Исследования показывают, что более 80% из нас (от 18 лет и старше) зарегистрированы в какой-либо соцсети. А 30% там практически «живут». Эта всепоглощающая любовь к постоянному обновлению ленты спровоцировала появление интересной тенденции: выставлять все напоказ. В прямом смысле слова – все. Достаточно двух минут, чтобы, полистав инстаграм человека, узнать, с кем он встречается, чем, из какой посуды и за каким столом завтракает, сколько стоит его машина, какой ремонт в его туалете и сколько он может потратить на одежду и отпуск. Жизнь под увеличительным стеклом становится нормой. У нас появляется потребность показывать личное и делиться своим опытом, пусть и небогатым, с окружающими: «Вот такую пироженку я съела на завтрак!», «А я пришла в ЦУМ за новой сумочкой», «Спасибо за мой идеальный маникюр моему мастеру!», «Вот такая у меня накачанная попа!», «А это мои сексуальные губы! И-у-у-у!»

Между тем культ самолюбования и самообожания, стремление впустить в личное пространство как можно больше людей – всего лишь комплексы, возможность самоутвердиться и поднять свою самооценку за счет чужих лайков? К чему такая показуха? Психологи уверяют: подобный стиль поведения в сети – своего рода психологическая проблема, корни которой тянутся из детства. Пользователи, выставляющие каждый свой шаг на всеобщее обозрение, жаждут любви и внимания, которого они недополучили от своих родителей. И называется этот недуг «лайкозависимостью».

Мы все хотим получать одобрение и похвалу в свой адрес. Это нормально. До тех пор, пока желание нравиться другим не превращается в идею фикс. Когда у вас появляется потребность ежедневно обновлять страницу в соцсети и судорожно следить за реакцией своих подписчиков на тот или иной пост или фото, то это становится проблемой. По мнению психологов, если вы проверяете социальные сети каждые 15–20 минут и искренне переживаете за количество одобрительных знаков со стороны виртуальных друзей – это повод насторожиться. У вас может сместиться грань между реальным и виртуальным миром. Главное – сделать красивое фото с вечеринки для инстаграма, а не сама вечеринка. Важнее сфотографировать десерт, чем его съесть. Вы теряете способность получать удовольствие от реальной жизни, если об этом нельзя рассказать в социальной сети. Простите, но это «клиника». Виртуальный мир действительно заманчив. Здесь можно быть красивее, смелее, раскованнее. Флиртовать, отправить цветы и поцелуйчики сразу нескольким девушкам и не нести за это никакой ответственности. Быть мачо. И наоборот. Чтобы избежать лайкозависимости и сохранить здоровую психику, психологи советуют не сидеть в социальных сетях более 30 минут в день и хотя бы один раз в неделю полностью отказываться от Интернета. Если ситуация уже достигла своего апогея и без обновления ленты вы уже не можете, нужно действовать радикально. «Ломка» продлится дня три. Потом станет легче.

Мое мнение, «лайкозависимость» и открытость – это не только психологический недуг, а еще и способ заработать деньги. Как только аккаунт становится более-менее популярным, в нем тут же начинают появляться экспертные мнения в области моды, красоты, семейных отношений. Организуются тренинги по привлечению успеха и берутся за это приличные деньги – от 2 500 до 7 000 рублей за билет. Блогер начинает гастролировать по городам. В общем-то, делает деньги из воздуха. И что самое удивительное, на таких мероприятиях часто бывает аншлаг. Девчонки охотно платят деньги, чтобы послушать, например, какой косметикой пользуется Виктория Боня, как добилась успеха Елена Летучая и как одинокой женщине найти мужчину своей мечты. Анфиса Чехова, например, на своих мастер-классах открывает секреты построения гармоничных отношений. Ну а как же образование психолога и многолетняя практика? Стоит немного где-то засветиться, и молодая звезда готова делиться чем угодно за деньги со всеми желающими. И чем раскрученнее имя, тем больше проплаченной рекламы будет в профиле: всевозможные витамины, косметика, средства для отбеливания зубов, одежда разных брендов и так далее. И мы все на это ведемся. Верим и покупаем. Цена за рекламу в социальных сетях начинается от 100 тысяч рублей за пост и выше. И когда звезда рекламирует какой-либо продукт, не факт, что она протестировала его на себе. Отсюда та самая «лайкозависимость». Чем больше лайков, тем больше шансов привлечь рекламодателя. Чисто меркантильный интерес…

В общем, не будем путать реальный мир с виртуальным, чтобы сохранить свое здоровье и адекватное восприятие себя и окружающих. Все должно быть в меру.