Накануне дня рождения штормит – это факт. От банального отсутствия настроения и необъяснимой грусти до метания в разные стороны с возможностью натворить глупостей. И речь не о тех людях, кто обычно говорит: «Я не отмечаю свой день рождения», – а о реальных мучениках, которых захлестывает печаль и внутренняя слабость. Одним хочется сменить место жительства, семью, работу, другим – броситься на край земли: к Охотскому морю и китам или, может быть, в ЮАР, поближе к Мысу доброй надежды. Фантазия у бегущего от себя, сами понимаете, богатая. К несчастью, все эти поступки и попытки обречены на провал и похожи на топтание на месте. Новой истины вы не откроете, другими глазами не посмотрите, себя не успокоите. Тут важнее подождать. Даже затаиться, помолчать, проанализировать общее состояние, проговорив себе, что оно временное.
Очевидных причин внутренней турбулентности несколько. Астрологи, например, объясняют упаднические настроения весьма доходчиво: за месяц до дня рождения у человека ослабевает энергетика, он не может себя контролировать, ощущает самый настоящий личностный распад. Переждите. Бороться с планетами и звездами бесполезно – ну вот так они все устроили. Вместо того чтобы всерьез воспринимать внутренние порывы, лучше направить силы на отдых: лежать, читать, гулять, – или много работать. Да, вам невыносимо грустно, но вы уже знаете почему.
Психологи смотрят на это состояние иначе, обвиняя во всем травмы рождения, которые записываются в нашем бессознательном. Ведь роды – стрессовая история для матери и малыша; считается, что об этом помнит не только мать. Но не будем углубляться настолько далеко, все-таки хочется разобраться хотя бы с тем, что на поверхности.
Существует масса людей, которых потрясывает в связи с обрушивающимся на них вниманием в день рождения. Окружающие начинают писать, звонить, на работе требуют торт, а друзья намекают на реки вина и шумную вечеринку. И почему-то именно это вынужденное «надо же как-то отметить» давит и может додавить до желания уехать в другой город и сменить обстановку. И в данном случае все вполне оправданно: не заставляйте себя, если не хочется. Имеете право.
А вообще, чаще всего происходит вот какая вещь.
Перед днем рождения человек попросту занимается самоистязанием, подсчитывая прочитанные за год книги или кубики на прессе, выученные языки, посещенные новые страны. И что получается: «Очередной год пролетел, а я, что я?»
Вся жизнь пронизана стереотипами, особенно в нынешней, современной действительности. Где надо вечно куда-то бежать, чему-то учиться, не пропускать интересные лекции-фильмы-места. Путешествовать минимум два раза в год, иначе нечего будет выкладывать в Instagram*. А помешательство на ЗОЖ – каково? Не занимаетесь йогой? Не бегаете? И даже самокат не отталкиваете одной левой? Стыдно! На самом деле вы не бегаете, потому что нравитесь себе в зеркале, имеете отличный метаболизм или не едите на ночь. Вот и все.
К чему все это? Не набивайте свои списки задач неинтересными планами. Под их тяжестью вы вообще перестанете действовать. Поверьте, когда вы захотите записаться на спорт, найдется время и мотивация. С учебой сложится только в случае вашей искренней инициативы и внутренних порывов. Новый иностранный язык – вы знаете, зачем он вам?
Что же тогда написать на пресловутом белоснежном листе? Как минимум научиться слушать себя, пробовать жить «здесь и сейчас», продолжать любить, замечать, останавливаться и просто смотреть вокруг. И отходите от банальностей. Представляете, сколько человек пишут в своих списках одно и то же? Фантазируйте! Не иностранный язык, а курсы сценической речи или актерского мастерства. Не кубики пресса, а поиск золотых рук для массажа лица. Не бег, а прогулки перед сном. Не путешествия десять раз в год, а встречи с родителями чаще обычного. Расширяя самые простые рамки представлений о том, что нас может сделать счастливее, мы уже приближаемся к результатам. Живем собственной жизнью, а не чьей-то там абстрактной. Кстати, а подарок сами себе вы придумали? Приступайте же скорее, так и печаль отступит, и тоска пройдет. Обещаем!
Посмотреть комментарии
Согласна, если хронические заболевания и нет друзей, ужас!!!
А вообще, если некоторых ТАК ШТОРМИТ, то организм дает понять что что то не так в жизни и в здоровье
Живу как выживаю,здоровье никуда не годится,кричу,не могу собой управ долять,все раздражает,будет 75 всю жизнь живу как не для себя и понимаю что никому это не нужно было,очень обижена и видеть никого не хочу по ряду причин,если вдруг приедут,я уйду тихонько куда попало хоть ноги болят и идти мне некуда .Дети, внуки, все на расстоянии 100 км,живу много лет не в том городе который люблю и друзей нет,некому слово. сказать,просто сгасаю.и только потому. что никому не нужна была моя ответственность,нужно было больше о себе думать и жить тк нравится а не подавлять себя.Теперь не исправить,но поймите,в этом возрасте душа не во спринтмает себя возрастной ,хочется радости,каких то положительных эмоций.Я вам всем советую думать о себе больше и не ждать ничего. что бы потом не реветь как я днём и ночью проснувшись от слез. Этя сама себя такую создала,боритесь с собой пока есть время Всего вам доброго люди
Ужас, сколько нытиков в интернете, в прошлый раз за месяц тоже штормило, но сейчас готовлюсь к курсам дайвинга и тд и тп, но чтобы так ныть, представьте себе людей, которые серьёзно больны чем то и вообще не могут позвать друзей, некоторые в комментариях откровенное отвращение вызывают, им точно к врачу
искала хоть в интернете совета или поддержки. Через 4 дня др а настроение такое что в унитаз хочется смыться, нет желания ни праздновать ни гулять, ни друзей звать. Первый раз такое исполняется 19 лет, а такое чувство что уже 40
Завтра день рождения… Сейчас проблемы в семье, сегодня целый день реву…. Моральное истощение….
Все не радует.
Ух я хоть не одна така, через 10 дней 31 депресия хочется и плакать и всё болит и желудок и почки и головаи какие то иысли в голове дуратские. Уже несколько лет такое замечаю а после дня рождения всё нормально становится. 2 года назад перед днем рожения дней за 10 - 12 я узнала о беременности ждали этого 3 гда а место радости непонятные ощущения, дипресия,но после дня рождения была на седьмом небе от счастья.
Через пару дней др... Сколько себя помню никогда не любила его, хотя мне 26,считаю, что в жизни многого добилась и семья счастливая, ттт, но именно этот день, ц. Есть мысль, что это может идти из детства, когда мечтаешь о празднике с шарами, а его, конечно же, не может быть, ибо финансы в то время не позволяли, как и многим тогда. А потом делаешь другим праздник, а в ответ шиш с маслом. А потом перестаёшь чего то ждать вообще от этого дня, только поздравления фальшивые в соц сетях, лишнее внимание, которое уже не нужно сейчас, его бы тогда, в детстве. Наверное надо к психологу по этому поводу, хотя я то знаю, что как пойдёт этот день и снова все будет прекрасно и жизнь заиграет новыми красками 🤷♀️
Фух, оказывается я не одна))) Завтра ДР, а я хочу просто все разметать вокруг, в голове не просто шторм, а стихийное бедствие. Айфон швырнула несколько раз об пол и выбросила в помойку. Только после этого полегчало.
Каждый год одна и та же история . Почему то перед днём рождения я чувствую сильнейший стресс, грусть , злость . Я не понимаю почему ??? У меня все хорошо, возраст меня не задевает , меня не волнует 27 или 30 или 40.... успехов за год хватает , внимание есть . Это очень странно
статья была интересной до момента перечисления - что не успел сделать за целый год.