Как развить эмоциональный интеллект ребенка

Раннее развитие детей – тема довольно популярная. К одному мнению специалисты до сих пор не пришли. Споры вызывает вопрос, какие способности развивать в первую очередь. Большинство сходится во мнении, что первоочередной задачей должно быть эмоциональное развитие.

Задачи

Под термином «эмоциональный интеллект» понимается способность распознавать и правильно выражать свои эмоции. Эмоциональная недоразвитость тормозит развитие детей.

Развитый эмоциональный интеллект помогает:

• управлять своим поведением;
• понимать чувства окружающих.

Всем знакомы случаи, когда родители не купили малышу игрушку, он начинает капризничать, плакать. Он испытывает обиду и выражает переживания плачем.

Понимание своих чувств даст крохе возможность регулировать поведение в той или иной ситуации

Опыт проживания своих чувств даст понимание эмоций и ощущений других людей. Это поможет малышу устанавливать контакты, корректно общаться с другими людьми. Дети с развитым чувственным интеллектом легче вливаются в коллектив, они менее конфликтны и более стрессоустойчивы. Развитая способность к эмпатии способствует более тесным контактам с родственниками, формированию доверительных отношений.

Особенности

В дошкольном возрасте ребенок знакомится с названиями, проявлениями чувств. Пытается преодолевать гнев и раздражение.

Специалисты считают, что подавление эмоций чревато неврозами и психологическими проблемами в дальнейшем. 

Наиболее активно такой интеллект начинает развиваться в младшем школьном возрасте. Успехи и неудачи в учебной деятельности, взаимоотношения с одноклассниками вызывают определенный спектр переживаний.

Подростковый возраст характеризуется бурным проявлением чувств всех видов. Неумение управлять ими приводит к конфликтам, нелепым ситуациям. Противоречивые эмоции не должны подвергаться обесцениванию.

Способы развития

Эмоции развиваются так же, как и другие способности. Главное, что нужно понять, — плохих или хороших эмоций не бывает, они просто являются реакцией на событие.

Родители, сами того не подозревая, развивают эмоциональную сферу ребенка. Вспомните, как вы играете в прятки с малышом, закрывая лицо ладошками. Ласковые веселые интонации взрослого вызывают заливистый смех малыша.

Чувство голода, боль в животике знакомит с эмоциями страха, даже гнева, когда не удовлетворяются потребности.

На первом этапе ребенка знакомят с названиями эмоций. Это можно делать в ласковой шутливой форме: «Ты радуешься так, что похож на солнышко», «Ты такой сердитый, как волк зубами щелк». При этом сравнивают чувства со знакомыми сказочными героями, явлениями природы. Малышу нужно научиться понимать свое состояние.

Демонстрируя свои эмоции, помните, что ребенок видит в вас образец для подражания. Старайтесь выражать их правильно

Советы родителям

Чтобы развитие эмоционального интеллекта шло гармонично, родителям следует помогать детям проходить все его этапы:

• рассказывать об испытываемых чувствах, используя детскую литературу;
• обсуждать мультфильмы на предмет того, какие эмоции испытывают герои;
• озвучивать испытываемые эмоции;
• спрашивать у ребенка, что он чувствует;
• родители не должны стесняться своих переживаний, но проявлять их стоит так, чтобы никого не оскорбить и не унизить.

Эмоции не должны подавляться, даже если это злость и гнев. Нужно найти приемы их выражения, которые не огорчат окружающих. Можно приучить себя громко читать стихи или рвать бумагу, когда тобой овладевает гнев или отчаяние.

Обязательным является соблюдение двигательного режима. Прогулки на свежем воздухе, спокойные игры и разговоры перед сном способствуют нормализации эмоционального фона.

Игры и упражнения

Психологами разработаны специальные упражнения, способствующие развитию чувственной стороны личности.

Упражнение «Покажи эмоцию»

Ведущий показывает мимикой какую-нибудь эмоцию, игроки должны угадать. Если три раза угадать не получилось, ведущий сменяется.

Игра «Я радуюсь, когда…»

Суть игры — рассказать, какие чувства игроки испытывают в тех или иных ситуациях. Например: «Я смеюсь, когда папа разговаривает, как Карлсон», «Я грущу, когда идет дождь».

Игра «Компас эмоций»

Для этой игры вам нужно заготовить карточки с названиями эмоций. Всем игрокам раздается равное количество карточек.

Игрок выкладывает карточку вверх рубашкой и описывает ситуацию, при которой можно испытать такую эмоцию. Если кто-то угадал, что написано на карточке, то карточка сбрасывается в «отбой». Если никто не угадал, то игрок забирает ее до следующего хода и придумывает другую ситуацию.

Выигрывает тот, кто быстрее избавится от карточек.

Можно купить готовую игру под названием «Эмпатиум». Ее суть похожа на «Компас эмоций».

Цель всех этих игр и упражнений состоит в том, чтобы понимать себя и других, использовать эмоции во благо.

Чтение, хорошая музыка, спокойная домашняя обстановка также способствуют развитию эмоционального интеллекта. Все это формирует у ребенка адекватную самооценку, уверенность в себе. Чем меньше он нервничает, волнуется, тем стабильнее его чувства.

Дополнительную информацию о том, как научиться развивать эмоциональный интеллект ребенка, вы узнаете, посмотрев видео: