Почему дети разговаривают во сне

Речь во сне называется сомнилоквией. Многие считают ее безобидной особенностью, но так ли это? Феномен сноговорения самый малоизученный, но не считается отдельным заболеванием. Разберемся, почему дети разговаривают во сне и насколько это опасно.

Что такое сомнилоквия

По сути сомнилоквия– это использование речевых способностей (слов, а иногда и предложений) во время сна. Она является неконтролируемой активностью. Факты сноговорения наиболее распространены в момент перехода от сна к бодрствованию. Однако встречаются случаи подобного нарушения как в быстрой, так и в глубокой стадии.

Специалисты делят сомнилоквию на несколько подгрупп:

• фаза дремоты – речь говорящего понятна, фразы имеют логическую связь;
• дельта – глубокая фаза, во время которой в речи могут прослеживаться бред и стоны;
• преходящее пробуждение – характеризуется невнятностью речи, слова прерывистые, не договариваются до конца.

Это условно разделение. Никогда невозможно знать точно, в какой стадии сна пребывает человек.

Причины разговоров во сне

Существует три группы причин, по которым дети могут говорить слова и предложения во время сна. Рассмотрим каждую из них.

Физиологические

К ним относится:

1. Наследственность. Довольно часто дети в этом копируют родителей или других членов семьи. Этот факт доказан исследователями феномена.
2. Речевое развитие. В момент развития речи ребенок может говорить во время сна. Часто дети повторяют то, что услышали от взрослых в течение дня.
3. Подавленные агрессивные эмоции. Во сне ребенок может выплескивать накопленную отрицательную энергию.

Последняя причина наиболее актуальна для подросткового возраста.

Если разговоры во сне сочетаются с другими патологиями нервной системы, целесообразно обратиться к неврологу

Неправильно выстроенный образ жизни

Ребенку может что-то причинять неудобства во сне: духота в комнате, яркий свет, шум и другие раздражающие факторы.

Еще одна причина этой группы – стрессы. Если родители находятся в состоянии развода или постоянной конфронтации, если стрессы происходят в жизни самого ребенка (пошел в детский сад, проблемы в коллективе и т.д.), он может беспокойно спать. В такие периоды разговоры во сне встречаются часто.

Накопленная усталость или, иначе говоря, когда ребенок систематически «перегуливает» — это тоже одна из причин ночной общительности. Сюда же относится просмотр активных и динамичных мультфильмов перед сном. Ребенок не в состоянии отдохнуть, его нервная система перегружается и дает сбой.

Кроме того, оказать негативное влияние и спровоцировать сомнилоквию может прием лекарственных средств. Медикаменты нередко вызывают побочные эффекты и разговоры во сне – один из них.

Патологии

Спровоцировать сомнилоквию могут следующие заболевания:

• депрессии;
• эпилепсия;
• ОРВИ;
• травмирование головного мозга.

Дети дошкольного и школьного возраста находятся в группе риска. Более 50% детей разговаривают во сне.

Только 5% из говорящих по ночам детей продолжают разговаривать во время сна всю жизнь

Что делать родителям

Проблему можно решить, если действовать по рекомендациям специалистов. Нужно понять, что стало причиной разговоров во сне.

Родителям следует не допускать сильных стрессов. Важно создать комфортный и благоприятный микроклимат в семье: не допускать ссор при детях, не впутывать их в бытовые сложности.

Отношения должны быть максимально доверительными. Очень хорошо, если ребенок может делиться с родными переживаниями и рассказать, что его беспокоит. Малышу нужно понимать, что любые вещи, произошедшие в его жизни, важны маме и папе. В свою очередь, родителям необходимо находить время, чтобы выслушивать все детские переживания.

Не менее важны режим дня и благоприятные условия для сна и бодрствования. Хорошо придумать ритуал, который дети выполняли бы совместно с родителями перед сном. Это может быть прогулка на свежем воздухе, чтение книг и т.д. Перед сном обязательно проветривайте детскую комнату.

Как уберечь ребенка от разговоров во сне

Специалисты рекомендуют избегать определенных действий, чтобы не спровоцировать сомнилоквию. В первую очередь это:

• чрезмерные поощрения и наказания, которые могут сказаться на эмоциональной стабильности ребенка;
• страшные сказки на ночь;
• запугивание милиционером, Бабой Ягой, Кикиморой, Бабайкой и т.д.;
• плотный ужин или перекус перед ночным сном (исключение – дети грудного возраста, их напротив нужно накормить);
• просмотр телевизора, подвижные игры и гаджеты вечером;
• яркий свет и громкий звук в детской комнате.

При соблюдении предложенных рекомендаций детский сон будет налажен.

Строго запрещено давать ребенку успокоительные фармакологические средства без назначения врача: это может усугубить ситуацию и навредить еще больше!

В любом случае для борьбы с сомнилоквией важно понять, что стало причиной. Только после этого можно выработать какой-либо алгоритм действий для решения возникшей проблемы.