и ручка вам по-настоящему нравились и доставляли удовольствие во время работы. Это позволит вам увеличить эффективность практики

Кроме дудлинга, в рисовании существует похожее направление – зентангл. Многие часто путают данные стили, не зная, чем они отличаются друг от друга. Более подробно об этом можно узнать из данного видео:

Если вы хотите, чтобы это занятие помогло вам расслабиться, укрепить память или развить мышление, то стоит практиковать его регулярно. Достаточно уделять ему по 10 минут в день и вскоре вы сможете увидеть первые результаты. Вы можете это делать во время отдыха после работы, звонков по телефону и даже в общественном транспорте. Самое главное, это научиться перестать контролировать движения руки и полностью расслабиться. Идею, по которой можно нарисовать свой первый рисунок, вы можете посмотреть в этом видео: