Контейнирование эмоций у детей: как родителю помочь своему чаду

Ежедневно маленькие дети испытывают кучу эмоций: радость, грусть, обиду, страх и др. При негативных чувствах чада у взрослых иногда возникает вопрос, как себя правильно вести, чтобы помочь ему. Кто-то считает, что малыша нужно пожалеть и дать ему прожить грусть, а кто-то, наоборот, запрещает жаловаться и старается снизить важность этих эмоций. Кто же из этих родителей прав? Ответ на этот вопрос мы и постараемся найти сегодня.

Значение понятия

Контейнирование эмоций – это психологический приём, который позволяет малышу избавиться от негативных переживаний с помощью матери. Если они останутся у него внутри, это может привести к накоплению обид и страхов. Чтобы этого не допустить, мамы позволяют ему выплеснуть спектр эмоций наружу с помощью проговаривания своих ощущений.

Рассмотрим этот приём на самом распространённом примере. Наверняка каждый родитель сталкивался с тем, что их чадо падает на детской площадке во время подвижных игр и разбивает коленку. В такой ситуации каждый из них реагирует по-разному. Кто-то сразу же начинает жалеть, успокаивать, дуть на ранку и обнимать кроху. А кто-то напрочь отказывается посочувствовать маленькой беде и не позволяет малышу плакать, опасаясь, что тот вырастет слабаком.

Некоторые родители умудряются делать ещё хуже. Они начинают обвинять ребёнка в том, что он не смотрит под ноги и вообще не способен посидеть спокойно и минуты. Кто-то же и вовсе хватает малыша и начинает паниковать, раздувать из маленькой проблемы целую трагедию, пугая кроху.

Эту методику стоит использовать только в тех случаях, когда она действительно необходима

Последствия неправильной реакции

От реакции родителей зависят чувства их чада, а также поведение в следующих подобных ситуациях. Какие последствия могут быть из всех перечисленных ранее вариантов?

1. Если мама позволяет прожить эти негативные эмоции и выплеснуть их, они не будут копиться внутри. Каждую «беду» малыш научится воспринимать как опыт. Также он всегда будет знать, что родители рядом и поддержат его, несмотря ни на что.
2. Когда мама игнорирует слёзы и боль крохи, его негативные эмоции никуда не испаряются, а всего лишь застревают внутри. Его обида в любом случае останется, при этом он не будет доверять взрослым, так как не видит их поддержки и помощи.
3. Если обвинять чадо в неудачах, то вы рискуете ещё больше усугубить его боль. Представьте, что испытывает ребёнок, когда падает и разбивает коленку. А теперь к этим эмоциям добавьте ещё ругань и обвинения взрослых.
4. Когда родители поднимают излишнюю панику, дети могут ещё больше напугаться. Раздувать проблему не стоит, ведь ребёнок должен учиться оценивать ситуацию адекватно. К тому же, подобная гиперопека ещё никому не принесла пользы.

Стоит ли практиковать данную технику?

Основная цель такого приёма – это создание доверительных отношений между родителями и детьми. Любой ребёнок будет чувствовать себя под надёжной защитой, если взрослый понимает его и поддерживает в трудных ситуациях. Но некоторые мамы порой переоценивают важность проблемы и начинают использовать этот метод по поводу и без.

Эмоциональная близость между мамой и сыном или дочерью поможет установить доверительные отношения

Именно поэтому психологи рекомендуют применять технику тогда, когда маленький человек нуждается в ней. Если малышу действительно плохо, то ему обязательно нужно помочь. Но не стоит контейнировать его чувства по пустякам. Так он не научится самостоятельно проживать эмоции, что в будущем может привести к инфантильности.

Этапы техники контейнирования

Итак, если вы решили быть настоящим другом своему крохе и учиться правильно помогать ему в сложных ситуациях, то стоит запомнить несколько шагов контейнирования эмоций.

1. Первым делом вам нужно успокоиться. Если решать проблемы на нервах, то никакого положительного результата не выйдет. Хоть это и сложно сделать в подобных ситуациях, но спокойное состояние – это первый шаг к успешному решению проблемы.
2. Дайте малышу понять, что вы рядом. Для этого сядьте так, чтобы оказаться с ним на одном уровне, этот приём используют многие психологи. Затем можно обнять, поцеловать или погладить.
3. Спросите, что произошло. Позвольте маленькому человеку высказаться, выразить своё возмущение или грусть.
4. Теперь пришла ваша очередь проговорить его чувства. Например, если ребёнок упал и ударился, вы можете сказать: «Я понимаю, тебе сейчас очень больно, ты так расстроен и напуган».
5. Если малыш навредил кому-то (например, ударил кого-то на детской площадке), то стоит ему объяснить, что так делать не стоит и предложить правильные способы разрешения конфликта. Сделать это нужно уже тогда, когда он полностью успокоится и перестанет плакать.

Эти советы помогут вам стать для своего чада не только мудрым родителем, но и надёжным другом, который поддержит в трудную минуту. Дополнительно об этой технике можно узнать из этого видео: