Казалось бы, нет ничего проще, чем выстроить правильные личные границы в отношениях, – это история и про баланс, и про здоровую атмосферу в семье, и, естественно, про уважение друг к другу. Но почему-то до сих пор мы не можем отличить, то ли слезы, потому что действительно боль причинили, то ли манипуляция такая – постоянными ручьями из глаз играть на чужом чувстве вины. Или иной раз жена высказалась, а оказалось, что эмоциональным танком по живому проехалась. А может, все-таки мужу удобно было выбрать позицию жертвы, дабы потом использовать «ранение» как аргумент в ссоре. Одним словом, как отличить, где действительно нарушаются ваши границы, а где вами откровенно манипулируют?

Ни для кого не секрет, что любые здоровые отношения строятся на взаимном уважении и доверии: в правильной семье доказывать ничего не нужно, как и ждать постоянных атак и отбиваться. Но бывает так, что в силу воспитания, определенного опыта или даже сделанных в течение жизни наблюдений мы строим свое суждение о нормальности на основании сформированных стереотипных установок, которые могут быть на самом деле не совсем здоровы. Есть пара важных пунктов, которые помогут разобраться, насколько вы в ваших отношениях друг друга уважаете и цените.

Конфликты и всепрощение

Только наивные глупцы и начинающие романтики уверены, что счастливые отношения базируются на негласном согласии партнеров. Настоящие, живые люди со своими мыслями и эмоциями вполне могут конфликтовать. Не соглашаться с другим – это своего рода развитие в отношениях, оттачивание поиска золотой середины и возможность лучше научиться понимать друг друга. Совсем другое дело, как именно происходит ваша ссора. Нормально ругаться на тему предмета конфликта, но совершенно нездорово переходить на личности, тянуть хвостом все прошлые обиды, сожалеть о браке и угрожать разводом при каждом удобном случае. Последнее является самой откровенной манипуляцией в отношениях, как и тотальное неумение извиняться – никогда и ни при каких обстоятельствах.

Комплекс жертвы и пессимиста

Обижаться и расстраиваться вполне нормально, и порой такие вещи случаются, сколько их ни пытайся контролировать. А если сделать ставку еще на гормональную особенность женского месяца, природную чувствительность или раннее материнство, то перепады настроения в принципе можно взять за некую норму поведения. Совсем другое дело, если при этом человек никогда на самом деле не бывает в духе, в хорошем настроении или просто счастливым, независимо от событий или ситуаций: у таких всегда все плохо, а единственную радость приносит выставление своих «трагических» вещей на всеобщее обозрение. В итоге жизнь с таким чудом превращается в постоянное служение тому, кого жизнь вечно обделяет, а любое действие партнера почти всегда выворачивается в сторону нового изощренного способа манипуляции.

Доверие по умолчанию

Все эти ужасные стереотипы о том, что доверие нужно изначально заслужить, чтобы человек наконец перестал искать подвохи в другом и рисовать нелицеприятные картины возможного будущего, не только глупы и бессмысленны, но еще и разрушительны. Доверие – это ингредиент в здоровых отношениях, который можно считать базовым, обязательным, а главное, безусловным. А это, в свою очередь, значит, что если партнер постоянно подвергает сомнению любое ваше слово, мнение, действие, основываясь на самом деле на том, что уважение зарабатывается, то он попросту обычный агрессивный манипулятор и нарушает ключевые принципы адекватных отношений.

Ожидания и реальность

Сейчас, пожалуй, самым сложным принципом существования в отношениях является возможность принимать партнера таким, какой он изначально есть, без постоянных попыток его изменить, «вдохновить» на результат и улучшить. По этой причине у нас выходят замуж за преподавателей университета, а потом требуют переквалификацию в предприниматели с телом мистера Олимпии. Или женятся на девушке, а в годы воспитания двух детей требуют былой инфантильности и легкости. Уметь развиваться в отношениях вместе без давления и манипуляций – это необходимый навык для тех, кто не желает думать, что у соседа всегда трава зеленее, потому что он и сам в состоянии вырастить лучший газон.